孕期吃山竹有什么好处？

山竹在怀孕期间可以吃，里面含有丰富的维生素，可以提供身体需要的维生素等营养成份〕孕以后平时注意均衡饮食，平时吃的东西尽量多样化，这样营养会比较全面，要注意胎儿发育情况。

孕妇吃山竹好处有很多。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。平时也要多吃其他水果，保持营养均衡。

山竹在怀孕期间可以吃，里面含有丰富的维生素。不仅是山竹对怀孕有好处，其它的水果对怀孕一样有好处的[52石斛网www.52shihu.com]，可以提供身体需要的维生素等营养成份。怀孕以后平时注意均衡饮食，平时吃的东西尽量多样化，这样营养会比较全面，要注意胎儿发育情况。

山竹里面营养相对是比较丰富的，含有丰富的维生素和微量元素，在孕期适当吃点山竹，对宝宝的健康和孕妇本身都有一定的好处。怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，以及适量优质蛋白质类的食物，避免偏食和挑食，有助于宝宝的健康发育。

孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？

山竹里含有丰富的维生素和钙、磷等成份，口感酸酸甜甜的也比较好，在怀孕期间可以吃，对于增加孕妇的营养以及对胎儿生长发育都有好处。怀孕以后水果要注意多样化，除了山竹外，还可以吃苹果、葡萄、橘子、香蕉、梨子等水果，平时要注意产检，注意胎儿发育情况。

山竹水果吃有什么功效？

吃山竹果有很多好处。它不仅能清热，还能美容，甚至对减肥有显著效果。它含有人体所需的丰富营养和各种微量元素、各种镁、磷、钾等。它还具有防止衰老、增加皮肤弹性的作用，并有许多好处。虽然它有很多好处，但是每天的使用量不应该太大，每天最多2-3个。

男的吃山竹有什么好处？

山竹对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用，对胃没具体作用。

营养成分

每百克可食部分含蛋白质0。66g、脂肪0。2g、糖类17g，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100mg。

营养功效

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

女人吃山竹有什么好处？

女人吃山竹的好处主要有以下几种：1.可以补钙，补身体，缓解疲劳。减轻压力，还可以祛痘，预防炎症。经常吃山竹会让女人心情变好。2.缓解衰老，抗皱纹，抗氧化，保养皮肤，使皮肤变得更加光亮。3.可以预防癌症的产生，比如胃癌，淋巴癌，肺癌等。4.有助于血管的扩张，缓解心脏病的产生。降低胆固醇，预防肿瘤，预防糖尿病。

吃山竹对身体有什么好处？

山竹的中医功效与作用：

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普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

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因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

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山竹果肉含可溶性固形物16。8%，柠檬酸0。63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

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不可同山竹同食的水果：

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山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

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孕妇可以吃山竹吗

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。此外，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但是，中国吃网提醒，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

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注意事项

此外，中医还提醒，但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘。