雪莲果能做什么料理?

雪莲果长相的确像红薯,可它跟红薯,那可是天壤之别。红薯的主要成份是淀粉,而雪莲果却是地下水果,富含维生素和矿物质;雪莲果的果实和种子是分开长的,但又是同生的,种子部份长得特像姜、果实部份像红薯,而且它有很多的功效,三高症状的人吃了,可以降脂、降压、控制胆固醇。另外,雪莲果含的糖是果寡糖,所以,吃起来虽然很甜,但糖尿病人吃了,没事,而且果寡糖可以调理肠胃,便秘的人吃了,立马通畅。雪莲果不仅可以生吃,还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。

滋润的雪莲果汤

材料:

雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半

做法:

牛腱和鸡爪加水先煮,水开后撇到肉沫,慢火熬起码一到一个半小时,然后加进雪莲果和红萝卜,再熬半小时即可。

特点:

这个汤味道鲜美,汤色清澈,非常的滋润。对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用,具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。

雪莲果肉骨汤

材料:

雪莲果,肉骨,姜,无花果,盐

做法:

1、肉骨飞水,加入清水、姜无花果猛火熬煮半小时

2、加入雪莲果文火煲一小时,下盐调味即可

雪莲果鸡汤

材料:雪莲果500克,老母鸡1只,姜3片,盐适量

烹制方法(三人份):

1、老母鸡洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水。

2、雪莲果去皮切成滚刀块,姜切片。

3、瓦煲内注入适量清水,放入鸡块、姜片大火煮沸,改小火煲1小时。

4、加入雪莲果,再大火煮沸[52石斛网www.52shihu.com],小火煲半小时,加盐调味即可

生吃最好吃,我试过放到炖肉里,软了之后,味道没那么好了,而且很甜。拌水果沙拉不错!

我吃过的生吃还算好吃的而且那样营养很好``

没见过~~~~~~~~~~~~~~~~~

雪莲果是菊科多年生草本植物。茎杆直立生长,圆形而中空,呈紫红色;叶对生,阔叶形如心状,叶上密生绒毛,叶基部各着生有一个腋芽,植株貌似菊芋,可生长到2-3米高。花顶生,有五朵,形如黄色,形如葵花煞是可爱,蒴果,但不结籽。雪莲果的外形像蕃薯,果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,甘甜爽脆,属低热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。

食用方法,既可以洗净削皮生吃,也可以炖鸡或排骨煲汤。

需要注意的是,雪莲果含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色

而且我个人认为,雪莲果最好是生吃,而且最好不要和其他东西混搭着吃,对胃不好,比较良性的东西。

雪莲果有美容的效果吗?

现在卖的雪莲果具有降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。消除自由基,可减少或避免结石症的发生。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力。

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雪莲果怎么吃?

雪莲果味道甘甜,口干脆嫩,具有强身健体、调节肠道的作用,还能够降低血脂和血压。一般直接洗净削皮后生吃就可以了,也可以和排骨等食物一起煲汤喝。雪莲果性寒,注意脾胃虚寒者不可食用。

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天山雪莲果的功效与作用有哪些?

天山雪莲的功效与作用主要在于可以达到冷却退火,清热解毒的效果,而且可以去除青春痘、便秘、消炎利尿、清肝解毒养颜的。千山雪莲中是含有大量的水溶性纤维高低聚果糖和人体所必须的8种氨基酸。其中所含的钙铁锌等微量元素和丰富的矿物质的。

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雪莲果榨汁和生吃那个效果好?

南省近年来引进了一个非常奇特的水果品种,叫雪莲果,它是生长在高山上,果子长在地下面,长得有点像红薯的样子,把皮削掉以后,生吃就可以,果肉晶莹剔透、脆、甜,跟红薯简直是二码事的一种新型水果。

雪莲果长相的确像红薯,可它跟红薯,那可是天壤之别。红薯的主要成份是淀粉,而雪莲果却是地下水果,富含维生素和矿物质;雪莲果的杆、叶像麻类植物;果实成熟的时候,在枝条顶部开出的是太阳花,雪莲果的果实和种子是分开长的,但又是同生的,种子部份长得特像姜、果实部份像红薯,而且它有很多的功效,三高症状的人吃了,可以降脂、降压、控制胆固醇。另外,雪莲果含的糖是果寡糖,所以,吃起来虽然很甜,但糖尿病人吃了,没事,而且果寡糖可以调理肠胃,便秘的人吃了,立马通畅。雪莲果不仅可以生吃,还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。雪莲果的果汁有点特别,它在榨汁之前是黄色的,榨完汁以后颜色会变绿,而味道不变,这个颜色为什么会从黄色变成绿色呢,至今仍然是一个谜。

雪莲果原于南美洲的安第斯山脉,是印第安人的食品。在国外,人们把雪莲果叫"yacon"(亚贡),也就是"神果"的意思。因为雪莲果的药效显著,价格也不扉,一斤都卖到人民币100多块钱(指国外价)雪莲果来自高山,品质也是冰清玉洁,同时又灵气十足,刮台风时,雪莲果会落叶断枝,就是被风吹倒,它也不会死,但是,如果人为地折断果枝,碰伤果苗,雪莲果就会枯萎而死,同样的,农药、化肥,对于雪莲果来说,那都是致命杀手。所以不能施化肥、农药。只能施腐熟的农家肥,而且要前先把土刨开,刨开以后用腐熟的农家肥,追在上面,离根稍远一点,肥一定要追深,因为雪莲果是往下长。

适宜种植雪莲果的最佳地区是我市南部山区,因为雪莲果是热带高山植物,所以需要海拔在1000米以上,年平均气温在18到24摄氏度。而且要在昼夜温差大的地方,要有夜潮、云雾缭绕,雾气对雪莲果的生长,是非常有益的。

播种时要施足底肥,一个半月后苗期施一次壮苗肥,坐果前再施一次肥。对水质的要求很高,最好用蓄积起来的泉水。水不能受到污染,不然会被污染烂根而死。而且要注意抗旱、防涝。因为雪莲果不耐旱、以不耐涝。到了雨季要注意排水,要挖40公分以上的排水沟,让水能排出去,要不然沁水就会烂掉。四月份,雨季以前,见土干就要浇水,雨季以后一定要注意排水。

雪莲果植株挺高,一般能长到二到三米,吸收阳光,进行光合作用能力较强,果实甜,所以,一定要合理的密植,保证行间距和株间距要在80到100厘米之间,这样才会结出果子又多又甜,正常年景下,一棵能收十几二十斤,一亩地可产鲜果2000公斤以上。

雪莲果全生育期为10个月。但是,采收的时候,您可千万不能心急。他不像一般的红薯、马铃薯,叶子枯了就成熟了,其实这个雪莲果还没有成熟,它要成熟以后,要等到这个杆全部枯掉以后才成熟,成熟以后雪莲果里面的果寡糖含量才能达到一定的含量,那样效果才会更好。等枝叶都枯萎了,再在地里长一段时间,糖分积累得更多,品质会更好。雪莲果汁多、肉脆,很容易断,所以在采收时一定要把周围的土都挖松了,再拔,如果雪莲果碰伤了或者是不完整,那您就连红薯价都卖不上。而且,如果有烂果,这块地最好休息一年,种上一茬其它的作物,不然的话,果实腐烂产生的细菌,会感染来年的雪莲果。

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回复日期:2020-11-01 热度:361