女人吃鹌鹑蛋有啥好处？

鹌鹑蛋含有的蛋白质是非常高的，高于其他蛋类几倍，能帮助女性补充铁元素。鹌鹑蛋含有丰富的氨基酸，能补充人体所需要的能力[52石斛网www.52shihu.com]，而且还能起到健脑益智的作用。但是一次不能吃太多，会引起腹胀的情况，如果对蛋类过敏的女性不建议食用。

成年人一天吃几个鹌鹑蛋？

鹌鹑肉的作用与功效有哪些？

鹌鹑肉可以预防血栓的形成，因为鹌鹑肉内有丰富的卵磷脂，能够起到活血化瘀的作用，可以起到溶解磷脂的功效，能够增强人体血小板的活性。鹌鹑肉可以起到滋补的作用，能够补充身体内的营养，预防身体出现贫血的情况。在日常生活中要改善不良的饮食习惯。

鹌鹑是国家几级保护动物？

鹌鹑属全部列入《世界自然保护联盟》（IUCN）2016年濒危物种红色名录ver3。1。绝灭（EX）——1种；近危（NT）——1种；无危（LC）——4种。

鹌鹑属（学名：）：体型较小而滚圆，羽色多较暗淡，通常雌雄相差不大。体小褐色带明显的草黄色矛状条纹及不规则斑纹，雄雌两性上体均具红褐色及黑色横纹。

雄鸟颏深褐，喉中线向两侧上弯至耳羽。皮黄色眉纹与褐色头顶及贯眼纹成明显对照。雌鸟亦有相似图纹但对照不甚明显。

常成对而非成群活动。经常活动在生长着茂密的野草或矮树丛的平原、荒地、溪边及山坡丘陵一带，有时也到耕地附近活动。主要吃杂草种子、豆类、谷物及浆果、嫩叶、嫩芽等，夏天吃大量的昆虫及幼虫，以及小型无脊椎动物等。

扩展资料：

中国国内两种野生鹌鹑每年6-7月份在新疆西部，内蒙古东部繁殖，然后向南迁徙越冬。根据初步的调查与考证，两种野生鹌鹑的南迁路线可能有三条：从内蒙古和新疆直接南迁，分别到达辽宁、河北黄河沿岸和西藏吕都地区越冬；从昌都地区绕青藏经四川、陕西、河南一带继续南迁到达长江中下游地区；从昌都地区经云南、贵州迁至东南沿海地区。

每年3-4月份迁飞回新疆、内蒙古等地繁殖。迁飞距离在千米左右。当然也有留在当地繁殖或局部迁移的鹌鹑喜欢在当地温暖、湿润的水草上筑巢。

参考资料来源：百度百科-鹌鹑

鹌鹑蛋热量是多少？

鹌鹑蛋的热量为168卡每Kg，1个鹌鹑蛋的热量约为14大卡，是属于热量比较高的食物。因此建议控制体重的人平时吃时，需要注意摄入量，不宜过多食用，吃多了是比较容易胖的。1天吃3-5个鹌鹑蛋是比较合适的，因为鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质，维生素和矿物质，对人的身体营养有很大的补充，还能增强免疫力，但是不宜大量食用，以免增加胃肠负担，引起胃肠不适。

鹌鹑公母怎么辨别？

鹌鹑的雌雄鉴法一：1.在鹌鹑刚出壳的24小时内，可以进行翻肛鉴别，具体方法是：在100瓦的白炽灯下，用左手将雏鹑的头朝下，背紧贴手掌心，并轻握固定；再以左手的拇指、食指和中指捏住鹑体，接着用右手的食指和拇指将雏鹑的泄殖腔上下轻轻拨开；如果泄殖腔的粘膜呈黄赤色且下壁的中央有一小的生殖突，即为雄性；反之，如果呈淡黑色且无生殖突，则为雌性。

2.超过24小时之后，就要依据下列特征对雏鹑进行雌雄鉴别了。

（1）公鹌鹑体形紧凑，体重较小；母鹌鹑体形宽松，体重较大。

（2）公鹌鹑的胸部和面颊部羽毛为红褐色，而母鹌鹑的胸部和面颊部羽毛为灰色带黑色斑点。

（3）公鹌鹑的鸣叫声短促高朗，母鹌鹑的呜叫声细小低微。

（4）公鹌鹑的肛门上方有红色膨大的性腺，而母鹌鹑的肛门上方无膨大部。

（5）公鹌鹑粪便往往有白色泡沫状附着物，而母鹌鹑的粪便中无泡沫状附着物。

雌雄鉴别二：(1)初生雏鹌鹑①肛门鉴别法：此法需经专门训练，类似雏鸡鉴别，方法是用左手拇指、食指握住雏鹌鹑，使其头朝下，背靠手心，再用右手拇指和食指，将雏鹌鹑泄殖腔上下轻轻翻开，如果泄殖腔的黏膜上呈黄赤色，下壁的中央有小突起，就是雄鹌鹑，若是淡黄色，没有生殖突起即雌鹌鹑，实践证明此法易伤害雏鹌鹑，操作应轻巧迅速。②自别雌雄：利用特定配套系和伴性遗传原理，幼鹌鹑雌雄毛色各异，即可自行区别。中国白羽鹌鹑与栗褐色朝鲜鹌鹑或法国肉用雌鹌鹑杂交，其杂交一代淡黄色为雌，栗褐色为雄，自别准确率为100％。(2)3周龄雏鹌鹑雏鹌鹑初羽换后，只要羽毛生长正常，凡栗褐羽型的雏鹌鹑，可根据羽毛的形状与色斑鉴别之。雄鹌鹑开始长出红褐色胸羽，其上偶有黑点。但少数雌鹌鹑胸羽类似雄鹌鹑、加之其脸部与下颌部尚未换羽，往往导致鉴别错误。(3)1月龄雏鹌鹑体躯已基本换好永久羽，栗褐羽系鹌鹑，其雄鹌鹑在脸、下颌、喉部开始出现赤褐色，胸羽为淡红褐色，其上偶有小黑斑点。腹部呈淡黄色，胸部较宽。有的已开始啼鸣。雌鹌鹑脸部黄白色，下颌与喉部为灰白色，胸部许多黑色小斑点，腹部为灰白色，尽管少数雌鹌鹑胸部羽毛底色酷似雄鹌鹑，可再检查其下颌与喉部颜色，当可正确无疑。雌鹌鹑鸣声低而短，似蟋蟀叫声.