芒果是降火的还是上火的？

芒果是一种富含多种营养成分的热带水果之一，人们平时进食时即便吃多了也不会引发上火问题。经常食用芒果，能够起到很好的抗癌、美容抗衰老、防动脉硬化、清肠胃的效果。芒果除了可以直接食用之外，还可以加工成为果汁、果酱等食品。另外，其叶子中的提取物具有很好的抑制流感病毒的作用。

芒果属于冷性水果，是降火的。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭。而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质。

芒果的营养作用

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

【吃芒果时要注意的不宜】

1。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

4。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷[52石斛网www.52shihu.com]，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

5。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

PS：注意尽量不要让芒果肉接触脸部，因为有可能引起过敏（极小部分人）。

吃芒果的方法顺便提提：

1、将芒果外皮擦一下，平放，取刀顺核平剖为二，剜掉核；

2、取一把小勺子，象吃布丁一样，开吃吧

还有更简单的了，特别适合大芒果。

用刀，顺着果核，从中间剖开，用刀在果肉处横竖各划几刀，象切豆腐那样。

然后用力把果皮外翻，OK，一个个小方格的果肉就矗立着等您品尝了。

非常方便，几乎不脏手。一个小刀就可以轻松搞定了

希望

芒果是上火的。从中医学的角度讲，荔枝吃多了是会上火，芒果吃多了并不上火，但芒果含糖分高，如果糖分不能及时得到分解才会引起上火。

不同的人体质各有差异，好像有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调节。

芒果的副作用：

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。

要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。

芒果能和鹌鹑蛋一起吃吗？

只知道不可以和海鲜一起吃

喝桑根水可以吃芒果吗？

朋友，喝桑根水是可以吃芒果的，不过吃的时候最好间隔两个小时

牛肉和芒果能一起吃吗吃牛肉可以吃芒果吗？

材料：芒果一颗、牛肉片200克、苹果半颗

做法

食材准备好，多加了一些苹果增添清脆的口感

肉以『米酒、酱油、沙拉油』稍微腌过。下锅拌炒到半熟起锅再把苹果丁和芒果片原锅拌炒一下再把肉片拌下去，加一点高汤粉即可

芒果皮可以吃么？

芒果皮是可以吃的，但是从口感来看，芒果皮酸涩口感非常不好，所以不建议吃芒果皮。

没有成熟的芒果皮的刺激性比较强，当沾到皮肤上容易出现痛痒的情况，尽量不要直接食用，当然可以把芒果皮煮水喝，也能起到很好的调理的作用。

芒果皮维生素的含量非常的丰富，尤其和其他水果相比较，芒果皮维生素含量排名比较高，既能起到美容养颜的作用，同时对于保护心脑血管也有很好的效果，能够促进身体的血液循环，从这方面的角度来看，芒果皮的营养功效还是不错的。

芒果皮的胡萝卜素的含量也比较高，还有很好的滋润皮肤的作用，能够促进皮肤更加的美白，芒果皮也有很好的抗氧化的效果，同时也有保护神经元的作用，能够延缓脑细胞的衰老。

芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

吃芒果的好处有有哪些？

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。2、防治拉肚子。3、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。4、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。5、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，6、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等。