绞股蓝的功效与作用及药用价值主要是什么？

绞股蓝是属于中草药类，产于南方。具有补益性的作用，所以有人将此药称为南方人参，其补益的作用比较强。当前已经成品茶类，可以供人们饮用[52石斛网www.52shihu.com]，而具保健的作用。对于身体虚弱，血脂高，血压不正常或是控制血糖方面都一定的调理的作用。也可以将本药物的饮片用于泡水饮用，或是通过水煮服用。

怎样辨别绞股蓝的好坏？

1、叶子的颜色纯正：2113好的绞股蓝5261叶子的颜色是很纯4102正的，用开水炮的时候1653很容易散开成一张完整的叶子存在的，虽然浑身都是蓝色但是泡出来的水质却不是浑浊不清的而是清澈可见的，如果泡出来的水质浑浊不清就很有可能是被人工染色后造成的，就不是好的绞股蓝茶。

2、叶子的质地：很多人都喜欢在超市或者一些大的商场买绞股蓝，虽然价格要昂贵一些但是质量是能够了得到保障的，因为在超市或者商场入库之前都会先检验一遍的，好的绞股蓝叶子是比较有韧性的一般来说不容易被折断，如果用手轻轻一捏就断了代表着不是好的绞股蓝。

3、叶子的大小：好的绞股蓝茶被泡开之后散在水里的叶子是完整的，而且大小都十分的均匀，相反不好的绞股蓝茶叶子外形不规则而且大小不均衡，显然属于以次充好的。

<>扩展资料：

绞股蓝食用注意事项：

1、泡绞股蓝水要开：因为绞股兰中所含的皂甙溶点较高，要在80度以上的高温下溶解。

2、不要倒掉第一次的茶：绞股兰茶不同于传统茶叶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是皂甙，绞股兰所含皂甙总数有人参的4倍之多具有人参的作用，所以如果倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费。

3、尽量泡光茶的有效成分：绞股兰除含有绞股蓝除含有绞股兰皂甙外还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素常量和微量无机元素等活性成分。一般龙须三克左右(龙珠一次一颗)可以泡200ML沸水，有效成份可以泡六杯左右。

参考资料来源：百度百科-绞股蓝

参考资料来源：百度百科-绞股蓝茶

绞股蓝不能与什么一起吃？

哪些人不能喝绞股蓝茶？

绞股蓝有什么功效？

绞股蓝号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，在民间为神奇的“不老长寿草药”。性味苦、微甘，性凉。归肺、脾、肾经。绞股蓝具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。在临床上主要是治疗体虚乏力，养心安神，虚劳失精。绞股蓝泡水喝，可降血脂，降血压，调血压防治血栓，调节血糖改善糖代谢作用，日常生活作为保健品是很好的选择，虚寒证患者忌用。

荷叶，泽泻，绞股蓝，乌龙茶，能减肥吗？

请勿乱用、

推荐瘦身妙招如下、

减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉您会变瘦而且不容易反弹。

我告诉您我一直坚持的方法：

1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加您的热量。

3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于您的消耗量。

6、【建立良好的生活方式】请记住您是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

下面有几个建议，呵呵您可以试一下

1。少食：管住自己的嘴

吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让您受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。

好处不用说了，非常有效；

坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、

避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。

2。多动：养成运动的好习惯

运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助您消耗掉很多热量；

好处：良好的运动习惯可以使您永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦

坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材

避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动

3。态度：态度决定一切！

很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要您再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材您就会又有动力的。

好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。

我相信只要您坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望您能拥有一个健康的身体：)