吃板栗对胃好吗？

板栗含有的营养还是比较丰富的，含有丰富的蛋白质和微量元素的。是具有补肾，养胃健脾，活血消肿，强壮筋骨的作用的，平时适当的少吃一点[52石斛网www.52shihu.com]，对身体是有好处的，但是他还有的淀粉成分还是比较多的，吃多了以后也是容易引起消化不好的，可以配合其他的新鲜的蔬菜和水果来用的。

吃板栗有什么好处？

通常情况下，适度的吃些栗子，对人体是有益处的，由于栗子中带有丰富多彩的胡罗卜素，安琪酸，铁，钙，营养元素等。能够具有健脾养胃健脾胃，补肾壮阳，养颜美容，健康保健的功效，因此在适度的吃些栗子是能够的。一起建议在吃栗子的那时候要少食多餐，那样有益于消化吸收对身心健康有益处。

板栗对肾好吗？

板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其是对肾相当有好处，故又称“肾之果”，特别是老年肾虚，大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身，愈病。早晚生食栗子两颗，对老年肾亏小便频繁有益，用十颗栗子和猪肾，薏米大米熬成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力，四肢酸酸。

板栗有何营养价值？

板栗的淀粉含量比较高，但是和其他的粮谷相比，板栗还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和B族维生素等多种对人体有益的营养物质。吃板栗不仅可以增强人体的免疫能力，还可以防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等。

总吃板栗好吗？

板栗的营养价值是非常高的。板栗可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松等。

生板栗能吃吗？

生板栗是可以吃的，板栗生吃可以补肾，但是不容易消化，板栗一天生吃不能超过3个，吃多了会胀气的，板栗的营养价值高于粮食，板栗的维生素B1，B2含量是非常丰富的，而且板栗还有较高的药用价值，板栗有健脾胃、益气、补肾强心的作用。还能治反胃吐血，便血等症状，老少都可以吃，最好是在两餐之间，把栗子当成零食，不要饭后大量吃，因为板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量。