怀孕初可以吃燕窝吗？

，，建议您不要过多食用燕窝，孕期早期是胚胎发育的关键时期，但需要的营养并不多，所以孕妇在此期间千万不要过量食用。要不然，很有可能导致过多的热量转化为脂肪[52石斛网www.52shihu.com]，加之此时大多数怀孕妇女都不喜欢运动，长时间这样势必导致脂肪堆积，导致体重过度增加。专家指出，孕期体重增加很正常，但是一定要注意控制体重过度增长，否则对孕妇和胎儿都是很不利的。

怎样区分燕窝的好坏？

燕窝该怎么吃？

对于燕窝这种补品来讲，并不是说按照大家说的，坚持天天吃效果就会好了。吃燕窝，隔天吃，一周吃2~3次都是可以的。天天吃燕窝，它的营养成分就不容易完全被我们吸收，就很难达到最好的效果了。有些朋友是很纠结燕窝早上吃还是晚上吃的，有说这时候吃好的，有说那时候吃好的，显然，不同的说法给一些人带来了困扰。其实，吃燕窝既可以选在早晨，也可以选在晚上。记住一点：早晚空腹吃的效果会比较好。

老年人可以吃小宇燕窝？

燕窝本身营养价值就挺高的，家里的老年人就爱吃

孕妇什么时候吃燕窝比较好呢？

考虑燕窝最好在孕前期以及孕后期食用。孕前期容易出现流产问题，怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。孕期的后三个月，胎儿易出现健康问题，也是需要吃食用的。孕期饮食要注意营养均衡，孕期要定期孕检。

冰糖燕窝粥能治疗咳嗽吗？

冰糖燕窝粥的制作很简单，可以治肺虚久咳。做法：燕窝10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。