糖尿病人能吃石榴么？

石榴是一种很好的营养水果，其中含有一些多酚，具有抗氧化作用。石榴虽然是一种含糖量高的食材，但它也含有一些抗氧化物质，不仅影响血糖，而且对身体产生更多的益处，有助于我们发挥抗炎作用，改善心脑血管疾病。可以帮助我们的患者达到更好的营养平衡。但也要注意石榴是糖分含量高的食物，多吃石榴也不好。

严格来说糖尿病患者饮食上没有绝对的禁忌症。强调的是控制总热量，像西瓜、荔枝、大枣等水果含糖量高，热量高，升血糖指数高，食用后对血糖影响较大，一般建议不吃。但如果患者一定要吃，也可以在血糖控制平稳的前提下，少量食用[52石斛网www.52shihu.com]，但要减少当餐的主食及其他食物的摄入，以控制总的热量摄入。食用石榴也是一样的道理，糖尿病患者可以根据石榴的大小，估计其热量的高低，在进餐时减少相对应的热量的摄入。石榴是属于升血糖指数相对较低的水果，糖尿病患者可以适量食用，但还是要注意总的热量摄入问题。

石榴的含糖量在14%以上，相对较高。糖尿病人血糖控制达标后，也就是空腹血糖≤7.0mmol/L，餐后2小时血糖≤10.0mmol/L，可以吃少量的石榴，但不宜经常吃，而且最好是在两餐中间吃，并计入全天的总热量。

吃石榴有营养吗？

石榴不仅外形美观，而且营养丰富，含有人体所需的多种营养素。石榴果实的维生素C含量比苹果和梨高一至二倍。每100克石榴可食部分含有63卡路里、231钾、71磷、187碳水化合物、16镁、9钙、9维生素C、491维生素E、48膳食纤维、14蛋白质、09钠和03铁。脂肪02克，锌019毫克，锰017毫克，铜014毫克，维生素B1005毫克，维生素B2003毫克

晚上吃石榴会胖吗？

夜里吃石榴不容易长胖，可是假如是立刻入睡以前吃石榴会不易消化吸收，并且会使自身的消化道遭受挺大的承担，那样就会造成多余的病症，因此愿意吃能够提早2个钟头吃，并且石榴吃多了还可以有利于消化吸收叶能够降低人体脂肪的产生，16之中的发热量十分的低，仅仅在吃石榴减肥瘦身的一起，必要降低正餐，那样才能够具有减肥瘦身的实际效果。

番石榴红心白心有什么区别？

撒上“梅子粉”的，红心番石榴VS白心番石榴，哪个更好吃呢？

长期吃番石榴能减肥吗？

它的减肥效果很好，而且石榴汁还具有很强的杀菌作用，而且石榴汁中含有硼酸和丹宁，这些都是可以去除人体口腔中的异味。而且石榴还可以调节体内的水份。它是一种理想的减肥食品，但要减肥，在日常生活中还需控制饮食，加强锻炼。

来月经的时候能吃石榴吗？

石榴含有丰富的营养价值，它的主要营养成分有碳水化合物、维生素、蛋白质、钙、磷等，石榴性温，且具有生津止渴的作用，月经期女性也是可以食用的。建议：月经期女性最好多喝温开水，性温的水果也可以吃。