黑芝麻丸有什么功效？

关于九蒸九晒芝麻丸有什么功效和作用，中医认为黑芝麻性平、味甘，入肝、肾经。东汉著名医书《神农本草经》中记载了黑芝麻的作用：禀厥阴春生之气而生，伤中虚嬴，补五内，益气力，长肌肉，填精益髓，久服轻身不老。只有真正经过了九次蒸九次晒的过程，黑芝麻才更能发挥出它的作用，营养物质才容易被人体吸收消化。《抱朴子》中曾说“服至白日能除痼疾，一年皮肤光泽，二年白发反黑，三年齿落再生，四年水火不能侵，五年行及奔马。”养生是个长期的工程，要坚持吃才有作用。

黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

九蒸九晒黑芝麻丸的功能，中医中药理论认为：黑芝麻丸具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

真正的道家“九蒸九晒”制作黑芝麻蜜丸，不是一般人能做的，这里对中国原产地黑芝麻的甄选，蒸晒的工具和场地，还有蒸晒的气节、时辰均有要求，正所谓天时、地利、人和缺一不可。中药炮制过程本身就是一件繁琐的事情，九蒸九晒亦如此。蒸制、晾晒的步骤需要重复九次，一次都不能少。

现在市场上有许多号称经过九蒸九晒的黑芝麻，但真正的九蒸九晒黑芝麻不仅费时还很费人工，许多商家为了扩大销售量，用电火蒸[52石斛网www.52shihu.com]，用电炉烘干；甚至有用黑芝麻榨油后的芝麻饼做成，真假难辨，令人徒费钱财，错失最佳调理时机。有些根本就没达到蒸晒的次数，这样的黑芝麻并不能实现真正的养生功效。

无论什么东西，原产地的才是更正宗的，功效也是最好的，身体健康才是最重要的，九蒸九晒黑芝麻丸也是这个道理。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。现代医学研究结果证实，常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。而阅农部落这个牌子的黑芝麻丸经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。

黑的食物调节补血养颜。

吃核桃能和黑芝麻一起吃吗怎么吃效果最好？

核桃和芝麻当然可2113以在一起吃。可5261以把它打成粉放在稀饭里面4102吃效果好，吸收比较全面。每次1653吃的时候放一小勺到两小勺就可以了。

扩展资料

芝麻核桃粉主要功效：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，核桃配以黑芝麻一起食用还可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、有失眠、健忘、多梦等症状。

一、黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用。芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

二、核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。核桃美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。另外，核桃所强化脚部、腰部力量的作用，特别适合产后妇女恢复体力，提神健脑。

黑芝麻核桃粉可健发防脱发，对身体有很大的保健作用，黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。芝麻核桃粉含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻核桃粉中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

参考资料：核桃芝麻粉-百度百科

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