喝红豆薏米水会导致上火吗？

喝红豆薏米水不会造成上火，薏米属寒性食物不会造成上火，喝红豆薏米水可以排除体内的湿气，有利尿的功效，喝完后不能使用大米[52石斛网www.52shihu.com]，大米会加重体内的湿气，降低红豆薏米茶祛湿的效果，在怀孕期间不能喝红豆薏米水，如果孕妇食用会引起宫缩导致流产。

薏米和红豆吃了什么功效？

效果如下：祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

肾虚：薏米红豆加黑豆

脚气：薏米红豆加黄豆

咳嗽：意米红豆加梨

食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参

产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

喝红豆薏米粉真的能去湿吗喝多长时间最好？

红豆薏米是可以祛湿效果，如果您觉得自己煮麻烦的话，建议您可以吃比农的赤小豆薏米粉，是根据现代人的体质进行合理配比研制，体内有湿气去看推荐多喝赤小豆薏米粉，有很好的祛湿效果，通过喝红豆薏米粉来祛湿是可以的，时间长短要视您的粉的含量，同时还有美白的功效！这个是养生食疗，需要长期食用，坚持喝一个月绝对有效果，我自己也在喝，基本一个星期能去除大部分湿气，现在每天都会喝一杯，感觉湿气重就喝多几次，湿气每天都会因为各种不同因素而形成的，坚持一到3个月效果更明显。

去湿能喝红豆薏米粥吗？

是可以喝的，您应该口服人参，茯苓，白术，附子等中药。建议您在饮食上不要吃生冷坚硬油炸辛辣口味的食物，不要接触烟酒。要吃容易消化的食物。适当进行运动，不要过于紧张，注意个人清洁卫生。及时复查。

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喝红豆薏米汤有什么好处？

喝红小豆薏米汤是能够起到清热去湿，渗水利湿的作用，平时体内有湿热过重的情况下是可以经常的喝红小豆薏米汤，主要是有红豆，薏米两种中药组成，这两种也是属于要是两用的食材一般是不会引起副作用，可以餐前，或者是直接代餐来服用，但在晚上睡觉之前，尽量不要多喝。如果喝多了之后也会影响到睡眠。