喝柠檬水有哪些功效？

一直以来，柠檬水就被赋予各种神奇的功效，包括可以增加身体免疫力、生津解暑开胃、清热化痰、美白护肤[52石斛网www.52shihu.com]，甚至还有说法可以安眠，越来越多的人将其视为最健康的天然饮品。

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柠檬汁的功效有哪些？

柠檬汁是很多女孩子都喜欢的饮品，所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处。

每天吃柠檬有什么好处？

生吃柠檬的好处是非常多的，因为柠檬中含有大量的维生素，而且还含有柠檬酸。 经常吃柠檬喝柠檬水，能够提高人体的免疫力，而且能够起到让皮肤美白的功效。 所以经常的喝柠檬水不但能够起到滋润肠胃的功效，而且还能够起到美白皮肤的效果。

经常喝柠檬水有哪些好处？

柠檬水就是用柠檬泡制的水，其中富含维生素C，经常饮用能够有效去除体内自由基，具有很好的延缓衰老、美容美颜功效。除此之外，其含有的钾、钙、镁类矿物质，还有提高机体免疫力的功效。柠檬水还能刺激胃酸分泌促进消化。但需要注意的是：柠檬水呈酸性，饮用过多容易出现脾胃受损的情况，因此对于胃酸较多的人不适合饮用。

柠檬泡水有什么好处？

柠檬泡水中适量加入冰糖，对肺有很好的滋养作用。柠檬泡水是夏季炎热天气里很好的保健养生饮品，具有生津解暑，开胃醒脾的功效。经常饮用柠檬水可以补充人体所需要的维生素A，保护视力。也能提供给人体丰富的维生素C，预防坏血病，并促进人体对铁的吸收，具有补血的功效，对伤口愈合有促进作用。饮用柠檬水可以提高抗氧化作用，清除人体的自由基，延缓衰老，美容养颜。