孕妇可以吃海胆吗？

海胆属于海产品，孕妇最好不要吃，以免对胎儿的生长发育造成影响。孕妇不要吃海鲜，也不要吃辛辣刺激热性大的食物。

这种情况也是要根据自身的体质，一般情况下怀孕期间补钙也可以补充到小孩生下来，缺钙特别严重的情况下，哺乳期也是可以补钙的，一般情况怀孕中期就可以适当的补充，宝宝生下来以后可以停止补充，怀孕期间加强营养增强体质，平常可以多吃一些高营养，高蛋白的食物，多吃一些含钙量比较高的食物比如说鱼，虾，排骨，少喝碳酸饮料。

孕妇可以适量的吃一些海胆，海胆当中含有的营养元素比较多，比如蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、磷、钙等等，为母体以及胎儿提供充足的营养元素，海胆还具有一定的药用价值，有清热消炎、化瘀消肿的作用。但是海胆当中汞的含量相对比较高，如果孕妇吃得过多，会影响到胎儿大脑神经系统的发育，所以孕妇不能多吃也不能生吃。

海胆里含有一定的汞元素，孕妇可以少量的食用一些海胆，如果孕妇经常大量的使用含汞量高的海鱼类产品，就会通过母体进入胎儿的体内，这样会对胎儿的许多种器官造成一定的损伤，所以孕妇还是尽可能的少吃或者是不吃海胆这种食物，等宝宝平安出生以后可以少量的食用，但是一定要煮熟了以后再吃而且长期过多的使用海鲜还会容易引起皮肤过敏的反应。

海胆属于海鲜的一种，性质偏寒，所以孕妇最好不要吃，否则可能会导致胎儿发育不稳，出现流产情况的发生。建议孕期尽量避免食用海鲜，可以多吃豆制品、坚果、蔬菜及水果，保持心情愉悦，避免剧烈运动。

海胆色香味俱全，营养价值丰富，主要营养成分是蛋白质、卵磷脂、核黄素、脂肪酸、硫胺素等。所含的脂肪酸对预防心血管疾病有很好的功效，怀孕期间的女性可以吃，但是由于海胆容易变质，一定要吃新鲜的，以免引起胃肠道炎症[52石斛网www.52shihu.com]，导致恶心和呕吐，腹痛，腹泻等症状。

适量吃一点没什么，但海胆属于海鲜，性凉，有活血化瘀的作用，食用过多的话容易造成流产，早产等不良的影响，在怀孕期间还是应多食用一些温补的食物，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，养成良好的饮食习惯和生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免劳累。

海胆属于海鲜的一种，性质偏寒，怀孕期间最好不要吃，否则易导致胎儿发育不稳，从而出现流产的现象。建议：孕期尽量避免食用海鲜，可多吃豆制品、坚果、蔬菜以及水果，保持心情愉悦，避免剧烈运动。

海胆富含蛋白质和维生素A、D，具有滋阴补肾、美容养颜的功效，孕期可以适量食用，但因其有很多微生物和寄生虫，通常应在充分煮熟之后食用。建议：孕期一周不可超过两次食用海胆，每次应控制在1-2个左右。

怀孕有了孩子期间最好您还是不要吃海胆，因为它是属于海产品，会导致胎儿不稳定，多吃清淡为主的食物，您平时要多休息，少熬夜。不要接触宠物和毒物和放射性物质。不要随便吃药。不要同房。饮食要多餐、不多吃的原则，维生素及蛋白质要充足。吃鲫鱼，牛奶鸡蛋，牛肉或大豆类食物。

孕期拥有小孩期内最好是您還是不必吃海胆，由于这是归属于海鲜产品，会造成胎宝宝不平稳，多吃口味淡主导的食材，您平常要多歇息，少经常熬夜。不必触碰小宠物和有害物质和放射性元素。不必随意服药。不必行房。饮食搭配要少吃多餐、很少吃的标准，维他命及蛋白要充裕。吃草鱼，牛奶鸡蛋，牛羊肉或大豆类食品食材。

海胆的嘴巴在哪？

海胆全身长满刺和管足。这些管足能自动伸长和缩短，并且前端有吸盘，能吸在其他东西上。由此它就可以先把管足伸出来，吸在岩石上，然后收缩管足，把身体拉向前。这样，海胆就可以在海底慢慢行走了。

海胆

海胆，别名刺锅子、海刺猬，体形呈圆球状，就像一个个带刺的紫色仙人球，因而有人称它为“海底刺球”、“龙宫刺猬”。世界上现存的海胆约有850多种，我国沿海约有100多种。常见的如马粪海胆、大连紫海胆、心形海胆、刻肋海胆等。

海胆是海洋里一种古老的生物，据科学考证，它在地球上已有上亿年的生存史。由于沧海桑田的缘故，在我国的西藏高原，就曾发现过海胆的化石。

海胆喜欢栖息在海藻丰富的潮间带以下的海区礁林间或石缝中，以及较坚硬的泥沙质浅海地带，躲在石缝中、礁石间、泥沙中或珊瑚礁中。有背光和昼伏夜出的习性，靠棘刺防御敌害。

海胆的棘有长有短，有尖有钝，种类不同，棘的结构也不一样。海南岛珊瑚礁中盛产一种石笔海胆，状如盛开的花，俗称烟嘴海胆，因其棘甚粗牡，可做烟嘴用。有的种类棘甚长，可达20多厘米。

海胆是雌雄异体，雌体可终年怀卵，一年排卵数次。生长3年的海胆达到了它的成熟阶段，开始履行繁殖后代的重任。它们是群居性动物，在繁殖上，它有一种奇特的现象，就是在一个局部海区内，一旦有一只海胆把生殖细胞，无论精子或卵子排到水里，就会像广播一样把信息传给附近的每一个海胆，刺激这一区域所有性成熟的海胆都排精或排卵。这种怪现象被形容为“生殖传染病”。

海胆具有较广泛的药用功能。它的药用部位为全壳，壳呈石灰质，药材名就叫“海胆”。

尽管海胆浑身有刺，但有些海洋动物例如绿鳞鱼屯还是愿意以海胆为食。

色彩鲜艳的板机鱼屯（俗称炮弹鱼）尾基常有锉似的突起，行使攻击作用。这种鱼只有26厘米长，善长攻击长满棘刺的海胆。多数板机鱼屯都有坚固的牙齿，上下颌颌各有8个门齿状大牙，用以对付软体动物的坚硬部分和把大的食物切成小块吃，它的脸颊是粗糙的革质，可以抵御海胆的棘刺。它们猎食海胆的方法十分巧妙，先用口喷水尽量使海胆身体反转；若此法行不通，便小心翼翼地用口叼着海胆的一根棘，拖起海胆长棘的一端，把海胆拖向水面，把它从海底提起来然后再仍下去。

海胆一般是回面朝下的，但经鳞鱼屯一提一仍，很容易将身体翻转过未，口面朝上，鳞鱼屯立即迅速潜入水下咬住海胆柔软的不设防的底部--口区，由外而内一口一口吃掉，饱食一顿美餐。

一种嘴呈钳状的蝴蝶鱼有着长长的嘴巴，也很爱吃海胆。除此之外，吃海胆的还有面包海星。

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来月经可以吃海胆吗？

海胆带有丰富多彩的蛋白，只吃几克没有什么影响的。生理期留意不必受凉，喜爱吃海胆的女士在生理期就不必吃，生理期已过以后再享受这美味可口。女性常常吃海胆对人体還是很有益处的，不但能提升身体的免疫能力，还能协助女人补血活血化瘀，是很好的滋补养生食材。

海胆壳怎么处理？

海胆的处理：

将挑选好的海胆洗净后，用剪刀撬开黑色带辐射状芒刺的软壳，用羹匙挖出壳内状似橘子瓣黄色的海胆卵，去掉内脏，这个过程需要细致熟练的动作。

海胆卵在海胆体内排列似五角星状，颗粒分明，颜色橙黄似小黄米，海胆卵亦俗称海胆黄。将海胆放入冰水加上柠檬、盐浸上10分钟，再吸干水，一道爽鲜即食海胆即可新鲜出炉啦！

来月经能吃海胆吗？

假如是在例假期间，建议还是不要吃海胆，特别是海胆，它属于深海中的寒凉食品，因此，在月经期间身体比较虚弱，尽量少吃或不吃。经期结束后，每个月都会有一定量的血液流失，因此要适当增加营养，补充一些蛋白质、维生素和铁、钙等。月经期间应该多吃些鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，新鲜水果和蔬菜。海胆属凉食，经期忌食凉食。另外，女性经常食用海胆对身体还是十分有益的，可以提高身体免疫力，帮助女性补血活血，是非常好的补品。

海胆有眼睛？

没有的

海胆有著很多感应细胞在棘刺、叉棘及管足上，以探测外界的资讯，包括食物的来源、光线的强弱、水流强弱、水质的好坏等。海胆目口部的管足，心形海胆全身的管足与沙钱在口面的管足都是重要的感应器官。海胆虽然没有眼睛，但在反口面的表皮细胞中有眼点及感光细胞，对光线非常敏感。