秋葵有啥价值？

秋葵是能够补钙，秋葵中钙的含量与奶是差不多的，所以，它是一种补钙理想的食物。

秋葵还可以缓解疲劳，对人压力比较大的时候，吃一些秋葵是可以消除疲劳，快速恢复体力的，同时，秋葵中含有黄酮这种很强的抗氧化剂，是可以消除人体内的氧自由基，可以阻止细胞的退化和老化。

秋葵还是一种低热量的食物，长期食用是不会增加体重的，反而还会降脂，减肥。对于女性来说是不错的佳品，秋葵还能够起到润肠通便的作用，而且还可以防止肠胃的癌症。

秋葵的营养保健价值很高，各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘物质。

每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克[52石斛网www.52shihu.com]，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克

秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般的蔬菜，它最特别的地方是含有咖啡碱，咖啡碱在茶叶和咖啡豆中含量比较高，秋葵的咖啡碱含量与咖啡豆差不多，所以可替代咖啡豆起到提神消除疲劳的作用。

秋葵几月份种？

一、秋葵的播种时间要求

1、北方地区三四月份育苗，五月份移栽定植。

2、南方地区二三月份育苗，四月份定植。

3、最主要的还是要以温度为准，播种时期温度在二十度以上为准。秋葵喜温，生长温度一般在二十六度到三十五度之间。

4、秋葵对土壤适应性强，但为获得高产，须选择土壤肥沃、疏松、排灌方便、光照充足的田块种植，切忌与棉花等锦葵科作物连茬。

二、播种的土壤要求

1、秋葵对土壤适应性强，但为获得高产，须选择土壤肥沃、疏松、排灌方便、光照充足的田块种植，切忌与棉花等锦葵科作物连茬。

2、播前或定植前将土壤耕翻，1.4米连沟作畦，畦宽1米，沟宽约40厘米，深25―30厘米。在畦中央开沟施肥，每亩施腐熟厩肥2000―3000公斤，钙镁磷25―50公斤，氮磷钾15―20公斤，并与土壤充分拌匀，然后将畦面整平。

秋葵的田间管理：

1、间苗，破心时即第一次间苗，间去残弱小苗。2-3片真叶时第二次间苗，选留壮苗。3-4片真叶时定苗，每穴留1株。

2、中耕除草与培土，幼苗出土或定植后，气温较低，应连续中耕2次，提高地温，促进缓苗。第一朵花开放前加强中耕，以便适度蹲苗，以利根系发育。

3、开花结果后，植株生长加快，每次浇水追肥后均应中耕，封垄前中耕培土，防止植株倒伏。夏季暴雨多风地区，最好选用1米左右竹竿、或树枝插于植株附近，防止倒伏。

秋葵可以泡水喝吗？

秋葵花具有高营养、低热量、无胆固醇等优点，可直接泡水饮用，不但是减肥佳品，还能起到降血糖的作用。经常饮用秋葵泡水，对肝、肾有保护作用，并可辅助治疗慢性肝炎。还具有养胃护胃的作用，可促进胃液分泌，增进食欲，改善消化不良等症状。但是秋葵属于寒性食物，对于脾胃虚寒、大便不畅的人群不宜经常饮用，会引起胃痛、拉肚子的现象出现。

经常吃黄秋葵有什么作用或功效？

◎果荚：

肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比

人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。

黄秋葵中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体

耐力。

◎嫩叶：

也可食用。

◎花、和根：

对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。

◎种子：

含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。

◎美国人还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜能够活

化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。

西洋参和黄秋葵能一起泡水喝吗？

黄秋葵的主要作用是强肾补虚、互胃养胃、另外还可以增强抵抗力、具有防癌抗癌的功效、富含维生素C可以防止心脑血管病、西洋参也具有补虚的作用～建议到专科医院让中医大夫进行辩证、根据自己的体质分型！防止补过～

秋葵泡水喝有什么好处？

用秋葵泡水喝，具有以下几种好处：第一种，秋葵水中含有丰富的可溶性膳食纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，降低胃肠道对葡萄糖的吸收，所以具有降血糖、降血脂的功效，适合用于治疗高血脂、糖尿病；第二种，有一定的抗氧化功能，有美容养颜的作用，可以防止衰老；第三种，秋葵具有抗菌消炎的作用，可以用来治疗口腔溃疡或者是烧伤等疾病。