胃胀气能吃甘蓝吗？

胃胀气常常跟消化不良有关系，有可能是平时吃了太多不容易消化的食物引起的，而这种情况是可以吃甘蓝的，也可以吃其它的蔬菜和水果，但是少吃不容易消化的食物，而如果感觉胃里面胀气的明显[52石斛网www.52shihu.com]，也可以在医生的指导下服药治疗，比如吗丁啉，莫沙必利等，可以有效缓解症状。

宝宝几个月可以吃紫甘蓝？

紫甘蓝给一岁的小宝宝吃，要煮成菜水或做成菜泥来喂孩子；或窄成菜汁给孩子吃，菜系里颜色越深的菜营养价值越高。紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E和维生素B

甘蓝有什么功效呢？

甘蓝是一种非常古老的蔬菜。中国东北地区俗称大头菜。云南俗称莲花白。是中国重要蔬菜之一。甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。有研究发现，甘蓝可改善血脂、血糖，可能帮助消化性溃疡愈合。

甘蓝吃了有什么好处？？

甘蓝，蓝性味甘，无毒，入胃、肾二经，被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保护胃部细胞活跃旺盛，降低病变的概率。甘蓝菜榨汁与混合蜂蜜食用，还能促进溃疡愈合。

芥蓝菜和甘蓝菜的区别在哪里？

芥蓝菜

名称：芥蓝

别称：芥蓝菜、绿叶甘蓝、格蓝菜

学名：

分布：原产於义大利海岸、中国大陆、东南亚，世界各地均有栽培，只是品种不同而已。

分类：十字花科

品种：平滑叶种：黑芥蓝、白花芥蓝、黄金嫩叶芥蓝

皱叶种：皱叶芥蓝

卷叶种：卷叶芥蓝

型态：株高约20～40公分，叶互生，卵形或椭圆形，叶面具有蜡质，因品种而异，叶色有绿、灰绿或黄绿，光滑或皱缩，开花有白色、黄色，角果狭长。

用途：为食用蔬菜

花期：全年均能栽培

施肥：栽培土质选择性不苛，一般土壤或砂质土壤都能生长，排水、日照需良好。

繁殖：繁殖方式为播种法

甘蓝菜

编辑本段

又名洋白菜、卷心菜。

【功效主治】性平，味甘；人脾、胃经。

【功效主治】补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨。利脏器。清热止痛。主治睡眠不佳，多梦易睡，耳目不聪，关节屈伸不利，胃脘疼痛等病症。

【营养成分】每100克含水分91克，蛋白质2.l克，脂肪0.3克，碳水化合物3.5克，粗纤维1.2克，灰分1.3克，胡萝卜素2毫克，维生素B10.07毫克，维生素B20.15毫克，尼克酸0.9毫克，维生素C76毫克，钙100毫克，磷56毫克，铁1.9毫克，钾200毫克，钠45毫克，氯15.9毫克。

【食疗作用】

1．增强机体免疫功能包心菜中含有大量人体必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维生素C含量尤多，比橘子的含量多1倍，比西瓜多20倍，这些营养素都具有提高人体免疫功能的作用。

2．和胃健脾，止痛包心菜中含有维生素U样因子，比人工合成的维生素U的效果要好，能促进胃、十二指肠溃疡的愈合，新鲜菜汁对胃病有治疗作用。

3．防癌抗癌包心菜中含有较多的微量元素钼，能抑制亚硝酸胶的合成，具有一定的抗癌作用。此外，包心菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阻止肠内吸收毒素，促进排便，达到防癌的目的。

4．促进血液循环和儿童发育包心菜中含有丰富的维生素A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育，防止骨质疏松的主要营养物质，所以常食包心菜有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。

甘蓝主产地在哪？

除芥蓝原产中国外，甘蓝的各个变种都起源于地中海至北海沿岸。

甘蓝为二年生草本，矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色；二年生茎有分枝，具茎生叶。

甘蓝喜温和湿润、充足的光照。较耐寒，也有适应高温的能力。生长适温15-20℃。肉质茎膨大期如遇30℃以上高温肉质易纤维化。对土壤的选择不很严格，但宜于腐殖质丰富的粘壤土或砂壤土中种植。甘蓝的幼苗必须在0-10℃通过春化，然后在长日照和适温下抽薹、开花、结果。

扩展资料

甘蓝的营养价值

1、甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素系统的解毒能力，中和毒素对DNA产生的伤害，也可预防癌细胞转移。

2、甘蓝菜富含甲硫丁氨酸，常见于甘蓝菜、莴苣等绿色植物中，此成分可帮助改善胃溃疡。

3、甘蓝可以改善血糖、血脂。近期研究发现，甘蓝菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰岛素阻抗，另外，一颗甘蓝菜约含7.8克的纤维质，而足够的纤维摄取可延缓饭后血糖上升、促进血脂肪的代谢。

4、维持骨骼密度除了足够钙质、维生素D之外，还需要多种营养素来维持骨骼的新陈代谢，其中之一就是维生素K。每100克的甘蓝菜富含约100～200微克的维生素K9，摄取100克即可达到一天的足够摄取量，避免维生素K缺乏。