松茸有哪些养生功效松茸的营养价值及功效?

舌尖尽览画中意,松茸之后莫山珍造物主早已决定,它的味道只荡漾在少数人舌尖。高端食材往往不需要繁琐烹饪,松茸这样的臻品更加经不起浓汁厚味的侵蚀,稍稍佐缀些盐,舌尖味蕾在乾坤之间便与整片森林融为一体,弥香四溢。

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”。其生长在寒温带的高山林地,研究证明,松茸富含蛋白质,氨基酸等稀有元素,四川和西藏所产的松茸空洞多、色泽深。而东北所产的松茸肉质细腻、硬度高,但是口感比较淡。

相对于其他地区,云南香格里拉的松茸生长周期最长,肉质紧实、色泽白、硬度高、香味重。大好河山,小麋鹿希望与您一起品尝舌尖上的香格里拉,一次自然的体验,一次心灵的洗礼,一次与松茸的邂逅。

工具/原料

新鲜松茸、干松茸

尼西土陶锅

方法/步骤

抵抗抗癌能力

松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰等功效。现代科学研究表明,松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用[52石斛网www.52shihu.com],列担子菌类抗癌之前茅。  

提高自身免疫力

食用松茸可以增强人体免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等。孩子们如果吃了新鲜的香菇,还有保护牙齿的作用。

抵抗肿瘤功效

松茸所含的“多糖”是特殊双链活性物质,具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用,它能自动识别肿瘤细胞分泌的毒素,抑制肿瘤细胞分裂繁殖以至死亡,从而达到抗基因突变,抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。

抗核辐射作用

俄罗斯科学家研究发现,松茸能在遭受过核污染的地区很好地生长,而其他生物的生存则不那么乐观。同时还含有多种生理活性物质,这些生理活性物质能够帮助人体保持水分。

美颜抗衰老

经常食用松茸有美颜健肤的功效,促进松茸菌体用清水浸泡一夜后,能够有效的清除人体内产生的过量自由基,增强机体的抗氧化能力,同时松茸多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用,可以通过干预黑色素沉积的发生过程,而达到美白肌肤的目的。

调理心脑血管疾病

松茸中含有的油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾,延缓衰老,还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

松茸有抗癌功效吗??

松茸被誉为“菌中之王”,菌类食物有预防肿瘤、抗癌、增强免疫力、抗衰老的功效。对于城里人来说,吃松茸等菌类时,想贪美味就炭烤,想更健康那就炖、煮。煮的时候还可以加一些红枣、枸杞,红白相间好看又补铁,有利于提高视力,菌菇汤炖的时间越长味道越鲜美。炭烤食物的脂肪比炖、煮要多许多,因此别忘记搭配些西红柿、黄瓜、柠檬水等。

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吃松茸的禁忌有哪些?

松茸是一种珍贵的菌类,松茸不能和高钙食物一起吃,松茸中含有一定量的草酸和维生素D,维生素D在摄入之后就会促进食物中矿物质钙的吸收,而草酸更会和矿物质先结合,生成难以溶解的物质,一起食用过多时甚至引起尿路结石。松茸还不可以和田螺,软甲动物一起吃,一起食用会导致发生中毒的情况。

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松茸的营养价值真的有那么高吗?

松茸的营养价值确实很高。

松茸的营养价值:

松茸富含蛋白质、粗脂肪、粗纤维、维生素B1维生素B2、维生素C、尼克酸、多种氨基酸、不饱和脂肪酸、核酸衍生物、肽类物质等元素,还具有药用价值,能强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫及治疗钠尿病。其补肾的作用非常显著。

松茸的功效:

1、抗癌抗肿瘤

松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇(RNA),它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用,能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素,靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合。

它通过溶解肿瘤细胞膜破坏脂质双层进入细胞,阻断肿瘤细胞的反式蛋白受体,阻断肿瘤细胞的蛋白质合成,阻止肿瘤细胞分裂繁殖至死亡,破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因,从而达到目的。抗基因突变酶,抑制肿瘤,控制肿瘤的复发和转移。

2、治疗糖尿病作用

现代医学表明,松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式:

(1)提高体内胰岛素含量:松茸能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,保护和修复胰岛β细胞,提高体内胰岛素含量;

(2)降低餐后血糖含量:α-葡萄糖苷酶抑制剂是一种新型的降血糖药物。实验表明,从松茸中提取的α-葡萄糖苷酶抑制剂(GI)可以降低糖尿病的发生。餐后血糖;

(3)直接降糖:松茸能改善胰岛素抵抗,加速肝葡萄糖代谢,具有直接降血糖作用。

3、抗辐射

二战后,松茸成为原子弹爆炸后唯一生长的物种,间接证明松茸具有很强的抗辐射作用。随后,通过科学研究,发现松茸多糖能清除体内自由基和过氧化物,保护细胞免受突变,消除各种对细胞的辐射损伤。

4、美容抗衰老

松茸中含有的松茸多糖具有一定的美容、抗衰老作用。能有效消除人体产生的过量自由基,增强机体抗氧化能力。同时,松茸多糖对酪氨酸酶有良好的抑制作用。皮肤美白的目的可以通过干扰黑色素沉积的发生来实现。

5、提高免疫系统

松茸含有人体所需的多种营养物质,能提高机体的免疫力。尤其是松茸多糖能激活人体T细胞,增强非特异性免疫和特异性免疫,对产后人群身体虚弱和免疫快速改善有一定的作用。

6、调理心脑血管疾病

松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸,其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾,延缓衰老,还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

扩展资料:

松茸的食用方法:

1、松茸煲汤

松茸的营养很容易溶于水。如果选择煮汤并控制温度,这将是最有营养的饮食方式。松茸滋补剂松茸和老母鸡一起煮汤,非常适合产后妇女食用。香格里拉,出生地,有一个传统,为老母鸡做松茸炖汤产后妇女。

2、蒸松茸

蒸松茸也是非常有营养的食用方法,是将温度控制在100℃之下进行烹饪,能保证滋补级松茸的49种活性营养物质不被破坏,不会随着蒸气流失。这样的烹饪方法不仅保留了松茸的营养,也因为手法简单而保留了滋补级松茸的天然美味。

3、松茸刺身

因为松茸的生长环境毫无污染,所以生吃鲜松茸也是一种滋补的食用方法。松茸刺身不仅能完全保留松茸的营养成分和风味,还有抑制肥胖的作用。

4、酥油煎松茸

酥油煎松茸则是“大荤搭大素”的组合。酥油选自香格里拉,当地最常见的松茸吃法就是烤和酥油煎。为了更多地保留松茸本身的营养成分,酥油煎要注意火候,时间不能太长。酥油特有的脂香与奶香与松茸本身独特的清香相结合,每一口都能吃出浓浓的满足感,松茸与酥油也因此成为绝配。

参考资料来源:人民网-常吃松茸有6大好处松茸怎么吃才正确?

参考资料来源:人民网-松茸粤吃越好味

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如何判定松茸的真假?

我前几天也是刚从云南回来,在香格里拉当地一家专卖名贵药材商场买了松茸回来,四两花了三百多,其它药材也买了,差不多花二千元,

现在在网上查到很多是姬松茸,不知道我现在买到的是不是真的松茸,很纠结这个问题。也吃了几次煲汤的,很鲜美味道很好

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回复日期:2020-07-22 热度:348