女人阴虚体质是什么样的、阴虚是怎么形成的？

辨盗汗证：心阴虚盗汗，肝肾阴虚盗汗，肺阴虚盗汗，脾胃阴虚盗汗.

原因多为病人“阴虚”所致版，用通俗权的话讲，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药[52石斛网www.52shihu.com]，随意进补，以免引起不良后果。

般肾阴虚表现为口干烦躁手心脚发热出汗主要表现为爱出汗热的症状。

凡阴虚专体质者，宜多吃些属清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

不同体质的人该怎样吃阿胶？

1、爱吃零食的朋友们可以这么吃：

用阿胶配以花雕黄酒、冰糖，再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等熬制阿胶糕，对身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效非常好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

2、长期咳嗽的老人可以这么吃：

老人肺虚、如果长年咳嗽，还可用阿胶伴以人参、葱白煎水服；

3、秋冬季肺燥咳嗽可以这么吃：

可以这么吃肺虚咳嗽则可以用阿胶、紫苏、乌梅煎水服用。

4、肾虚的男性可以这么吃：

清代《纲目拾遗》中即指出阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”，故亦可用于治疗肾虚阳痿、房劳损伤等男性疾患。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要，以期阳气生发。

5、喜欢吃肉的年糕们可以这么吃：

瘦肉250g洗净切块，先炖到锅中，成熟时加入阿胶20g、白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。常吃阿胶甜肉可以治贫血。

6、喜欢喝酒还想养生的男士们可以这么吃：

阿胶黄酒，色泽如琥珀、口感爽净、低而不淡、回味悠长、含有丰富的氮物质、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等对人体有益的营养物质和呈香物质，集滋补与饮用兼备，可舒松肌体，健美皮肤、解除疲劳，饮用后给人以舒适愉快的感觉，使人头脑清新、思维敏捷。经功能试验证明具有免疫调节提高人体免疫力功能。

7、愿意喝茶的朋友可泡阿胶红茶：

阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化，趁温饮之。具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。

8、日常在家做饭时可做阿胶排骨：

做法是：阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用的排骨适量，加入少量陈皮、白芷等调味，家常做法炖熟即可，吃肉喝汤，长期服用可强身健体。

9、阿胶经典吃法

黄酒浸泡隔水炀化，上锅蒸煮2小时。融化成阿胶膏，每天2勺温水化开服用。

最后提醒大家一定要服用正规厂家生产的阿胶，不能只图便宜哦。

体质差的表现有哪些？

运动后心跳加快,呼吸急促是正常的,但要看他的表现还合并拉肚子，如果感觉体力比正常同龄人差,建议查一查心电图,心脏彩超,胸片等,看看是否存在心脏方面的病变。还可以查一下胃肠方面,看看是否吸收不养,营养不良。查明病因后，遵医嘱进行相应的治疗。

人的体质分为哪几种？

人的体质分为九种，具体如下：

1、平和质：精力旺，很健康，很灿烂；

2、气虚质：免疫差，易疲乏，常虚喘；

3、阳虚质：手脚凉，全身冷，不耐寒；

4、阴虚质：水缺乏，五心热，口咽干；

5、痰湿质：身体胖，大肚腩，油光脸；

6、湿热质：易长痘，常口臭，大便黏；

7、血瘀质：血黏稠，易忘事，常长斑；

8、气郁质：很脆弱，常郁闷，多伤感；

9、特禀质：易过敏，常喷嚏，起风团。

人的体质分9种不同体质的人最适合的水果

1、平和质

适合果品：苹果、李子、菠萝、葡萄、柠檬等。性味平和的果品如大枣、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、橘子、杨梅等。

2、气虚质

适合果品：橘子、葡萄、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、苹果、桃子等。

3、阳虚质

适合果品：桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子等。

4、阴虚质

适合果品：黑芝麻、甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅等。

5、痰湿质

适合果品：莲子、山楂、橘子、花生、橄榄、赤小豆、扁豆、蚕豆等。

6、湿热质

适合果品：鲜莲子、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、橘子、葡萄等。

7、瘀血质

适合果品：山楂、圣女红果、山楂、橄榄、南瓜子、黑芝麻、莲子等。

8、气郁质

适合果品：柑橘、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、葡萄、橄榄等。

9、特禀质

适合果品：橘子、葡萄、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、苹果、桃子等，并避免容易引起过敏的果品。

血淤体质是啥？

血瘀体质就是容易患血瘀瘀滞性疾病的一种体质。血瘀体质是人体肾脏功能失调，导致的体内血液运行不畅。血瘀体质的人可以多吃补气补血，养血，活血行气的食物，以促进身体血液循环。应注意足部保暖，尽量避免寒气入体，导致血气不畅。

是什么体质？

掌心热，下肢，热，眼睛疲劳，烦躁，舌苔黄厚后，均是湿热的表现，湿热下注，外阴会瘙痒，根据这些症状，您可以口服知柏地黄丸。

体质湿热、如何调理？

您的这些症状，初步分析病的根源在于脾（胃）和肾（膀胱，前列腺）。且症状错综复杂，既有寒症的症状，又有热症的表现。需要进一步了解详细病情。才可明确诊断。辩证施治。如果需要帮助请点击【hi】离线留言。

阴虚湿热体质如何调理？

阴虚湿热的体质应该少熬夜，养成规律的作息时间，按时吃饭。另外，后天的保养也很重要，重视脾胃功能的调理，身体内多余的水分代谢出去了，就不会产生大量的湿气了。平时还要多做运动，运动是排湿的很好方法。可以经常做瑜伽，适量的饮水，方便汗液的排出。还可以吃一些中药调理，可以去除湿热的药物有黄芩，甘草，芡实等。

痰湿体质有什么方法调理？

痰湿体质患者脾阳虚损，而食物和水主要通过脾上输到肺，运散到全身，所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂，此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食清淡。