杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸,有生津止渴、健脾开胃的功效,但多食也易上火;慢性胃炎、胃溃疡患者不宜空腹食用杨梅,以免引起胃酸分泌过多诱发病情;另外,糖尿病患者应慎食。建议注意休息,多喝水,少熬夜,勤用温水清洗,不要吃辛辣刺激,油炸油腻的食物 。
杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸,有生津止渴、健脾开胃的功效,但多食也易上火;慢性胃炎、胃溃疡患者不宜空腹食用杨梅,以免引起胃酸分泌过多诱发病情;另外,糖尿病患者应慎食。建议注意休息,多喝水,少熬夜,勤用温水清洗,不要吃辛辣刺激,油炸油腻的食物 。
杨梅吃多了会上火,杨梅吃多了会出现牙床发软、口腔溃疡,包括舌尖起泡,这些都是杨梅上火的症状[52石斛网www.52shihu.com],甚至会出现胃火盛,比如胃溃疡、慢性胃炎,都会因为吃杨梅得到加重,因为杨梅含有很强的酸性物质,进入胃黏膜之后会和胃酸混合在一起,诱发溃疡,引起上火症状等。
适合人群:一般人都能食用。适用量:每次5个(约40克左右)温馨提示:信用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡患者要慎食。杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅,以免使血糖过高。
杨梅为果中珍品,果实富含蛋白质、氨基酸,铁、镁、铜等矿物质,而且,其中含有多种维生素,维生素C含量最为丰富。此外,还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质,被称为“天然固体饮料”。
杨梅的果实中花色苷、黄酮等多酚类及多糖类物质含量丰富,花色苷类物质有良好的抗氧化性能和清除自由基能力,对降血压、降血脂、抗肿瘤、消炎镇痛、增强免疫能力等有一定功效。
扩展资料
食用杨梅注意事项
1、杨梅和黄瓜不能一起吃
杨梅中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用,杨梅中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
2、吃前盐水泡5分钟
吃杨梅时最好用盐水浸泡过,以免止泻不成反而引起腹泻。这是由于杨梅没有果皮且是人工采摘,上面有不少灰尘和细菌,吃后难免会引发肚子不适。因此,在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5~10分钟,过后将水滤干,这样一方面可以洗掉一些脏东西,另外还可使杨梅的风味更佳。
3、腐烂杨梅不能吃
已经长毛、发黑、变烂的杨梅千万不要吃,否则很可能会引起腹泻。有些人多吃杨梅后牙齿会发生酸痛,一般情况下不用治疗,吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感。
查看详细对于糖尿病建议坚持正规治疗,不要轻信这些偏方秘方之类的东西
查看详细功效如下:好处:
止渴,和五脏,能涤肠胃,除烦溃恶气。烧成灰服,断下痢,盐藏而食,去痰止呕吐,消食下酒。常含一枚咽汁,利五脏下气。干后制成屑,喝洒煎服方寸匕,止吐酒。
优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
坏处:吃多了上火,凡阴虚,血热,火旺,和牙齿疾患和糖尿病人忌食。
查看详细优点:
1、减肥美容抗衰老
杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。
2、祛暑生津止渴
杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。
3、助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
4、防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
5、降血压防中风
杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。
6、益肾利尿除湿
杨梅果实钾的含量很高,并含有微量的杨梅皮素,杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用。
7、抑菌止泻消炎
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效。
禁忌:
1、杨梅切不可多食,甚能损齿及筋。
2、杨梅忌生葱。
3、杨梅多食令人发热。
4、血热火旺人,不宜多食杨梅。
5、杨梅多食发疮致痰。
查看详细杨梅饭具有清理肠胃和减肥去脂的功效,材料:杨梅5颗、大米200g。制作:按照做白米饭的做法,先在电饭煲内放入洗好的大米,然后放入杨梅,加入适量的水,按下电饭煲的煮饭键即可。煮好即可食用。
查看详细答:杨梅具有生津止渴、促进食欲的功效。杨梅还具有减肥的作用,也深受女性的喜爱。杨梅里面含有纤维素、维生素、蛋白质、果胶、和矿物质。女性经期抵抗力差,可以吃杨梅来增加营养,提高免疫力。杨梅属于温性水果,适合经期食用。但是血糖高、胃炎、便秘的女性经
答:杨梅属于一种水果类食物,其特点是富含矿物质、糖分、膳食纤维、水分和维生素,口味偏酸,可以起到促进消化、生津止渴、涩肠止泻的作用。但是杨梅食用过多会引起上火的症状,表现为尿黄、嘴唇和舌头发红、口渴等,建议需要控制食用量,且上火可以饮用菊花茶,
答:杨梅是我国原产的一种亚热带水果,其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证,发现早在6000多年前,当地人已开始食用野生杨梅。杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克,蛋白质热量。
答:杨梅不仅外形长得好看,而且味道鲜美,但是杨梅吃多了会上火。杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解,一旦这些酸性物质大量的进入人体,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,从而引起上火。
答:杨梅应该是不会上火的,不过也不要一次性吃太多。再看看别人怎么说的。
答:优点:1、减肥美容抗衰老杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。2、祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食,生
答:杨梅的功效:一、养胃健脾,排毒养颜,减肥美容抗衰老,杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果
答:杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。用
答:p>你好玉竹: 中草药属百合科植物.《神农本草经》列为上品之药.李时珍说:"其叶光莹像竹,其根长而多节,故有玉竹,地节诸名".【性味】 甘,平,无毒.【成分】 含生物硷,强心甙 (为铃兰甙 ,铃兰
答:慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。比较早期的慢性鼻炎常表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀,称慢性单纯性鼻炎若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚,称慢性肥厚性鼻炎。
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答:这几种菌类孕妇都可以吃。有助于身体健康。