桂圆枸杞泡水喝有什么功效？

去百度文库，查看完整内容>

内容来自用户：风林网络资料库

导语：桂圆和枸杞都是很好的补品，经常食用对身体的好处有裨益，桂圆枸杞泡茶更是受到很多办公人士的喜爱，桂圆枸杞茶应该怎么泡？做法一新鲜

桂圆和枸杞都是很好的补品，经常食用对身体的好处有裨益，桂圆枸杞泡茶更是受到很多办公人士的喜爱，桂圆枸杞茶应该怎么泡？

做法一

新鲜的桂圆带皮洗干净，两种方法：一种是豪放法，不剥皮，直接用剪子铰开，或者用手捏开，第一步放进壶里头，第二步冲开水，第三步放茶包，第四步泡着，第五步看看凉了没，凉了可以放蜂蜜，少放，因为桂圆很甜，可以放5粒枸杞作为点缀，第六步倒进杯子里头享用哈。

另外一种是精致法，其实就是剥皮，剥了皮以后的步骤完全一样。

这个和别的有点不一样，这个最后您可以把果肉吃了，别的泡到最后就是残渣，这个么还是很好吃的可以连吃带喝。

做法二

材料：

做法：

1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。

2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

红枣桂圆可以补血补气。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞[52石斛网www.52shihu.com]，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

扩展资料

制作方法：

主料：枣（鲜）250g

调料：冰糖适量、长寿深山野蜜适量

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。

2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。

枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

两种滋补品放在一起泡水喝是再好不过的了，取其精华。枸杞、桂圆都是人们常吃的补血、补肾佳品，将它们互相搭配，就成了很好的补血方。从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽，从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽。

枸杞和桂圆泡茶喝有什么好处和坏处？

喝枸杞、红枣和桂圆茶都属于热性的滋补益品，有补益心脾，养血安神、补肝肾、名目、美容养颜的作用。

当身体出现体内热盛，阴虚火旺以及热病的临床症状，大量服用以后，会出现牙龈肿痛、出血或者鼻衄的情况。所以，根据身体的具体情况，有热性的表现时避免服用。

除此之外，平时闲暇之余可吃寿鹿山葡寿永康红酒方便果（葡萄枸杞糖果），主要是由低聚果糖、葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓、低聚异麦芽糖等元素组成，可做日常零食佳品。

喝枸杞红枣桂圆茶有什么好处？可以每天喝吗？

枸杞红枣桂圆茶滋补效果是不错的，不论是枸杞、红枣还是桂圆都具有补气血的功效，喝这个茶能很好的滋补肾阴。但是应该注意，虽然枸杞红枣桂圆茶营养价值高，功效多，但是不宜每天都喝。因为长期喝枸杞红枣桂圆茶会导致内热偏于多，从而上火症状就出现了。建议目前不要每天都喝，再就是放入的量不要太多，毕竟这是食疗，要上火也是需要一段时间的，希望对您有帮助。

红枣枸杞桂圆泡水真的能降血糖吗？

可以的，可以作为日常的食疗方法，因为枸杞有良好的降血糖血脂的作用。

1.红枣补血，有养血安神、补中益气、缓和药性的作用

2.枸杞明目，有抗衰老疲劳、降血脂、明目，补肾护肝、调节免疫系统的作用。

3.桂圆补气，有滋养补益作用，对心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、眩晕有很好的缓解作用。

蒲公英、枸杞、红枣、桂圆能一起泡水喝吗？

不违反十八反，十九畏。可以的。作用：蒲公英，凉，消炎清热；枸杞，温、益肝肾；红枣，温、健脾补血助眠；桂圆，温、助眠。一起泡，没害处。不过夏季，泡红枣，桂圆的不多。

桂圆红枣枸杞茶所以人都适合喝吗？

我们先分别看看枸杞，红枣，桂圆分别的功效与适宜人群

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

所以说，红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝

中老年人作为补品也得对症饮用才好。

红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。