南瓜头怎么做好吃营养？

炒南瓜头的做法：1.购买回来的新鲜南瓜头，长势良好。有些南瓜头买的时候就蔫了，那个就不适合炒了。2.折成小段，折的时候是最关键的步骤。南瓜头炒的好不好吃，关键就在之前的处理步骤上。一定要把南瓜头外表皮的绒毛全去掉[52石斛网www.52shihu.com]，这样炒出来的口感不会粗糙3.鸡蛋三个打散在碗中，怕腥的加少许料酒。4.锅中放油，油热后加鸡蛋翻炒散开。5.倒入折好的南瓜头。6.翻炒至变色后，倒入适量的盐起锅。

南瓜有什么功效和作用？

南瓜是生活中最为常见的一类瓜果蔬菜，具有以下几种功效：第一种，南瓜中所含有的果胶可以加强人体胃肠蠕动的功能，而且还可以促进排便，用来治疗便秘有良好的功效；第二种，南瓜可以促进胆汁的分泌；第三种，具有补血养颜的功效，南瓜中所含有的铁元素可以使皮肤变得红润有光泽；第四种，南瓜中所含有的色氨酸可以调节睡眠。

胡萝卜泥和南瓜泥各有什么营养价值？

胡萝卜泥的营养价值：

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

南瓜泥的营养价值

1、去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。

2、补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”

3、美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。

4、杀虫：多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险。

一、胡萝卜不能和什么一起吃

1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。

2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。

3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。

二、南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

4、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5、南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

人民网-

南瓜的营养价值高 但不能与6种食物同吃

西葫芦南瓜一起吃吗？

一般情况下，可以一起吃，然相对来说，营养价值相对也较高，含有人体所需成分，您不必担心，建议您平时注意合理饮食，注意多了解一些日常生活常识，清淡饮食，多注意休息。

南瓜子能治前列腺炎吗吃生南瓜子有没有负？

南瓜子能治前列腺炎吗.吃生南瓜子有没有负作用.谢谢.如果您有这方面的暗疾，有了前列腺炎的症状，<br />那就得抓紧时间调养了，身体是革命的本钱，没有一个健康的体魄您做什么都做不了。前列腺炎了就得去调养，注<br />意饮食，不要吃辛辣的东西。对于性生活次数一定要节制如果您不想好了那就可以天天做，淫欲过度自古都有这个词语了，那肯定是不好的。谁都年轻过，当初我也是。刚结婚那会天天都有房事，而且不注意卫生。过了<br />一年，居然没兴趣了，因为什么就不用说了。还好在网上认识了李大夫帮助我重返了青春，现在我很珍惜这个第二春。他的q号或V：***** 希望您也可以和我一样早日康复。希望帮到朋友您！

南瓜吃了能去脂吗？

南瓜不仅能减肥，还有清理肠胃的作用，南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。