百合功用:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。银耳功用:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用:神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。花生米功用:开胃健脾、润肺祛痰、清喉补气。核桃功用:健脑益智、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。枸杞子功用:坚筋耐劳,补益筋骨,能益人,去虚劳。冰糖功用:和中助脾,缓肝气[52石斛网www.52shihu.com],润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒。还可以加一些莲子——清热去火的
百合功用:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。银耳功用:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用:神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。花生米功用:开胃健脾、润肺祛痰、清喉补气。核桃功用:健脑益智、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。枸杞子功用:坚筋耐劳,补益筋骨,能益人,去虚劳。冰糖功用:和中助脾,缓肝气[52石斛网www.52shihu.com],润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒。还可以加一些莲子——清热去火的
每天都吃银耳莲子汤好。
银耳具有滋阴润燥、止咳生津的作用,还含有能滋润肌肤的植物胶质以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维,是春秋润燥之佳品;莲子含有丰富的钙、磷、钾,能降压安神补虚、清燥热去心火。因此总体来说,银耳莲子羹非常适合防春燥。
适度食用银耳虽助润燥、养生,但这类食材略偏凉,体质较虚寒,易腹泻者不适合吃太多。
扩展资料
银耳的营养功效:
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人,食用银耳可以帮助恢复体力,还可以有效的预防心脑血管疾病,对于预防高血压和血管硬化有很好的效果,还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分,而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用,比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。
3、保护肝脏,治疗心脏病
银耳不仅是保健品,更有很高的药用价值,经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力,对于缓解肝脏压力有很好的作用。
参考资料来源:人民网-银耳莲子羹防春燥
参考资料来源:人民网-银耳护肝护心银耳的五种超级营养功效
查看详细原料银耳10克莲子6克红枣10枚冰糖适量水淀粉适量
制法
1。银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,以放入碗中备用。
2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3.待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。
口感浓甜润滑,美味可口。
功效银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
忌食平素腹胀、大便干结之人忌食。此外,大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
查看详细不适合天天吃。
食用指南
1、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。
2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳。
3、赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。
扩展资料:1、银耳是个老少妇儒都适应,多吃有益处的食物,可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺,补充胶原蛋白,让皮肤有弹性,白嫩,调理人体免疫力,对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”,无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。
中医认为,银耳味甘、性平,有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
2、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
3、红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。
参考资料来源:百度百科-红枣莲子银耳汤
查看详细答:一、柠檬片泡水的作用:这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用。柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B
答:莲子心的副copy作用一般人群均可食用,无副作用1、适宜体质虚弱,心慌zhi,失眠多梦,遗精者食用;适宜dao脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌
答:菊花。解热解毒。。枸杞。稳步养生。莲子心。袪燥解暑。可以一起。。
答:过量吃桂圆会引起上火桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效
答:没什么副作用,它们可以同时泡,一起可以调补心肝肾,强壮身体,安神的作用,不过莲子心最好砸碎了泡服。
答:银耳莲子汤有很好的美容功效,是可以天天服用的,但是银耳性寒,容易导致腹泻,冬天的时候可以少加一些。每天最好是早上或者中午喝,一次不要喝太多,一碗最好。同时,百合要泡一晚上。希望对您有帮助。
答:单独一样就可以,没必要一起喝,不管什么东西,要的是精不是杂。
答:常喝莲子心茶,可以预防上火。所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
答:茵陈有显著的保肝作用,对甲,乙型肝炎,黄疸型肝炎,有显著的疗效。有利胆,促进胆汁分泌,增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用.能增加心脏冠脉血流量,改善微循环,并有降血压,降血脂,抗凝血,利尿解热平喘,驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用
答:牛蒡子为菊科植物(。)的果实和种子。又名大力子、牛子、鼠黏子、恶实等。牛蒡果、根药用;嫩茎叶和根(黑萝卜)是一种营养价值很高的保健蔬菜。全国各地均有分布及人工栽培。牛蒡子含有牛蒡甙、牛蒡素、牛蒡酚、氯原酸、脂肪、蛋白质、碳水化合物、生物碱、
答:甘、辛,温。归肝、心、脾经。【功能与主治】补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。1、功效:用治中风不省人
答:在备孕期间是可以喝玫瑰花茶,喝玫瑰花茶并不会影响备孕,玫瑰花性温,含有多种维生素,单柠酸等成分,喝玫瑰花茶能够温养肝血,舒发体内的郁气,有助于除烦解郁,稳定情绪,能够调气血,促进血液循环,缓解痛经。喝玫瑰花茶也要适量,不要过量。在来月经期间
答:您说的是郁金香吗?如果是种植在土壤里面,放在没有太阳的地方可以维持好长时间,半个月至一个月如果晒太阳,就容易谢花快一些
答:1颗(熟)栗子(10.0克,可食部分8.0克)17大卡。每100克的栗子含有212大卡的热量。脂肪含量很低,碳水化合物含量较高,综合下来其热量在坚果中属于较低的,同时其含有较丰富的维生素A和维生素C。
答:很高兴为您回答问题,山楂片的原料为山楂,山楂有很高的营养和医疗价值。老人常吃山楂,能够增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的稳定,并预防动脉粥样硬化,延年益寿,还有降脂,血脂,开胃消食,活血化瘀,抗衰老的功效。山楂片中的黄酮类化合物可有效的降
答:降宁蚓激酶肠溶胶囊是一种专业治疗脑中风的药物,效果不错。另外饮食与中风的关系十分密切。平素饮食不节,嗜酒过度,多食肥甘,饥饱不宜等均可成为中风发生的诱因。因此,在发生中风后,除积极地采用药物、针灸、理疗、锻炼等方法治疗外,注意饮食合理调配,