一般经常吃是可以的,对身体来说,好处还是很多的。常喝薏米红豆粥,可以去除体内里的湿气,在夏季的时候还是很适合多吃的。有利于肠胃的消化[52石斛网www.52shihu.com],可以起到健脾的作用。而且体型肥胖者也可喝薏米红豆粥,有利水肿,达到减肥功能。所以可以根据自己的需要吃。
一般经常吃是可以的,对身体来说,好处还是很多的。常喝薏米红豆粥,可以去除体内里的湿气,在夏季的时候还是很适合多吃的。有利于肠胃的消化[52石斛网www.52shihu.com],可以起到健脾的作用。而且体型肥胖者也可喝薏米红豆粥,有利水肿,达到减肥功能。所以可以根据自己的需要吃。
所以很多人都比较喜欢喝红豆薏米粉,红豆薏米粉常见的功效有,一,清热解毒,夏天经常喝红豆薏米粉可以有效的预防中暑发生,二,利尿通淋的作用,三,健脾养胃的功效等,红豆薏米粉是可以天天喝的,但是每天喝的时候需要注意用量,最好是不要超过300ml,以免给身体带来不适。
查看详细我们来看红豆薏米粥属于上面三种的哪一种呢?都不是!
祛湿要温,红豆和薏米都属微寒性;祛湿要理气,但红豆薏米皆寒,寒性的药物会影响气的运行;祛湿要发汗,红豆和薏米都不能发汗;另外,祛湿还要健脾,炒过的薏米才能健脾,因为炒用能够减轻它的寒性,但红豆健脾的作用微乎其微。
有些人可能不服气了,会说“我一直喝薏米红豆啊,祛湿效果感觉挺好啊”。
湿气其实也分很多类型,有一种类型是湿热,喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了,脾胃的正常运作,运化食物,是需要阳气的,而寒凉的食物和药物,会损伤阳气,所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
4不过,巧搭配,薏米红豆不但能祛湿还能健脾
红豆和薏米,本身的确具有祛湿的功效,但真的要祛湿,必须要跟健脾益气温中理气的药,搭配起来才行的,搭配什么好呢?芡实!
芡实性平,具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效,常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。
除了搭配芡实外,红豆也要换成赤小豆,薏米红豆祛湿的方子来自道医,但中医的“红豆”指的是赤小豆,赤小豆健脾利湿,消肿解毒,功效较强,而红豆主要供食用。
芡实、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配,既健脾又祛湿。
查看详细您胃都有,不舒服了,您就不要长期和一人走了。一日中主要就是属于凉性的食物,对胃部的刺激比较大。您有湿气的话,您可以做做汗蒸。通过发汗的方式把体内湿气毒素也是可以排出来的。
查看详细去湿的。但要根据各人体质食用,不可盲目食用。盲目服用反而可能让湿气症状更重。如果脾虚湿气重,可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤,如果是脾气虚的,还可以加上黄芪、党参。另外若加入砂仁等芳香醒脾的药材,更能达到活跃脾胃运化的作用,这样祛湿才能事半功倍。
湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》说:寒者温之。这说明,温法才是治疗湿气的根本大法。薏米祛湿虽好,但有一定的寒性,红豆性平,所以整个方子是偏凉性的。湿邪分为湿热和寒湿,薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了。
从中医的角度看,脾胃运化食物,是需要阳气的,若是寒湿体质的人常吃薏米,损伤了阳气,对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。
薏米是有一定健脾作用的,但生薏米性凉,体寒和阳虚的人都不宜服用。我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。
另外,赤小豆和红豆,很多人傻傻分不清楚。红豆又称相思豆,体积比较大,最常用的就是用来做美味的红豆糖水。
从形状来说,红豆比较圆,赤小豆是细长的。从功效来说,赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,功效更强,中医入药都用赤小豆,而红豆则只供一般食用。
赤小豆质地坚硬,难以煮烂,如果要与粳米同煲,则应该先把赤小豆煮烂后,才加入粳米。而红豆比较圆,煮完之后,红豆会变软。
扩展资料:
从生活入手,谨防湿邪入侵
逐渐进入夏季,天热人出汗多,本身脾胃的运化负担就比其他季节要重。如果在日常的饮食等方面不加以保护,就会影响脾对湿的运化,加重内湿。
夏季的饮食原则宜清淡,少油腻,以温性食物为主。可以多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、赤小豆、蚕豆、扁豆等豆类食物,健脾除湿益气;冬瓜、黄瓜清热利水;薄荷、茯苓、薏米等药食两用的食物泡茶、煮汤或熬粥,清热渗湿兼具。
进入夏季之后水果种类多样,吃的时候也应该分清寒热属性。像樱桃,热带的龙眼、荔枝和芒果等水果,偏热,爱上火的最好少吃;
不过火龙果和山竹是凉性的。西瓜、梨和葡萄偏凉,能滋阴,但吃多了伤胃;桃子平和偏温,但也不能吃太多。实际上,苹果、西红柿、猕猴桃和柚子等都是比较平和的水果,如果实在分不清楚水果的寒热属性,可以考虑多吃这些水果。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
参考资料来源:
人民网-祛湿不能单靠赤小豆薏米
人民网-喝薏米红豆水能有效祛湿?专家:得看个人体质
查看详细如果体内湿气重,会有头重头晕、消化不良、浑身倦怠、便溏等一些表现症状,可以用红豆和薏米熬粥来喝,不仅祛湿作用强,而且还能减轻其寒凉的性质。湿气重的患者可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用,有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。常喝红豆薏米粥,对于咽喉痛、咳嗽、痰喘、风湿身痛、湿热、脚气、湿痹水肿、肺痿肺痈、咳嗽脓血、喉痹痈肿、热痈、热淋等病症,都有非常好的效果。另外,也可以将红豆薏米炒至金黄后泡水代茶饮,去湿效果也很好。
查看详细答:薏米红豆粥有健脾和胃,补气养血,清热除湿,利水消肿的功效,一般情况下,坚持服用一个星期会起到明显的效果,主要适合于一些脾胃虚弱,贫血,体内湿气过重,水肿的人群。一些风湿骨痛,骨关节炎的人群,也可以适当的吃一些,可以选择在早上和晚上适当的喝一
答:薏米红豆粥非常适合体内湿气较重的人食用,它的主要功效就是祛湿,能够有效地祛除体内的湿气,可以空腹吃,另外它还可以调节便秘、减肥、美白。主料薏米200g、红豆100g、莲子20g 辅料糖桂花2g、蜂蜜2勺步骤红豆去杂质洗净泡发三小时
答:很高兴为楼主解答看到您着这么关心您女友真为她感到高兴平常吃些清热解毒的活血祛瘀的绿豆红糖还有就是以后要在月经干净3-5天后房事:祝您们幸福3
答:不宜长期服用,其中的薏米性凉,有的人不适合。而津液枯燥、消瘦之人不宜多食赤小豆。所以什么好的东西也是因人而异的。
答:红豆含有丰富的蛋白质、钾、铁、磷等营养物质,薏米具有利湿除痹、清热排脓、清热利湿等功效。这两种食物一起吃可以促进身体的新陈代谢,可以健脾益气,促进身体内湿气排出。您平时摄入红豆薏米量要适宜。
答:意见建议:可以吃的,这个当然不要每天都吃,没有什么不良的影响的.祝您健康.
答:不需要。主料:红豆30g、薏米40g辅料:糯米15g、黑米15g、葡萄干适量、冰糖适量1、冰糖,糯米,红豆,薏米,黑米,葡萄干。2、红豆洗净,先用温水浸泡4个小时左右。3、薏米和黑米洗净,用温水浸泡三四个小时。4、葡萄干洗净,糯米洗净,备用
答:是呀,薏米和红豆都可以去湿气的,特别适合冬天吃的您身边也有人在吃吗?我妈妈以前冬天也手脚冰冷的,自从吃了养生密码的薏米红豆黑米粥以后,手脚就不冰冷了,真的很有作用的。
答:指导建议:您好!藿香清胃片(俊宏)清热化湿,醒脾消滞。用于消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭。更多作用 清热化湿,醒脾消滞。用于消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭。口服,一次3片,一日3次。 忌食生冷油腻不易消化食物服药三天症状无改
答:白胡椒属于辛辣刺激性食物,会导致经期血量过多,因此在经期尽量不要食用,等月经过后可以食用。白胡椒虽然有着很好的功效,但对于经期中的女性来说,应当远离辛辣刺激冰冷的食物,应当补充一些蛋白质微量元素,食用清淡的食物。辛辣刺激食物会导致血量增多,
答:中药何首乌有生首乌与制首乌之分:生首乌功能解毒(截疟)、润肠通便、消痈;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。作为养生来说,我们一般用制何首乌,可以每天少量泡水服用,有延年益寿的作用
答:名:(Lour.)Sieb..英文名:,科名:杨梅科形态特征:常绿灌木或小乔木。树皮灰色;小枝近于无毛。叶革质,倒卵状披针形或例卵状长椭圆形,长6—11厘米,宽1.5-3厘米,全缘,背面密生金黄色腺体。花单性异株;雄花序穗状,单生或数条丛生
答:玉簪花多年生草本植物。叶丛生,卵形或心脏形。花茎从叶丛中抽出,总状花序。夏季到秋季开花,色白如玉(也有淡紫色的花),未开时如簪头,有芳香。栽培供观赏。玉簪花以分株繁殖为主,春季4-5月或秋季10-11月均可进行。每3-5年分株一次,将根状茎
答:可以一起吃,雅姿纤维饼干本来单吃都可以替代很大一部分的进食,因为是增加饱腹感的产品。您吃代餐粉再配上雅姿饼干的话应该不会冲突,但是效果会不会很好就不清楚了,毕竟代餐粉里面的材质大多还是高热量的,所以可以的话您应该以雅姿饼干为主,饿了的话就来
答:经常吃鱼好处是很多的。鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓祯馇竽泵衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱
答:大蒜的营养成分及其保健作用现代医学研究证实,大蒜集100多种药用和保健成分于一身,其中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。另外,蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入血液时便成为大蒜素