茯苓怎么吃效果最好？

早上起来的时候容易变浮肿，这时候特别适合喝一碗红豆莲子茯苓汤，因为它可以帮忙消肿。除此之外还有祛湿利尿、安神健脾的功效，一般人能都可以食用。坚持喝还可以减肥瘦身。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，而且是人们比较喜爱的一种中药材。

茯苓是祛湿健脾生正气的药材，性平。孩子胃不好是脾胃虚的问题。最好的方法就是用山药50克、薏米250克与茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾利胃、祛湿补气，并且上午9：00为升阳脾经旺之时，此时服用此粥事半功倍，对脾胃很有益处，并且由于熬粥的原因，可令茯苓的药效充分发挥，并且没什么副作用。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

1。茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。2、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量[52石斛网www.52shihu.com]，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。

茯苓的功效健脾利湿，说到单独治疗胃病效果还是不太好，小孩胃病痛的时候给他吃点胃舒平先止痛，不痛，如果吃饭不香，就用莲子10克，麦芽20克，鸡内金10克，山药10克，茯苓10克，芡实10克，把茯苓加在这些药里吃起到健脾消食的作用，味道微甜很容易被小孩接受，喝的时候加点糖，味道更好，几天后吃饭就香了，

茯苓能去斑吗？

茯苓皮有什么作用？

三七粉，土茯苓粉哪个去斑效果好？

都没有什么祛斑的效果！

祛斑还是需要专业的祛斑产品才可以

白术，白芍，白茯苓煮水喝可以美白吗？

白术为菊科植物白术的干燥根茎，白术性温，味苦、甘，可入肝经、胃经。具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。

白芍为毛莨科植物芍药的干燥根，主产于浙江、安徽等地。白芍性微寒，味苦、酸。归肝经、脾经。具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳的功效。

茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。

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茯苓的功效与作用有哪些？

茯苓是生长在松树根下的一种菌类，它味平、性甘，具有补益的作用，我们一般用它健脾、养胃、渗湿、利水、消肿、养心、安神，临床上见于水肿、尿少的可以用茯苓。另外，对于食后腹胀、腹泻、大便长期不成形，我们可以用茯苓，健脾渗湿的作用，健脾养胃。另外，茯苓还具有养心安神的作用，对于心气不足、心神不灵、失眠多梦的人我们也可以使用茯苓。