来例假能吃海参吗？

不能吃。

海参是一种凉性食物，虽然它的营养价值很高，但是对于那些正在月经期间的女性来说，适不适合吃海参的，否则的话很容易造成宫寒的情况出现，从而导致女性内分泌失调，严重者甚至会引起月经不调痛经的情况发生。

因此，对于有痛经的女性就更要注意了，吃了会加重痛经情况，此时可以适量吃点金巢安，有利于缓解痛经，使经期顺利度过。

可以吃海参，海参当中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，在生活中可以帮助虚弱人群调理身体。因此对于经期身体虚弱的女性，适量吃点海参具有不错的调理作用，因此经期吃海参是非常不错的。

另外女性朋友经期如果有痛经症状，建议吃金巢安来调理，能够从根本上缓解痛经，长期吃还能使月经越来越顺畅。

可以少吃。。但不宜多吃海参属凉性所以例假时女孩子最好不要吃或者少吃

病情分析：来例假能吃海参

意见建议：女人在例假期间可以吃海参，适量吃不会对月经造成影响。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

王月侠—廊坊中医院

妇产科

医师

海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14。9克，脂肪0。9克，碳水化合物0。4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2。4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物

加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。祖国医学认为，海参甘、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿;《随息居饮食谱》中说：海参能滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产。可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

此外，因海参似海带、海藻等海产品，含有一定量的碘，故还有促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用。因此，对高血压患者极为适宜，并可治疗阳痿、遗精等症。如治疗高血压、血管硬化、冠心病

可将海参30克，加水适量，炖烂，再加入冰糖适量炖一会，待冰糖溶化，于早饭前空腹服用;治阳痿、遗精、小便频数，可将海参、狗肉各30克，共切片煮汤，加生姜、盐调味后，食参、肉，喝汤。

因此女人在例假期间可以吃海参，适量吃不会对月经造成影响。

不少女性

在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状

如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为[52石斛网www.52shihu.com]，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14。9克，脂肪0。9克，碳水化合物0。4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2。4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。祖国医学认为，海参甘、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿;《随息居饮食谱》中说：海参能滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产。可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。此外，因海参似海带、海藻等海产品，含有一定量的碘，故还有促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用。因此，对高血压患者极为适宜，并可治疗阳痿、遗精等症。如治疗高血压、血管硬化、冠心病，可将海参30克，加水适量，炖烂，再加入冰糖适量炖一会，待冰糖溶化，于早饭前空腹服用;治阳痿、遗精、小便频数，可将海参、狗肉各30克，共切片煮汤，加生姜、盐调味后，食参、肉，喝汤。因此女人在例假期间可以吃海参，适量吃不会对月经造成影响。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

女人在例假期间可以吃海参，适量吃不会对月经造成影响。建议期间注意保暖，禁忌辛辣食物。女性在月经期间，应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

海参的产地在哪里？

海参的主要产地在国内，辽宁，山东，福建

依次排名大连长海县最优，山东次之，福建再次

一般来说都是北纬39度的海参营养最好。因为气温水温特别的适宜，并且水深。海参宝宝能吸取足够的营养。自行躲避天敌，有自然的优势，这样生长出来的海参，自然有营养！

据李时珍的《本草纲目》记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。在《中国海洋药物》也有称：海参（刺参）中含有的30多种活性物质的药物成分，能对人体起到多方面的健康保健和预防疾病的作用。所以说，海参到底是什么呢？其实，海参是一种进补的名贵中药食品，与人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，被誉为“百补之首”。

所以吃海参还是一个很滋补的选择

前几天我刚做了微创手术，全身无力，嘴唇发白，每天坚持吃海参，医生说，我的回复都比别人快的多。这是实话，有照片为证的。

如果您还有什么问题，可以私聊我

海参的功效有哪些？

富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质和有效成分的海参。吃海参，可以提高人体的免疫力，还可以增强骨骼的功能。吃海参，对气血不足、营养不良的人群，有一定的调理作用。吃海参还可以增强记忆力，延缓性腺衰老，预防动脉硬化和抗癌等功效。具有明显生血、养血、补血作用的海参是手术病人的最佳补品。吃海参还可以补肾壮阳，功效极其显著。

怎样处理活海参？

1、先用剪刀从尾部把海参肚子剪开，然后取出海参的肠子，脏胃。

2、等过一段时间，海参就会变硬，这时候用清水清洗干净。

3、用没有油的锅加入清水，最好是纯净水或过滤水。

4、把海参放进锅里，然后开火煮45分钟左右就可以了。

5、煮完水黑黑的，煮出来就漂亮多了，而且会变小很多，捞出来就可以了。

保存方法

1、冰箱保鲜保存。活海参不要开膛，放进高压锅用海水煮开10-12分钟，迅速用冷水拔凉，放进纯净水或者矿泉水里，在冰箱保鲜箱里，可保存15天左右。注意，最好每天换水。

2、用盐腌渍。可以把高压锅处理好的海参拔凉后用食盐腌一下，放进冰箱里，也可保存半个月以上。

3、冷冻保存。可以把高压锅处理好的海参拔凉后加水放进冷冻箱里冻起来，但是时间不宜过长。

食用方法

食用时只需将海参用水化开即可，随意食用，每天一根最好。

海参的食用方法很多，各种作料凉拌、切碎煮粥、切断葱爆、红烧、用高汤顿一根也很好，等等等等。

能吃海参吗？

海参对胃炎有好处的，海参是补而不燥的营养品至于海参吃多少的问题，保健吃法建议一斤100头左右的海参，一天一个，50头左右的两天一个。海参的营养价值跟年头有关，年头越长的，营养成分越好噢！3-4年的海参，一般干品也就4厘米左右，一天一个正好！年龄大的，发起来有十多厘米，可以一天吃一半，剩余的泡冰水里，也不会坏！而且海参的营养成分基本不溶于水

男人吃了海参有什么功效？

一、海参简介

海参是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。

二、男人吃海参的功效

1、据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸。补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

2、防治男性前列腺疾病：海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。

3、消除疲劳：对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用。

4、促进发育增强免疫力：海参含赖氨酸，赖氨酸称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

三、海参的制作方法及注意事项

1、适宜人群：一般人群均可食用。尤其适宜气虚质、气郁质、平和质体质的人食用。

2、禁忌：痰多便溏者忌食。痰湿质、血瘀质体质人忌食。患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

3、海参食用量：涨发品每次50g~100g。海参可以烧、炖、爆炒、红枣海参菜粥等看，可以根据本人喜欢烹制及食用。

希望对您有所帮助。