油麦菜用英文怎么说？

油麦菜

[名].;

[例句]但我有吃到我最爱的麻酱油麦菜！

*!

油麦菜

英文：名词.

油麦菜

油麦菜，别名莜麦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩[52石斛网www.52shihu.com]，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

油麦菜

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油麦菜为什么被称为菜中之王？

别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。油麦菜是国外引进的蔬菜品种，我国多地均有栽培。富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉。而油麦菜为什么又会被称为草中之王？

1.油麦菜落地生根，极易存活

2.油麦菜营养价值丰富，有益身体健康

3.油麦菜还有很高的药用价值

4.油麦菜纤维较

油麦菜孕妇怎么吃？

怀孕之后当然是可以吃油麦菜的，而且油麦菜里面的营养成分也是比较丰富的，刚怀孕的女性吃油麦菜也不会影响身体健康的，所以千万不要太过担心，而且油麦菜里面的营养成分也是比较丰富的，经常吃油麦菜，对于怀孕期间的人出现便秘也是有一定帮助的。

坐月子可以吃油麦菜吗？

坐月子期间是可以吃油麦菜的。油麦菜是我们日常生活中经常常见的一种菜。油麦菜那含有大量的铁，钙，镁等矿物质和丰富的维生素。多吃的可以给补充营养物质。可以增强身体的免疫力，预防缺铁性贫血。还可以有效的补充一些钙，预防骨质疏松。

孕妇吃油麦菜可以降血糖吗？

油麦菜对于降低血糖有辅助的作用，但是起不了治疗的作用。孕妇血糖偏高可以吃点油麦菜，油麦菜富含维生素，还可以滋润肺部，适合孕妇吃。但如果孕妇血糖偏高很多，需要在医生的指导下用药控制。平常要注意饮食，不可吃含有糖分高的食物。

油麦菜可以做什么菜？

蒜蓉油麦菜

原料：油麦菜300克，蒜、盐、味精、色拉油各适量。

做法：油麦菜择洗干净，沥干水分，切段。蒜去皮剁成蓉。炒锅加油烧热，放蒜蓉炒香，放油麦菜、盐、味精，用大火炒熟即可。

清炒油麦菜

原料：油麦菜250克，色拉油、蒜末、盐、味精、鸡汤、白糖各适量。

做法：油麦菜洗干净，切成段。锅里放油，旺火烧热，入蒜末，炒出香味后，下油麦菜快速翻炒，加鸡汤、盐、味精和少许白糖，翻炒几下即可出锅。

麻酱油麦菜

原料：油麦菜200克，盐、酱豆腐、芝麻酱各适量。

做法：芝麻酱放碗中，加入水、盐、酱豆腐搅拌均匀。油麦菜择洗干净，用冷开水过一遍，切段装盘，浇上芝麻酱即可。