芦笋苦瓜汁有哪些功效？

【原料】

5-10根，1/2根，寡糖15ml，5克

【做法】

如果有需求请上安徽网上供销社旗下的供销贸易上咨询。

1、芦笋洗净、切成小段，放入滚水汆烫1分钟、取出，苦瓜洗净，去籽、切块；

2、二者用分离式榨汁机榨出原汁[52石斛网www.52shihu.com]，加入寡糖和100ml冷开水后，加入大豆卵磷脂拌匀，即刻饮用。

【功效】

芦笋苦瓜汁降火气，建议喝3天、停1天。

【食用注意】

1、芦笋视粗细而定，可自己看情况放多少根；

2、糖尿病及癌症患者不宜加寡糖，可直接饮用。