橙子有什么功效和作用呢？

橙子具有很好的清热降逆之功、善清肺胸之热的功效，因为肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中所导致，因此才会出现胸部疼痛，咳喘[52石斛网www.52shihu.com]，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭等情况。而橙子性寒，因此适量食用具有很好的泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血等功效。

减肥期间可以吃橙子吗？

食用橘子不会减肥，所以也不要吃这么多橘子，因为橘子是凉性食物。假如您是寒性体质，吃多橘子一定会出问题。另外，吃橘子时也要注意，如果您正在月经期，最好不要吃橘子，否则会很容易引起月经不调或者非常痛。所以，吃桔子也要分人吃，不是每个人都可以吃这么多桔子。若要补充维他命，可饮用柠檬汁。

橙子吃太多有什么坏处呢？

虽然橙子好处多多，但建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气。

吃橙子有哪些好处？？

橙子有防暑效果，尤其是中老年人的毛细血管容易硬化，而橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

早上可以空腹吃橙子吗？

建议您最好不要空腹吃，容易冲淡胃酸，使人上火.饭后1小时吃可补维生素C，别长期吃.

橙子的作用是什么？

橙子算是一种保健水果，因为橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。