减肥可以吃花生米吗？

产后减肥可以吃一定程度的花生米，但不能过量食用，花生米属于高蛋白，高纤维，高营养类食物，在一定量的摄入可以补充身体所需的营养，对减肥是有益的，但切记不能过量食用，以免影响产妇的减肥。1.饮食清淡，少食多餐，控制食物总量，合理膳食，搭配均匀，营养均衡[52石斛网www.52shihu.com]，多食瓜果蔬菜水果坚果类食物。 2.适当的体育锻炼，及时调整状态，恢复身体健康。 3.心情愉悦，不要过度紧张，良好心态，有科学合理的作息时间，不要熬夜。

，我给出以下答案：减肥应该少吃花生米。花生米是一种高热量、高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的坚果类食品。食用花生米可引起强烈的饱腹感，减少对其他食物的需求，从而达到减肥的效果。但花生米含有较高的热量，因此减肥期间应少吃花生米，尤其应避免夜间食用。

花生油的摄取为什么要适量？

花生油吃的多了，可能会导致高血脂。不过“ω―6型多不饱和脂肪酸”是亚油酸，主要存在于花生油、豆油等常见植物油中（含量50％~65％）。通常认为只要不过量摄入，它对健康有益无害。

对花生油过敏的人、多吗？

花生油会对人造成过敏，但是比例很小。英国有一项统计，大约在200个人中可能就有1人对花生过敏。通常对这类食物过敏的人，平时就会注意到是不是花生油，所以您不必太担心。

过敏性紫癫出院后、可以吃花生油和菜子油吗？

过敏性紫癜是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。饮食上注意：控制过敏食物，宜多吃高维生素C、维生素K、高植物蛋白的食物。

蒲公英路由器和花生壳什么关系？

蒲公英路由器和花生壳DDNS都是同一家公司（Oray）旗下的产品，一个是硬件一个是软件服务，蒲公英路由器有内嵌花生壳内网版。

红豆薏米花生黑豆一起煮粥吃有什么作用？

红豆薏米花生黑豆一起煮的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

1、红豆。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。

2、薏米。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

3、花生。花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

4、黑豆。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用。  

做杂豆杂粮粥的时候也不推荐熬煮时间过长。

天天这么吃，营养还丰富，对身体很好。不过要注意的就是注意放入的量，红豆、黑豆、花生等这些食物有杂豆有大豆，还有坚果类，它们都富含丰富的膳食纤维成分，如果加入比例太大的话，对于肠胃消化能力较弱，

肠胃虚弱，牙口不好的朋友或中老年人群来说可能会有不利，比如消化不良、肠胃不适，反而会影响营养的吸收，建议做这样的杂豆杂粮粥，杂豆、大豆或坚果类可以加入1/3左右合适。

做杂豆杂粮粥的时候也不推荐熬煮时间过长，那种长时间加热，不断搅拌熬出的黏稠的粥，淀粉的糊化程度会上升，这意味着淀粉更容易被分解为葡萄糖被吸收，

如果家里有高血糖或糖尿病患者的话每天都喝这样的粥可能对血糖不利。推荐可以早餐吃点杂粮粥，午饭晚饭可以做杂粮饭，不熬粥，这样对血糖的平稳会更好。