女性宫寒怎么调理？

女性宫寒主要通过中药以及饮食来进行调理，应入院遵医嘱服用温经暖宫的中药进行治疗，同时还应多吃温热性食物，比如羊肉、牛肉、红枣、阿胶、蜂王浆以及狗肉等食物，平时应注意保暖，避免腹部受凉。

出现宫寒的话，平时生活上要注意保暖。月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。注意小腹、腰部、双脚的保暖。还要多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。可以适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。也可以在晚餐后喝一杯姜茶。在来月经的时候，也不要游泳，避免着凉，同时注意保暖，多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西，还有就是增强体育锻炼，提高身体的各项机能，也可以避免宫寒的发生。

宫寒女性可以适当的吃大枣、核桃、龙眼等温性的食物，可以吃党参、莲子、山药等具有温补脾肾和脾阳作用的食材调理身体。此外，平时还需要注意小腹的保暖，以免受凉，导致宫寒加重。

宫寒的女性会经常觉得手脚冰凉，而且还有月经不调和痛经的情况，宫寒如果比较严重还可能会导致女性不孕。建议可以选择用艾条来温灸。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。

女性宫寒可以采用中医调理，做好保暖工作，不吃寒性食物，多吃热性食物，适当的锻炼身体，保持心情的愉悦。造成女性宫寒的原因一方面跟女性先天体质有关，另一方面跟不良的生活习惯有很大的关系，像爱吃冷饮、贪凉、穿的少等都会引起女性宫寒。对于女性来说，一定要少吃生冷凉食物、注意腹部的保暖，尤其是在月经期间，更应该注意腹部温度，且适当的做运动，能够起到预防宫寒的作用。

假如出现了宫寒，可能会手脚冰凉，而且还有月经不调和痛经的情况，如果严重的话，甚至会不孕。建议可以选择用艾条来温灸，或者使用中药敷贴，或者是用中药进行调理下的，注意保暖，不要受凉的。

宫寒患者可以选择用艾条和姜片混合然后直接温热的敷在子宫的外部。患者需要注意姜片需要用新鲜的老姜，最好是宜现切现用，不要选择用干姜或嫩姜。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。拔罐：在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

宫寒的女性会经常觉得手脚冰凉，而且还有月经不调和痛经的情况，宫寒如果比较严重的话还可能会导致女性不孕。建议可以选择用艾条来温灸。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。

调配饮食吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个. 吃凉顺序：先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等[52石斛网www.52shihu.com]，要分季节、适可而食;养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。生活习惯在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;受寒后补救：给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。

女性如果是宫寒的话，首先会出现月经不调，有手脚冰凉的感觉。月经期延后或闭经，经血量少，暗红，伴有血块。小腹凉痛，有时还有恶心，呕吐的症状。如果出现宫寒的话，平时生活上要注意保暖。日常生活中不要吃一些寒凉的东西，比如冷饮，雪糕，多吃一些偏热的食物，比如姜，韭菜，羊肉，狗肉等，可以口服暖宫丸调理，建议每晚睡前用艾草水泡脚。

女性宫寒可以到正规医院中医科就诊，经过专科医生辩证后，遵医嘱予口服中药调理；或者针灸治疗。自我调理：早餐可煮生姜红枣汤驱寒暖胃每周2-3次；睡觉前可用陈艾煮水泡脚驱寒。夏季三伏天可到正规医院中医科贴三伏贴。平时注意事项是：月经期注意避风避寒；夏季注意避雨，出汗时避免冷水洗头洗澡。一年四季禁止吃各种冷饮、凉食。

根据您说的情况。宫寒的症状有很多，常见的有痛经，怕冷，经血颜色不正，夏天耐热，喜欢吃冷食，经血量少，白带异常，等都是常见宫寒的症状。宫寒应该要多吃温补的食物，经常适当运动。平时多泡点红糖姜水。宫寒的治疗，主要在于暖宫。平常不要吃生冷寒凉的食物。可吃中药调理。不要着凉注意保暖。祝您早日康复。

1.体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。2.屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。3.饮食防寒喝些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮您蓄积体内热能，防止宫寒发生。再用上艾附暖宫膏，效果还是极好的呢

看您的描述您是月经不调+痛经，平常须改变生活习惯，一定不要吃生冷、辛辣的食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血，不喜欢吃中药的话也可以食用坤舒饮，味道是甜甜的每天两包。对于月经不调、痛经、闭经、卵巢早衰、更年期都很有效果的。还有平时要养生腹部保暖的好习惯，这样才能避免宫寒的侵扰。

什么是宫寒什么引起的？

引起女性宫寒的主要因素有两个方面：第一、感受外界的寒气；第二、感受体内的寒气。体外的寒气是由于天气比较寒冷，没有及时增加衣物，同时又吹风受凉就能引发宫寒。在月经期或者产后坐月子期，女性身体比较虚弱，但又比较贪凉，衣物没有及时增加、保暖，或者又冒雨、淋水没有及时擦干净，也会导致外界的寒气侵入体内而引发宫寒。内寒多半是由于女性平时抵抗力比较低，体内自身阳气比较虚弱，过度服用寒凉的食物或者药物，从而引起内寒，引发宫寒。

喝羊肉汤真的能治宫寒吗？

羊肉属于一种温补的食物，喝羊汤对于宫寒的治疗是可以起到辅助作用的，但是它起不到治疗的作用。宫寒的患者可以通过针灸或者是艾灸的方法来调理和治疗，因为每个人引起宫寒的原因不太一样，所以治疗的方法也是有所不同的。建议患者去市级以上的三甲医院做个系统的检查，然后结合自己的身体情况来选择合适自己的治疗方式。平时患者尽量少吃一些生冷的食物，一定要注意腹部的保暖。

宫寒的女人该如何调养？

宫寒的女人首先饮食上必须注意，不要过食生冷食品，不可久处寒冷潮湿之地，注意保暖这是前提条件。其次可以通过中药调理，临床比较常用的方法是用艾附暖宫丸、温经汤或者生化汤随证加减治疗。除此以外，还可以用中医的灸法来治疗。用艾条每日交替灸关元、子宫、气海、足三里、三阴交、血海、肾俞、脾俞、公孙、筑宾、阴陵泉等穴位，每3-5个穴位为一组。中药与艾灸同时应用效果更好。

宫寒玫瑰花和什么一起泡水喝好？

宫寒的女性可以用玫瑰花茶配合一些大枣片泡水，能够起到一定的驱寒，祛瘀和止痛的功效。首先玫瑰花茶的功效是比较明显的，能够有一定的活血祛瘀的作用，大枣也是一个比较温性的食物，能够起到补气养血和驱寒的功效的。所以两者联合来使用，就对女性的月经有一定的好处的，也有助于改善痛经的症状。

宫寒怎么调理呢？

平时进食食物，一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。