柠檬吃了对皮肤有什么好处？

柠檬的好处非常的多，而且柠檬含丰厚维生素C的柠檬能够推进推陈出新，延缓变老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研讨，柠檬能降底肌肤癌发病率，每周只需一勺摆布的柠檬汁即可将肌肤癌的发病率降低30%。

柠檬在食用之后，对皮肤的好处特别的多，因为柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。在享受柠檬美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬的吃法柠檬：维生素C的天然源泉柠檬含有丰富的维生素C，对促进新陈代谢、延缓衰老及增强身体之免疫力都十分有帮助。健康吃法：柠檬的吃法多种多样：可以切几片，泡水喝；也可以榨汁当早餐；在做菜的时候，还可以用柠檬汁做调料代替醋。

补充维生素C呀，促进皮肤新陈代谢，美白

柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻[52石斛网www.52shihu.com]，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显.

柠檬有什么功效和作用？

柠檬的功效有很多，每天适当的吃一点柠檬有益于身体的健康。柠檬中还有丰富的维生素C和多种矿物质，膳食纤维，每天吃一个柠檬，可以满足人体一天维生素C需求量，柠檬一般的人群都可食用，维生素C是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，可以淡化色素沉着，美白皮肤，淡化色斑，防止心血管疾病，可以促进钙铁的吸收，预防缺钙，缺铁性贫血。

柠檬片泡水有什么好处？

柠檬富含维生素C，维C是细胞生成以及结缔组织生成必不可少的物质，有美容美白效果。蜂蜜中的维生素E能够抗氧化，延缓皮肤衰老。因此柠檬片泡水有美容养颜的效果。且蜂蜜的甜味中和了柠檬的酸味，更容易入口。

常喝柠檬水有什么好处和坏处？

柠檬水就是用柠檬泡的水，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁多种营养成分。正确的泡制柠檬水的方法是将柠檬洗净，切成薄片放在一个密闭的容器里，每放一片柠檬放点蜂蜜，盖好盖后放入冰箱。两天后取出两片放入水杯中倒入70度的水即可。经常喝柠檬水能够提高人体免疫力、延缓衰老、促进消化。但柠檬水也有一定的坏处，柠檬水呈酸性，容易腐蚀牙齿，所以和柠檬水要适量，而且喝完后及时漱口。

柠檬泡水喝对胃有影响吗？

来说，柠檬一般对胃的刺激不大，出现胃部隐痛考虑与慢性胃炎，消化功能不良有关。建议挂消化内科，查胃镜，明确诊断。如果是胃炎可服用胃炎颗粒，奥美拉唑治疗。平时饮食宜易消化食物为主，保持规律性，注意腹部保暖，避免进食辛辣食物。

胃病的人喝柠檬水会伤胃吗？

柠檬水对我们身体健康还是非常有好处的，有胃病的人可以适当的少喝些，喝淡点的柠檬水还是可以的，不伤胃，还有一定的促进消化的功效，当然想减肥的朋友也可以尝试下。