来例假吃桂圆好吗？

女性在月经期时候应当注意均衡饮食，可以适量的补充一些桂圆干但是多吃就没有什么好处。桂圆主要是偏温的，可以养血安神，补益心脾。在临床上可以治疗气血不足的女性患者。

来例假最好不要吃桂圆，以免导致痛经或者是出现月经量增多，桂圆是有活血的作用，在月经期间的时候一定要减少使用，最好是在月经过后的时候可以适当的吃一些桂圆。可以起到补气血的效果，月经期间一定要多注意腹部的保暖，尽量不要受到风寒，可以适当的喝一些红糖水，可以缓解痛经和月经量增多的现象，同时还要多注意腹部的保暖，尽量不要受到风寒。

来例假吃桂圆好，桂圆属于属性比较温热的食物，进食之后可以达到滋补脾胃以及安神的效果，对身体有一定的益处。但是不建议您一次进食过多，因为桂圆也有一定的补气血的效果，进食过多可能会导致经血量增大。

如果您来月经[52石斛网www.52shihu.com]，平时月经量不多，当然可以吃，只是不要吃冷的就可以，可以干吃也可以，煲汤吃也可以泡水喝。桂圆是很营养的水果，也有增长免疫力的效果，如果平时月经量比较多，建议最好就少吃一点，因为这个有活血的效果，这要根据您的具体情况本身的体质而定。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃。

桂圆如何制作？

龙眼干也称桂圆干，可分全干型龙眼干和半干型龙眼干两类。

全干型龙眼干的制作有日晒与烘焙两种方法。日晒方法简单，将果实摊放在阳光下连续暴晒，半个月后收拢存放数天以平衡内部水分，再晒数日使果核断面由白色转灰褐色，肉色淡黄透亮即成。龙眼焙干分为初焙和复焙。①初焙。初焙温度控制在65～70℃。每烘焙6小时要翻焙1次，连续3次，使上、中、下层均匀焙干。经24小时烘焙后，果粒六成干即可起焙，起焙后散热收存，此时果壳坚硬，果肉黄褐色，富有光泽，呈细小皱纹，果核易脱落。②复焙。把初焙经存放数天后的龙眼干，分级并拣去破壳果，再按大小果分开复焙。温度控制在60℃左右，复焙6小时，每隔2小时翻焙1次，至果蒂轻推即脱落、果核既干又脆为度。把经复焙的龙眼干12～14千克，倒入竹笼中边摇边喷清水，待果面均匀湿后加300～400克姜黄混合粉（70%姜黄粉加30%白土配制而成），再往复摇300～400次，使果面着色均匀，然后倒入40～50℃焙灶烘1～2小时。烘焙好的龙眼干，经分级后即行包装。

桂圆和茶叶可以一起泡着喝吗？

最好是不要一起泡，因为绿茶中含有鞣酸、茶碱和咖啡碱，能降低桂圆干中铁的吸收。所以最好分开来泡。

干桂圆一天吃几个？

您的亲戚一天吃50个桂圆有点多了。桂圆是一种温补性的食物，这不能多食用，所以平时一定要注意，适当食用桂圆是可以养心安神,补养气血,健脾胃等功效。一般的没有上火的问题可以适当的食用，每天食用不超过十个是可以的，所以还是注意一下。

吃桂圆会流产吗？

桂圆属于补药，不会流产，建议怀孕后主意休息，避免劳累，口服叶酸预防神经管畸形

桂圆核可以直接食用吗？

不能

桂圆核就是晒干的桂圆里面的核。桂圆自古以来被视为名贵的滋补品。不仅其肉有很高的医疗保健价值，而且它的皮、根、核、花、叶也有较高的医疗保健作用。桂圆干有补脾养血、益精安宁的作用，视为珍品，还被当作吉利的象征。果壳味甘、涩、性温，有收剑的功效。果核味甘、涩、性温，有止血、理气、止痛的效用。

桂圆肉味甘，性微温。具有补气血、益心脾等功效。适用于气血不足、疲乏无力、头晕目眩及心脾两亏，失眠健忘、心悸怔忡等症。那这又跟桂圆核的功效与作用扯上什么关系呢？下面为您讲述据中医研究发现，桂圆核为收敛止血药，研末，名骊珠散，敷刀刃、跌打诸伤，立能止血、定痛，愈后无瘢。可见，桂圆核虽不能直接食用，但却有很高的药用价值，所以大家平常有桂圆核也可以自己拿来做药引哦。