柠檬水什么时候喝最好？

建议您这样操作：

两片柠檬+一勺蜂蜜，用温水冲水，早上起床后喝

我已经这样坚持了快一年了，既排毒又养颜，效果不错

不过每天要切柠檬，比较难坚持，您可以把柠檬片切好，放入蜂蜜中，每天早上取出来冲水就OK了，简单方便，容易坚持，一定要用温水哦

试试

柠檬水可以选择在饭后两小时后饮用，应该注意避免空腹饮用，以免导致胃酸过多，出现胃肠不适。经常的饮用柠檬水能够及时地将体内的毒素排出体外，还能够清除宿便，起到减肥瘦身的作用。柠檬当中富含丰富的维生素以及钾元素、镁元素等，还含有膳食纤维，能够有效的预防便秘，还可以缓解感冒时期的喉咙疼痛等症状。

柠檬含有丰富的维生素c以及微量元素，长期饮用柠檬泡的水可以有美白淡斑，增强自身抵抗力，并且有润肠通便，减肥的作用。建议在早上晨起的时候空腹喝柠檬水或者是晚上临睡觉前喝，如果血糖高的患者建议在喝的时候不要加糖。这是一种水果饮料，需要长期坚持。平常尽量避免油辣腥腻的饮食。

喝柠檬水可以解渴，可控制进食的欲望，它能在减肥中起到一定的作用，在柠檬水中加入小苏打可以使效果更好。柠檬水可以一年四季饮用，您的情况时大便干燥建议您参加适当的体育锻炼，清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻、辛辣、刺激的食物，这对您的健康有好处。

建议每天早晨喝一杯柠檬水，有治便秘、解毒养颜、减肥、提神美白、防寒的效果，但是，我们需要注意：1、最好加入蜂蜜来达到美容效果。可以增加柠檬水的甜味，削弱柠檬水的酸味和苦味，2、最好将柠檬水浸泡在60到80度的温水中，这时柠檬水不会苦，并且容易产生柠檬营养素。

柠檬是一种维生素C含量较丰富的水果，可以用来美白减肥。柠檬本身有较多的酸性物质，所以一般不要空腹喝柠檬水，可以在饭后一个小时左右饮用，也可以在睡前喝一杯蜂蜜柠檬水，有助于睡眠。

柠檬水呈酸性，空腹饮用柠檬水会导致胃溃疡，一般在饭后一个小时饮用，这个时间喝柠檬水有利于消化。或者下午三四点的时候饮用柠檬水，在柠檬水里加一些蜂蜜，口感更佳，坚持喝一段时间可以达到瘦身的效果，但是一天饮用柠檬水不要超过，避免损伤胃部。

柠檬水的美容养颜的效果是非常不错的，但是也一定要注意选择正确的饮用时间，才能够让其发挥出最好的效果。一般每天在吃早餐前的20分钟左右，喝上一杯柠檬水，效果是最好的，这样的话能够起到很不错的清肠胃的效果，但是需要注意的是，不能够放太多的柠檬，以免刺激到胃部。

蜂蜜柠檬水在早上刚起床的时候喝有助于排除身体的毒素，在每次吃饭后的两个小时喝可以助消化，下午三四点的时候喝一杯蜂蜜柠檬水可以帮助缓解疲劳，睡前喝可以补充水分，嫩滑肌肤。但是建议喝柠檬水不能过量并且不能太浓，在感冒的时候不要喝，会加重病情。

早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使您一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能！！柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效. 蜂蜜具有清热，解毒，润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成柠檬蜂蜜水，是一道完美的营养组合.感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适.自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单.一种是将柠檬洗净，切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可加入冰块.另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放入冰箱储存，让蜂蜜和柠檬融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝.建议爱美的JJMM们，每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，稍后再吃早餐，既美容又清洁肠道.而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点.值得注意的是，胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用

每天喝柠檬水可以提高免疫力，促进伤口愈合，抗击皮肤老化，降低食欲助消化，净化尿道，改善血液循环。如有便秘则可以早上喝蜂蜜柠檬水。可以起到催便的作用，但如果肠胃不好则建议晚上用30度的水泡着喝。同时一般建议饭后2小时喝，晚上不宜过量，因为柠檬有提神的作用。会让人睡不着。

柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。

对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。

1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

补充维C，建议做过运动后补充

中午好喝。因为早晚会出事

尊敬的患者，问题[52石斛网www.52shihu.com]，一般来说，柠檬水可以早上或者晚上睡前饮用。但是柠檬晚上睡觉前喝最好。因为柠檬不仅有很高的美容功效，它的药用价值也非常高，选对时间服用可以事半功倍。

柠檬水含有维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，维生素B1、B2能促进脂肪的分解，起到减肥作用。柠檬水不宜空腹服用，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

如果自己身体并不适应，可以不要服用这种柠檬水，平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，多吃富有营养而又容易消化的食物，防寒保暖，避免寒冷空气刺激。

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。建议：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。祝您健康

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

看了您的描述，是对于柠檬水时候喝及热水泡还是凉水泡产生了疑问。柠檬水建议早上空腹服用，在喝完后是可以进食的。一般来说，柠檬用温水泡最好

，水温在60到70度左右效果最好。水凉香味出不来，沸水泡有苦味，水温太高维生素C破坏，维生素流失。早上开始泡鲜柠檬，一天一片就够了，空腹效果最好。喝完可以吃东西

首先这样的东西建议不要空腹喝，特别是有胃病或者肠胃不是很好的人，也不要喝太多。追问：适当喝可以减肥吗医生回答：当然有帮助追问：那什么时候喝最减肥医生回答：饭后半个小时追问：早饭，晚饭？午饭？医生回答：什么时候的饭后都可以追问：那我分几次可以吗医生回答：当然可以追问：饭后喝一点，这样长期可以减肥吗医生回答：是的追问：柠檬汁可以放在冰箱吗医生回答：可以追问：谢谢医生回答：不用谢，早点休息，满意请给评价，谢谢。

健康指导：早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使您一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能！柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。蜂蜜具有清热，解毒，润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成柠檬蜂蜜水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适.。3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。4、晚上喝柠檬水。晚上应和少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

根据您的情况分析 早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使您一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能！！柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效

早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使您一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能！！柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热，解毒，润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成柠檬蜂蜜水，是一道完美的营养组合.感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适.自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单.一种是将柠檬洗净，切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可加入冰块.另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放入冰箱储存，让蜂蜜和柠檬融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝.建议爱美的JJMM们，每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，稍后再吃早餐，既美容又清洁肠道.而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点.值得注意的是，胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用

可以美白，因为柠檬含有大量的维c，不用去皮，把它洗干净以后切成一片一片的，然后用密封性能好的玻璃罐装好，放点白糖存在冰箱里两三个月后就可以拿出来泡水喝，既是饮料又可美容．不过最好是晚上喝，白天喝了容易吸收紫外线，反而起不到美白的作用了．

如何煮柠檬水？

鲜柠檬泡酒有半年了要不要把柠檬捞出来？

没必要将柠檬捞出来，就让柠檬继续在酒里泡吧！

女性每天喝柠檬水有什么好处？

女性每天喝柠檬水的作用非常丰富。1.女性每天喝柠檬水可以补充天然果酸和维生素，c可以促进肠胃的蠕动，同时还可以起到健脾养胃功效，可延缓身体的衰老。2.柠檬本身具备生津止咳功效，适当喝柠檬水能够杀死体内的细菌和病毒，能够缓解咳嗽症状。3.适当喝柠檬水可以美白淡斑，能够美容肌肤，使得肌肤变得非常的白皙。

喝柠檬水伤胃吗？

柠檬水是酸性的。如果有胃炎，胃酸分泌过多的患者，吃了以后可能会增加胃内的酸度而导致胃痛症状加重。只要没有胃酸分泌过多的吃了柠檬水可以有开胃帮助消化的作用。所以只要没有胃炎的患者是可以吃的，吃了也不会伤胃。还会有开胃帮助消化的作用呢。

柠檬皮有什么功效？

柠檬皮有很多功效。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。