香蕉有以下功效:1、安神的功效,对失眠有所缓解;2、可以缓和胃酸刺激,保护胃黏膜;3、有使血压降低,预防高血压的功效;4、富含丰富的膳食纤维,促进肠道消化;5、还有较强的饱腹感[52石斛网www.52shihu.com],适合减肥的人群食用。
香蕉有以下功效:1、安神的功效,对失眠有所缓解;2、可以缓和胃酸刺激,保护胃黏膜;3、有使血压降低,预防高血压的功效;4、富含丰富的膳食纤维,促进肠道消化;5、还有较强的饱腹感[52石斛网www.52shihu.com],适合减肥的人群食用。
香蕉中含有大量的钾镁离子,其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡,利用蛋白质修复被破坏的组织,制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用。
食用香蕉,并且喝糖水。
此时的香蕉虽然又烂又涩,很难下咽,但却能对咳嗽发挥奇效。
查看详细当香蕉外皮变黑,里面也腐败变质的时候就是坏了。香蕉一旦出现黑斑,需要马上食用,再放置就容易腐烂,不能食用。”
新鲜香蕉辨别:
1,观察香蕉的外表皮
正常的香蕉外表皮,颜色都是非常均匀的,呈淡黄色,最多也就带一点绿色,如果见到的香蕉非常黄,这种香蕉多半是商人用催熟剂催生的香蕉。
2,观察看香蕉的柄
正常的香蕉柄部是有一点绿色的,这样的香蕉应该也是刚摘下来没有很长时间的,它能够给果实提供一些养分。
扩展资料
香蕉食用价值:
1,控制血压。研究表明:香蕉里的钾元素能够控制血压水平,也有助于降压。
2,改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源,有助于振奋神经功能和提高学习能力。
3,增强消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶,从而提高人体的消化能力,防止不友好的细菌损害身体。此外,香蕉还具有收敛性质,生香蕉治疗腹泻的效果很好。
查看详细香蕉含有丰富的膳食纤维素和钾元素,如果一次性吃的太多,可能会导致肠胃蠕动加快,会引起腹泻的症状,也可能会导致血钾升高,引起一些不良反应,比如头晕、恶心、呕吐。建议平常在食用的时候,不要暴饮暴食,一天1-2根就可以。香蕉虽然是一种低热量的食物,但是如果吃的太多,也容易导致热量在体内堆积,引起肥胖。
查看详细晚上吃香蕉是有助于减肥的,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉丰富的膳食纤维和胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等还具有润肠通便、所以说香蕉是一种很好的食物。不过香蕉性偏寒,体寒者不宜多吃,由于香蕉含钾较高,除了有助瘦腿以外,对患有急慢性肾炎、肾功能不全者,也不宜多吃,香蕉只能作为减肥的互助食品,每天晚上吃1支香蕉比较合适。对于控制体重有一定的效果,但是对减肥效果不大,减肥最好的方式是多运动,比如说游泳,跑步,爬山,并且适当的,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪,高胆固醇的食物。希望对您有帮助!
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查看详细现在很多人没有时间做运动,只能再控制饮食和利用水果减肥,效果也是不错的,香蕉减肥是比较好的水果,香蕉可以补充铁、锌、维生素C、叶酸、维生素B、维生素E等,吃香蕉与乳酪作为早餐尚算附合健康原则。
查看详细答:香蕉的营养价值很高,据测定,香蕉肉含有蛋白质、糖、淀粉、果胶和维生素A、B、C、E,还含有钙、磷、铁等矿物质。另外,香蕉含有丰富的镁,而镁有预防癌症的作用。实验证明,缺少镁的动物,消灭癌细胞的能力大大减弱,而易患癌症。有的孩子特别喜欢吃香蕉
答:一、番茄味甘、酸,微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等。番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素,柠檬酸、
答:目前供人们常吃的一些水果食品比较多,夜里吃香蕉其实是不大科学的。香蕉含有的丰富天然镁元素,最好是在饭前一定时间或者是临睡前吃一些比较好。这样可有效起到松弛肌肉、放松身体之作用,因此能有效缓解失眠,促进人进入睡眠状态。
答:香蕉是一种比较常吃的水果,这种水果比较软,比较容易被人吸收,并且有预防便秘的作用,吃这种水果对人并没有什么危害的,即使空腹的时候吃也没有什么危害,除非有胃炎的患者空腹的时候吃下去,有可能会刺激胃黏膜,导致胃不舒服,但是大部分都是没有问题的。
答:牛油果和香蕉能一起吃,两者食物没有相克。!不能和香蕉一起吃食物香蕉+西瓜:会引起腹泻 香蕉+酸奶:会产生致癌物质 香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛 香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适 香蕉+土豆:
答:不会的,网络上有说法称,香蕉中富含镁,空腹吃香蕉容易对心脏造成损伤,实际上这是子虚乌有的说法。食物中的镁主要在肠道中被吸收,吸收率一般保持在30%左右,每100克香蕉中含有43mg镁,按一根香蕉100克计,摄入的镁约为12.9mg,成人镁适
答:葡萄会胖的,香蕉不会,葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳,也就是2两左右。葡萄属高纤、高钾的特性﹐也是高糖的食物。葡萄含有大量的葡萄糖果糖等各种糖类,当满足人体提供能量需要之后有剩余转化为脂肪可能变胖。葡萄酸甜适口,水分多,营养丰富。葡
答:按其种植时期,大致有三种蕉:春种蕉,每年在"雨水"前后的2至3月份种植,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟。秋植蕉,一般于秋分前后的9至10月间种植,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟。还有夏植蕉,于6至8月份种植,
答:你好,可以适量吃的。多囊卵巢综合征的确切病因不详,可服用枸橼酸克罗米芬、醋酸甲羟孕酮或口服避孕药.
答:羊蹄有皮有筋,胶原蛋白丰富,多吃对保持皮肤弹性很有好处。羊肉,性温补,女性手脚冰冷可多吃羊肉。
答:人参的功效与作用:补益脾肺、补气挽脱、安神、生津等,临床上用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、气息短促等,治疗心肌血少所导致的失眠健忘、心悸怔仲等,用人参煎成药汤可以提高记忆力,抗疲劳。另外还可以提高男性的性功能,增强精子质量。一般情况下可以炖汤,
答:分析肾炎病因病理,是由热,邪,气血水湿淤滞为病。中药治疗以祛邪,清热,化瘀,泻浊,破积通脉为法则,依不同时期的症状和病情交替调换中药,长期坚持方可治愈。慢性肾炎不是一时三刻就能康复的病。原则上黄葵胶囊是能长期服用。但是,必须严格按照说明书上
答:伸筋骨草指的是伸筋草,又叫舒筋草、小伸筋、绿毛伸筋、石松、狮子草、狮子尾等,入药后有祛风、除湿、消肿、散寒、舒筋、活血、止咳、解毒等功效,可以用于治疗风寒湿痹、四肢麻木、关节酸痛、水肿、黄疸、跌打损伤、烧伤烫伤、疱疹、疮疡等各种症状。这种药
答:清肝、散结、利尿;治瘟病、乳痈、目痛、黄疸、淋病、高血压等症。在是家庭常用的保健汤,主要用于春夏季节清肝利湿,也可作为肝炎治疗的辅助品。另外,茵陈还可以搭配鲫鱼作为日常的保健汤水,有清肝祛湿,去黄疸的作用。
答:老人如果肝火旺,可以经常喝菊花茶,菊花具有清热解毒、平肝明目的功效,清热解毒的药物可以泡茶喝的有金银花、菊花,滋阴解渴的有麦冬、石斛等,这些药物都是寒凉药物,长期服用容易损伤脾胃,所以如果没有热的情况下最好是少喝。
答:甘蔗性寒,含糖量高,小儿多食影响食欲,少食即可。不适合它的人群,比如回患有胃寒、呕吐、便答泄、咳嗽、痰多等症的病人,暂时不吃或少吃甘蔗,以免加重病情。皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质较温和滋补,喉痛热盛者不宜。皮色青的青皮蔗,俗称竹蔗,