枸杞吃了有什么好处？

枸杞为滋补之佳品，在临床上适当的合理性的使用可以起到以下的好处：1.缓解视力疲劳，缓解眼睛干涩不适，阻止视力下降。因为枸杞子具有益精明目的功效。2.可以提高人体的免疫功能，促进机体的造血功能。3.对于肿瘤放疗有较好的辅助治疗作用。4.可用于不孕不育症的治疗。5.可用于慢性萎缩性胃炎的治疗。

枸杞既是一种中药，也是一种食材。枸杞富含胡萝卜素、维生素、铁、磷等营养成分。吃枸杞可以提高自身免疫力，预防癌症、高血脂、高血压等疾病，还能延缓衰老，促进新陈代谢，帮助机体排毒。

枸杞是一个营养元素非常丰富的食材跟药材，可以说枸杞是人们在日常保健养生过程中的一个佳品。有很多肝血不足、肾虚亏损的人，经常会食用枸杞来调节自己的身体状况。除此之外，近些年来越来越多的人将枸杞应用到降血压，降血糖，降血脂以及容方面。可以说枸杞对于人体的好处是非常多的，大家经常吃枸杞的话会有效的帮助身体更加的健康。

中药枸杞具有补肾益气、养阴清热、养肝明目的功效，因此吃枸杞主要有以下好处：1.可以用于改善因肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热，还可以用于促进小儿的生长发育；2.也可以用于改善因肝肾阴虚而导致的两目干涩、视物不清、眩晕头痛、头重脚轻等症状；3.现代药理研究表明，枸杞可以有效的预防动脉硬化、糖尿病等疾病发生发展。

枸杞滋养肝肾，生精明目，乌发养颜。各种吃法均可。但有实火和年轻人不宜用和少用。

枸杞自古被誉为药疗食补佳品。李时珍在《本草汇言》中评述：枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。果实甘甜，可直接食用，性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。以宁夏所产枸杞为地道正品。

食用方法：

1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2.取枸杞30－40粒泡于茶中[52石斛网www.52shihu.com]，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于。肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。

没啥好处跟您说，药理是补气补肾，有没有用男人都清楚

日常锻炼身体，提高身体素质。注意饮食作息，比吃这吃那都实在。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞.的干燥成熟果实。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。

现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。

黑枸杞一天喝多少合适？

枸杞菟丝子泥鳅汤有怎样的功效和制作方法？

枸杞菟丝子泥鳅汤

益肾养肝治老花眼

功效：益肾防老、养肝明目。本汤对老花眼肝血不足、头晕眼花、视力减退、胃口呆滞、腰酸乏力、失眠健忘、舌淡白者，均具疗效。

材料：枸杞子一两，菟丝子、桑葚子各三钱，泥鳅二两，生姜适量。

制作：①将泥鳅泡盐水半日，去鳃及肠杂，洗净；其他材料洗净。②材料放入锅，加清水，猛火煮沸后，慢火煮一小时，加盐调味即可饮用。

煮妇心得

应多吃牛油、豆油等，这些都是热力的发源点，同时含有丰富的维生素A，能平衡体热，增加身体的抵抗力。

冰箱中若发现有腐烂的食物，应立即取出，以免引起其他食物的腐烂。

枸杞，高丽参，黄芪泡水喝有什么好处？

对枸杞子泡水喝的禁忌也是比较多，但是对它泡水之前，也是对自身身体情况进行了解，如果是体质不好的人，选择枸杞子泡水喝，对改善体质情况，也是有着很好帮助，那人体没有问题的时候，就要少选择。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

高血压能不能吃枸杞子？

高血压患者能否食用枸杞子，取决于患者自身的体质类型。枸杞子是一味中药，具有补肾填精，益肝明目的功效。属于气血亏虚型高血压患者可以适当吃枸杞子，但是也要适量不能过多。若属于阴虚阳亢，湿热内蕴，脾虚高血压患者则不是很适宜食用枸杞子，过多食用可能会导致火热更盛。

枸杞吃多了会怎样？

正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的不要吃枸杞。枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。枸杞是不适合大量吃的，因为多食枸杞，易上火，容易导致流鼻血等。