一只鲍鱼的营养相当于什么普通食物的营养？

亲爱的楼主好，一个鲍鱼当猪脚的营养，还望送分

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；

2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；

3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；

4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；

5.鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

6、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍

鲍鱼的营养[52石斛网www.52shihu.com]，铁、钙、硒含量都很高；吃上2两，就满足了一个成人一天所需要的全部铁，1/2的硒，1/3的钙。但是，它的钠含量相当高(2两鲍鱼相当于6克盐)，胆固醇含量也非常高。这也形成了一个悖论，有高血压、高血脂这类富贵病的人不适合多吃鲍鱼，但反过来，能吃得起鲍鱼的人，却多与这些病脱不开干系。

鲍鱼对身体有什么好处？

中医认为鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后可能会有牙痛和流鼻血的副作用。鲍鱼含有20种氨基酸，还有大量其他的营养物质，比如蛋白质，钙，铁，碘和维生素a等，多吃鲍鱼能够养阴，平肝固肾，鲍鱼中的“鲍素”能够破坏癌细胞的代谢物质，具有一定的抗癌作用。但是尿酸偏高的和痛风患者不能吃鲍鱼；鲍鱼属于发物，有癣疾症状的人不能吃；脾胃功能弱的不能吃。

鲍鱼壮阳效果明显吗？

田螺的技术专业实际效果并不是显著。并且鲍鱼的价格都是十分的价格昂贵。田螺尽管带有丰富多彩的蛋白。可是田螺脂肪酸和矿物。田螺仅仅有能够提升免疫力推动新陈代谢的功效。因此田螺对，补肾壮阳并不是有非常好的功效。我以为这样的事情，我建议能够到医院门诊去让大夫让您开某些速效壮阳药。

鲍鱼给宝宝吃好吗？

宝宝才八个月大，不要给宝宝吃鲍鱼。一岁以内的宝宝肠胃系统还没发育好，鲍鱼是比较容易过敏的，吃了可能会导致宝宝过敏，如果吃多了，会增加宝宝的肠胃负担。一岁之后的宝宝可以少量吃点鲍鱼。现在还不能给宝宝吃的，宝宝吃了也会造成宝宝消化不良。

孩子可以吃鲍鱼吗？

孩子可以适量的吃鲍鱼。鲍鱼含有丰富的蛋白质、多种微量元素等，可以促进人体中枢神经、免疫系统、血液、骨骼、心脏、皮肤、头发等等的生长发育，孩子适量的吃鲍鱼，可以补充蛋白质，促进孩子身体的发育，增强智力，提高免疫力。但是，鲍鱼属于高蛋白食物，孩子不可以吃得太多，否则会使蛋白无法消化，造成消化不良，影响孩子肠胃健康。

女人吃鲍鱼对身体有什么好处？

女人是适合多吃鲍鱼的，因为在女性朋友们食用鲍鱼后，具有调经和润燥利肠的功效，经常食用可以治疗和缓解月经不调和大便秘结等病患。