小米和山药中含有丰富的膳食纤维、矿物质元素等营养物质,有助于补充营养,增强抵抗力。其次,小米和山药还具有补肾、养胃的作用[52石斛网www.52shihu.com],预防心血管疾病,舒缓情绪,预防骨质疏松。
小米和山药中含有丰富的膳食纤维、矿物质元素等营养物质,有助于补充营养,增强抵抗力。其次,小米和山药还具有补肾、养胃的作用[52石斛网www.52shihu.com],预防心血管疾病,舒缓情绪,预防骨质疏松。
山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软,有润肺清热、健脾益气的功效,适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟
山药含有脂肪较少,几乎为零,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合胃虚者食用。[6]
据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年,的功能,对人体健康有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养。小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。其中重要的营养成分薯预皂.是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵紊等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。山药更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效,还可美容健肤,治扁平疣等病症。薏米煮粥食用,经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症,并有利于皮肤健美。[1]
保健机理
铁棍山药中含丰富的DHEA(青春因子),是人体生命活动中非常重要得一种活动物质,是环戊烷多氢菲得一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素(雌、雄激素)得基本结构。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素,补充由于衰老和疾病造成的激素失调,从而使人保持旺盛的精力,增强抵御疾病的能力。
查看详细可以一起吃,不冲突。不过也要适量,尤其是山药,建议一次不要吃太多,容易胀气。
查看详细山药小米粥很好吸收,对脾胃功能也有温养的作用,长期食用可以健脾养胃。其次,小米中含有丰富的微量元素和维生素,山药还具有祛除湿气的作用。山药小米粥还具有美白、养颜的作用。
查看详细小米、山药和大枣都是极具养生滋补价值的食材,可以一起做成小米山药大枣粥,小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。
查看详细小米南瓜山药粥具有养胃的作用,小米中含有丰富的微量元素,可以改善神经衰弱的症状;南瓜含有膳食纤维及果胶,可以促进肠胃蠕动;山药具有滋补脾胃的作用,可以提高患者食欲。
查看详细答:可以啊!薏米有去湿的作用,薏米炒制后再加点红豆天天泡水喝,去湿排毒的效果会更好
答:薏米可以用来打豆浆薏米是美容食品,常食保持人体皮肤光泽细腻;消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑;对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。早上可以用薏米和黄豆一起打豆浆。
答:补血祛湿是养颜的营养早餐,若加上几粒红枣养胃又养生,再加个鸡蛋配上面包或馒头,就是绝佳早餐啦。
答:薏米红豆粥就是治疗湿寒最好的食补良药,无副作用,只是孕妇少吃薏米,不想吃粥喝汤即可。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
答:既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担.关於薏米和红豆的"消肿"作用,也很有意思.我们千万不要以为肿就是水肿.试看今人,十个里面起码有五六个
答:籽实也叫黍子,淡黄色,去皮后俗称黄米,黄米再磨成面俗称黄米面,性黏,常用来做年糕、酿酒,在张家口的阳原、蔚县及山西、内蒙部分县还用来做黄糕及油炸糕,是重要的粮食作物之一薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺
答:薏米红豆粥对于脾虚寒的病人是不宜服用的,您的情况如果体寒最好不要用薏米了,红豆是可以每天服用的
答:薏米,又叫苡米或薏米仁,一般超市里都能买到,很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实,薏米不仅具有很好的抗癌作用,还能够健脾、补肺、清热、利湿,甚至是天然的美容食品。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是
答:有用的,绞股篮茶可以常期喝。
答:灵芝孢子粉具有润肺止咳、养肝解毒以及延年益寿的功效,具有治疗胃炎、胃十二指肠溃疡以及糖尿病的作用,还可以辅助降血压降血脂等,此外服用灵芝孢子粉也可以缓解胸闷气短以及失眠多梦。
答:您可以试试,但不能仃了正规的抗癌治疗,以免误了大事。建议不要把所有的希望都压在这两个药上,正规的抗癌治疗一定要继续坚持。我妹妹婆家的大哥,肝癌也是用这个药,仃了正规的抗癌药,结果很快就不行了医生询问:
答:血藤泡酒的话,需谨慎,需严格按配方搭配浸泡,方才妥当,比如[配方(仅供参考)]鸡血藤300克,当归、丹参各50克[制法]将以上材料切碎,置容器中,加入白酒,密封,置文火上煮沸,待冷后,置阴凉处浸泡5天后,过滤去渣,加入冰糖50克,溶化即成并
答:这个要看孩子的消化情况,如果肠胃比较好的话,就什么影响的如果宝宝肠胃功能不是很好,那么母乳糖分太多的话,会引起消化不良的。您可以喝一些看看,观察看看宝宝的大便情况,如果出现便秘或者腹泻之类的话,就要暂停了。
答:七叶一枝花喜欢湿润的泥土,喜阴凉的地方。生长在零下6度到零上24度之间。发芽期11月至1月,花期3/5月(有快的,也有慢的)。果期7/8月,10月时全棵干死,只有块茎保持成活。野生七叶一枝花生长在凸起的山坡上,不会生长在山中,只长在边缘或路
答:山楂在中医里面还是一味相当常用的中药材,就算对中医一无所知的普通人群,想必也会知道山楂有很好的“消食化积”的作用。但很多人却不知道,山楂除了消食化积之外,还有很多您意想不到的好处!1、山楂有止泻止痢之功。山楂最善于健
答:丝瓜【性味】性凉,味甘。【归经】入肺、肝经。【功效】清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络。【主治】主治热病身热口渴,痰喘咳嗽,肠风痔漏,疗疮痈肿,妇女乳汁不下等病症。【食疗方】(1)烧丝瓜[配方]丝瓜800克,水发香菇50克,姜汁适量。[