有一种海产品在我们的餐桌上面经常出现，但是我们给它起的名字却非常奇怪，并不像是肉类食物的名字，它就是淡菜；很多人就算是吃了一碗淡菜，也不知道吃的是什么，但是它鲜美的味道却给很多人留下了深刻的印象，淡菜其实就是我们常说的贝壳肉，只是品种各有不同，那么，淡菜女人吃有什么好处呢？
淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号东海夫人。蛋白质含量高达59%。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。淡菜在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类，世界许多地区都有养殖，特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行，生产数量也很大。淡菜的经济价值很高，也有一定的药食价值。
淡菜的功效
补肝肾，益精血，消瘿瘤。治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，阳痿，腰痛，吐血，崩漏，带下[52石斛网www.52shihu.com]，瘿瘤，疝瘕。
1、孟诜：“产后血结，腹内冷痛，治症瘕，润毛发，治崩中带下。”
2、《本草拾遗》：“主虚羸劳损，因产瘦瘠，血气结积，腹冷、肠鸣、下痢，腰疼、带下、疝瘕。”
3、《日华子本草》：“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气，消宿食，除腹中冷气，痃癖。”
4、《嘉祐本草》：“治虚劳伤惫，精血少者，及吐血，妇人带下、漏下，丈夫久痢，并煮食之。”
5、《纲目》：“消瘿气。”
6、《随息居饮食谱》：“补肾，益血填精，治遗、带、崩、淋，阳痿阴冷，消渴，瘿瘤。”