宝宝可以吃牛油果吗？

孩子感冒发烧期间，尽量不要给孩子吃牛油果，牛油果果虽然是一种水果，但是含有脂肪，孩子生病期间消化系统功能减弱，容易导致孩子出现消化不良呕吐情况，这个阶段要多给孩子吃一些容易消化的食物，像苹果，香蕉，火龙果都是可以的。同时还要及时给孩子对症用药，如果病情没有好转，需要带孩子到医院就诊。

牛油果中含有多种微量元素，宝宝吃了是比较好的一种辅食可以多吃一点 牛油果中含有多种微量元素，宝宝吃了是比较好的一种辅食可以多吃一点 宝宝吃牛油果不会引起发烧的，但是宝宝发烧一定要注意按时服用药物，注意不要强迫孩子进食，多喂些白开水，选择容易消化的流质饮食如菜汤

牛油果富含丰富的蛋白质，维生素，微量元素钙，钠，钾，钙，镁营养价值很高，但是牛油果还富含脂肪，孩子吃了不容易消化[52石斛网www.52shihu.com]，当然如果是新鲜的，可以适当给孩子少吃一点。孩子消化功能发育还不完善，胃肠蠕动不规律，不能给孩子吃高脂肪，高热量的食物，多给孩子吃一些富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，比如说苹果，桃子，梨，火龙果等。

牛油果是一种营养价值很高的水果，它含有多种维生素、蛋白质、脂肪，还富含多种微量元素，如钠、钾、钙、镁等。最好的办法是不要给8个月大的宝宝吃牛油果，因为它含有大量的油脂，宝宝消化不了这些油，很容易造成消化不良，否则会得不偿失。

牛油果富含蛋白质、维他命、微量元素钙、钠、钾、钙、镁等营养价值很高，但牛油果也含有大量脂肪，儿童食用后不易消化，当然，如果新鲜，可适当少给儿童食用。儿童消化功能不健全，胃肠道蠕动不规律，不能给儿童食用高脂肪、高热量食品，多给儿童食用富含膳食纤维、维他命如苹果、桃、梨、火龙果等的蔬菜水果。

牛油果什么味道？

牛油果的味道很独特，它的果肉很柔软，吃起来像乳酪，有一股类似于核桃的香味，吞咽后有浓郁香气。

牛油果可直接吃，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。多吃牛油果，无论是小孩、老人，还是孕妇，还是男士，对身体都是很有好处的。牛油果必须在恰当的时机，也就是熟的时候才会释放最佳的口感。牛油果属于后熟水果，进入国内的牛油果都是青的，采摘后不能立即食用，必须经过催熟。

牛油果切开之后很容易就会被氧化，因此需尽快食用，以免氧化变质而导致营养价值降低。

中国南方牛油果3月开花，8月到9月间牛油果成熟。所以，夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间。不过，我国市场上的牛油果大多属于进口货，主要是中南亚地区进口，这类果子在世界各地都能种植，因此，一年四季其实都能吃到牛油果。

牛油果吃了有什么好处？

牛油果含多种维生素，丰富的脂肪，蛋白质，不饱和脂肪酸，钠，钾，镁，钙等矿物质。吃牛油果有以下好处：1.牛油果含大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快肠胃吸收，促进排便，防止便秘。2.牛油果含有叶酸，能促进婴幼儿智力发育，预防先天性的智力障碍等。3.不饱和脂肪酸能清除血管中的低密度脂蛋白，对防治心血管疾病有辅助作用。

岁半宝宝能吃牛油果吗？

一岁半的宝宝应该已经断奶，所以在断奶以后跟大人的饮食基本上是一样的，只要宝宝没有容易过敏的食物，都可以试着给宝宝吃，所以一岁半宝宝是可以吃牛油果的。牛油果的营养价值很高，里面含有多种维生素、脂肪酸、蛋白质以及多种微量元素，孩子食用的话对身体发育有很大的促进作用，但是一定要掌握好量，一次不要吃太多，而且不新鲜的牛油果不要给孩子吃。

宝宝吃牛油果的好处有哪些？

牛油果是一种较为常见的水果，其营养价值较高，食用牛油果时，还能帮助润肺，提高身体免疫力，柠檬果的适应人群很广，宝宝吃牛油果后不会对身体造成任何影响，宝宝吃了牛油果之后，父母应该把牛油果炸成汁喝或切成小块喂宝宝食用。

牛油果是什么？

牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。

此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由于牛油果热量较高，一个人一次的量为1/2个，在与其他食材组合一起吃时注意应适量食用。

食材

食谱热量：80(大卡)

主料

牛油果1个

方法/步骤

牛油果的减肥效果

比较简单的做法是将牛油果像黄油一样厚厚的涂在面包片上当三明治吃，有一定的减肥效果。 牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，

以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

如何挑选好的牛油果？

顶端的柄和皮之间有缝隙或者顶端周围变黑变软的都不能选，有柄、外皮坚韧粗糙颜色为浓郁的绿色的牛油果说明是新鲜的。

还可以通过色泽来判断成熟的程度，呈黑绿色的表明过熟了

可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

牛油果最适宜的栽培温度为20度左右，27度以上就容易过熟。和苹果装在一个袋子里或放在冰箱和电视机的上面可以早点催熟。

牛油果的切法

1.将牛油果平放，拿刀对切下去，再沿着果核转动一圈边用力切

2.两手各抓住一半，双手反向拧转，分成两半打开

3.取核可以拿刀砍在核上将其掰出来或者用汤匙从边上下手挖出来

4.接着可以用勺子沿着皮将果肉挖出来

一次吃不完的牛油果做法

一次吃不完可以将剩下的牛油果以带着中间果核的状态用保鲜膜紧紧包住放在蔬菜室里储存。

日本人喜欢吃比较生的牛油果，像是吃生鱼片那样蘸芥末酱油或柠檬汁、盐吃。将去皮的牛油果涂上加了少许的酒或甜料的味增，再用保鲜膜包住在冰箱里放一天后拿出了吃也非常美味。

关于牛油果的小知识

牛油果别名也叫鳄梨，主要产地为美国、智利、新西兰。

果核用水浸泡埋入土中可以发芽，可以作为观赏性植物再利用噢~