银耳的功效和作用都是什么?
银耳的功效和作用都是什么?
功效:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品[52石斛网www.52shihu.com],它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
适合人群:一般人都可食用。
适用量:每次15克。
温馨提示:银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。
没有。
银耳所含化学成分较为复杂,初步分析证明,银耳含蛋白质6。7%-10%、碳水化合物65%-71。2%、脂肪0。6%-12。8%、粗纤维2。4%-2。75%、无机盐4。0%-5。4%、水分15。2%-18。76%及少量维生素B类。
银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸。
扩展资料:
银耳的营养功效
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人,食用银耳可以帮助恢复体力,还可以有效的预防心脑血管疾病,对于预防高血压和血管硬化有很好的效果,还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、防止钙质流失,补充人体所需的微量元素硒
经研究表明,银耳中含有丰富的维生素D,对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外,多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒,对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。
3、减肥
银耳中还富含有膳食纤维,常吃银耳可以补充膳食纤维,加快胃肠蠕动,减少脂肪堆积,还能起到减肥的效果。
参考资料来源:百度百科-银耳
查看详细银耳汤敷脸的功效:
银耳汤的作用有点像骨胶原,可紧致肌肤、消除皱纹,经常做这种面膜,脸部会感觉滑滑嫩嫩的。
银耳汤长期敷脸有效缓解脸部干燥,银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋音作用,可以润肤,并有祛除黄褐斑、雀斑的功效。具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火、润肠、养肾补气、和血、强心、壮体、健脑、提神等功效。
注意:皮肤有炎症的女性慎用!
扩展资料:
银耳含有丰富的营养成分,同黑木耳一样含有的胶质具有清胃,涤肠的作用。
银耳是一种有补益作用的名贵补品,含有丰富的营养成分。除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分以及铁、钙、磷、胡萝卜素外,还含有维生素B1、B2和C等。
参考资料:银耳面膜——百度百科
查看详细银耳营养丰富,常吃对身体是很有好处的。银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸,滋润而不腻滞,具有益气清肠,活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收。
查看详细不减肥也不增肥,是润肤养颜的,加白合润肺的
只要每天坚持一定量的锻炼,合理饮食,减肥是很轻松的。
我之前180多斤,坚持锻炼,4个多月,现在136左右了。
千万别去吃什么减肥药,痛苦吃的人知道,嘴上不好意思说而已。
查看详细在月经来临期间可以吃银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤的。但是从食疗的配伍看是比较温补的,如果过多的使用容易导致上火的症状的。所以适当的吃就可以的。在月经来临期间多吃补血的食物可以提高身体的素质,改善贫血或者头晕无力的症状的,也可以帮助预防痛经出现加重的。
查看详细答:女性在夏天喝什么汤好?女人气血虚食补就应该多喝银耳红枣汤等汤膳。夏天有的女性容易气血不足,面色苍白,这时候就需要适当地调理气血了,否则可能会让您导致健康隐患。一些有营养的汤膳就能很好地通调气血,让气血充盈。现在就带大家来了解一下食疗怎样调气
答:银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤,亚硝酸就自然地进入血液
答:;可以银耳开放分类:中药、真菌、食用菌、蘑菇、野菜银耳真菌类银耳科银耳属植物()又称白木耳、雪耳、银耳子等。性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。子实体纸白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,由数片至10余
答:您吃的这个东东是超级补的偶现在每天3碗银耳莲子枸杞红枣汤没胖因为银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用热量比较低不过如果您是想每天都吃的话建议把山药单个拿出来与小排啊猪蹄啊老鸭啊炖如果还想再补点嘿嘿加点党参当归啥的而银耳红枣
答:女性都很希望自己能保留青春,维护好皮肤。银耳在中医上,可以滋阴,润肺,还可以美容养颜。所以女性如果多吃银耳,不仅对肺有好处,还可以美容养颜,皮肤变好,减少皱纹的出现。尤其是春天的气温很干燥,此时适合吃点银耳来润肺,补气血。
答:可以的,银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 &nb
答:乳腺增生不能吃什么可以注意以下几点:就是属于快餐的食品,因为里面含有盐分高,油炸食物含有热量也高,这样会加速体内雌激素生长,使乳腺增生更加严重,所以要少吃。不吃辛辣刺激性的食物,比如葱、姜、蒜,很容易导致体内分泌失调,所以要尽量的少摄入。拒
答:尖锐湿疣可以吃桂圆莲子银耳羹,桂圆莲子银耳都是有营养的食品,对身体很好的。
答:复方炉甘石洗剂可以治疗皮肤瘙痒症,可以治疗痱子的。有止痒的作用,可以收敛和保护皮肤。是皮肤科的用药了。用的时候要摇均匀。用的时候是涂抹患处,每天3到4次。因为是外用药,不能口服的。对这种药过敏的人就不能用了,过敏体质的人一定要慎用,避免导致
答:1.治再生障碍性贫血:鲜海参100克,当归15克,黄芪30克,杞子15克,熟地30克,水煎,饮汤食海参。每日1次。2.治产后乳汁不足:鲜海参100克,猪蹄200克,王不留行20克,当归15克,黄芪30克,水煎,饮汁食海参与猪蹄,每日1次。3
答:芝麻富含纤维素,同时还含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,可同鱼肉、鱼油相媲美。但是如果整粒吃,其营养成分在肠道中很难被消化吸收利用,最佳的方法应该是将芝麻磨碎后食用。
答:症状,可以适量吃,不能过量,适量吃不受影响,建议半年复查一次彩超,定期做宫颈的防癌筛查,注意外阴部清洁,防止生殖器炎症,不要熬夜,保证充足睡眠,保持标准体重。
答:芸薹素内酯是具有植物生长调节作用的第一个甾醇类化合物,在低浓度下能显示各种活性,是一类新的植物内源激素,具有增强植物营养生长、促进细胞分裂和生殖生长的作用,增加植物的营养体生长和促进受精的作用。现已从几十种植物体中分离出这类化合物,含量很低
答:不同于其他的发烧感冒,如果因为热伤风而出现头疼现象,则应该尽量减少自己的运动量,避免出现。因为出汗会消耗体内的水分和能量,加重热伤风的症状,导致头疼现象加剧。所以,热伤风头疼时,多休息,少做事,尽量避免出汗,才能帮助减轻头疼。患者应该多吃一
答:柘木不是常绿的!柘木为桑科落叶灌木或小乔木,高可达8米以上。
答:营养学家认为,蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。美、英、法、德、意、日等国医药界人士总结出蜂王浆有十大功效:蜂王浆含乙酰胆碱,能使植物神经恢复正常,对治疗心血管病效果显著;蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质,特别是含