有腰膝酸软,而且又怕冷,还有盗汗,口干舌燥,容易做梦,其实是属于体内的肾阴阳两虚。这种病不是体内湿热[52石斛网www.52shihu.com],只是由于阴虚而引起火旺的一种体现。建议最好是以滋阴降火为主,可以吃点中成药也可以通过中医的针灸来调理。而且要注意个人的饮食,尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物,以清淡饮食为主。
有腰膝酸软,而且又怕冷,还有盗汗,口干舌燥,容易做梦,其实是属于体内的肾阴阳两虚。这种病不是体内湿热[52石斛网www.52shihu.com],只是由于阴虚而引起火旺的一种体现。建议最好是以滋阴降火为主,可以吃点中成药也可以通过中医的针灸来调理。而且要注意个人的饮食,尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物,以清淡饮食为主。
1.饮食宜与忌:
宜:饮食以清淡为原则,可多食甘寒、甘平的食物:
适宜吃的水果:西瓜、荸荠;
适宜吃的菜类:空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕;
适宜吃的水产品:海蜇、鲫鱼;
适宜吃的豆类:绿豆、赤小豆、蚕豆;
忌:少食甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛湿助热的食物:
不适宜吃的菜类:韭菜、生姜、芫荽
不适宜吃的调味品:辣椒、胡椒、花椒
不适宜吃的饮品:酒、蜂蜜
不适宜吃的糖类:饴糖
不适宜吃的肉类:羊肉、牛肉、狗肉、鳝鱼
2.生活起居
居住环境宜干燥,通风,保持充足而有规律的睡眠。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动时间。应戒烟酒。
3.体育锻炼
适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类等。可以消耗多余的热量,排除多余的水分,运动后搭配可以有效清热利湿,可以达到很好的调理作用。
夏天由于气温高、湿度大,最好选择在清晨或傍晚较凉爽的时候锻炼。
湿热体质的情志调理:
湿热体质的人应克制过激的情绪,合理安排自己的工作、学习,培养广泛的兴趣爱好
查看详细急则治其标,缓则治其本。先治温热,再治阳虚。吃什么,要先吃药治好温热,再温肾阳。
查看详细对于湿热体质最好的有:
1、姜枣茶
夏天人体内的湿热容易加重,而长时间吹空调和冷气又容易导致寒邪入侵,引起身体不适等症状,可以泡一杯姜枣茶,姜枣茶有助于疏散外寒、清化内湿。
2、萝卜
萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。
2、薏米
薏米是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
湿热体质的人最好不要吃:
1、禁忌辛辣燥烈的食物和饮品。对于辣椒这种重口味的东西最好少吃。
2、禁止吃大热大补的东西,平时大鱼大肉也应当有所控制,尤其是羊肉这种肉制品最好少吃。
湿热体质还可以通过以下几种调理:
1、运动锻炼
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做大强度、大运动量的锻炼可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。
2、经络治疗
湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧,改善小便发黄,烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠,全身的肌肉酸痛,尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。
3、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征,平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜,或者过度疲劳。要保持二便通畅,防止湿热郁聚。居室环境宜通风情节,清爽舒服。改正不良嗜好,如戒烟限制酒。
查看详细肠胃湿热的患者首先选择一些去湿的药物来进行治疗,治疗期间患者也要注意饮食结构,不要暴饮暴食辛辣油腻刺激的食物、甜食等,同时患者一定要加强身体锻炼,多跑跑步,打打篮球,这些都有利于增强肠胃的蠕动,有利于帮助排湿,缓解症状。如果长年累月出现这种情况就需要及时到医院就诊,在医生的指导下进行调理。
查看详细分清标本,我认为湿热为表,而阴虚为本的可能性较大,治法当清热、燥湿、养阴其中最难的就是养阴从养身的角度来说,生活不要太紧张,保证睡眠非常重要。莲子、薏米、最具有清热燥湿的作用,热重的可用马齿苋当茶,养阴以梨子、百合、冬瓜很好。热去还好用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩也都是常用健脾祛湿的食疗。组成】杏仁15克、生苡仁18克、白蔻仁6克、厚朴6克、半夏15克、竹叶6克、滑石18克、通草6克。【功用】宣化畅中,清热利湿
查看详细答:根据您的情况,治疗的办法是清热除湿。除可选用治带片、愈带丸、猪肚丸、二妙丸等中成药之外,aa。也可煎服以下方药的。①苍术10克、黄柏10克、苡仁30克;②龙胆草10克、栀子10克、苡仁30克、车前草30克;③苦参15克、黄柏12克、白头翁1
答:患有湿热的患者,临床上常用藿香正气颗粒进行治疗。在用药物治疗的同时,应忌食寒凉性食物,忌食鱼虾蟹等海鲜类食物,忌食油腻性较大的食物。多吃新鲜的蔬菜,新鲜的水果,富含维生素的食物。同时应戒烟戒酒,避免劳累,保证充足的睡眠,注意休息。
答:肝胆湿热是病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪,或湿邪内生,郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热,腹胀厌食,口苦泛恶,小便短赤或黄,大便不调,或身目发黄,舌红苔黄腻,脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的
答:湿热体质的患者,临床上多见于肥胖的人较多,与进食食物有一定的关系,多见于过食,肥甘厚味或长期吃大鱼,大肉,过度吸烟饮酒的有一定的关系。患有湿热体质的患者,平时运动量较少,喜卧少动。患有湿热体质的患者,可以吃红豆薏米汤进行调理治疗。在用药物治
答:单纯宫颈糜烂不是病,是假性糜烂,实际是柱状上皮外移,只需要察宫颈癌筛查TCT,HPv,如果这两项检查正常,不需要治疗。宫颈糜烂面积大小和宫颈癌没关系,不用太紧张
答:肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。4配合中药调理体质。
答:可以使用健脾祛湿的中药汤剂来调理脾胃湿热的症状。脾胃虚弱,湿热中阻引起,湿热阻滞中焦,影响脾胃功能,水液不能正常运化,所以口干、口苦。脾胃虚弱,受凉后脾胃运化功能下降,日常生活中要注意脾胃的保暖防寒。
答:1、荔枝荔枝虽然清爽,但是一种上火的东西。刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一些。荔枝放置的时候越长,糖分更多,热性同样更严重,多吃容易上火。适量食用,荔枝的营养还是非常丰富的。对于女性而言,荔枝还能防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。2、榴莲榴莲营养丰
答:蜜蜂花粉的功效可以有效的美容养颜,从根本上激活表皮细胞,增强皮肤新陈代谢,减少色斑、皱纹的产生。还可防衰老,恢复皮肤的弹性。防治脑血管疾病,含有的黄酮类化合物可以清除血管壁上脂肪的沉积。可以有效的减肥。调节肠胃功能,防止便秘,保护肝脏,促进
答:五指毛桃为岭南常用草药,以桑科榕属植物粗叶榕的根入药,其性平,味甘、辛,有健脾补肺、利湿舒筋之功,用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。此外,五指毛桃又是一食药同源的植物,在广东地区民间用来煲汤。近年来,五指毛桃这
答:空腹吃香蕉很容易造成腹胀,因为香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,还会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
答:苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类zhi蔬菜之首,且dao糖和脂肪的含量都版非常低,比较适合肥权胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,
答:提问的很好。答案是可以吃。答案是可以的。西梅营养价值丰富是公认的事实,小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是还没长牙的宝宝直接食用西梅的话是没可能的,而且宝宝的肠胃功能还没完善,根本很难消化。因此把西梅做成西梅泥给宝宝食用是不错的选择。西梅是
答:哺乳期吃点蒜苗有抑制细菌生长的作用,可以预防感染,而且蒜苗外皮还含有丰富的纤维素,能够刺激大肠排便,调治便秘,并且可以预防痔疮的发生,还对哺乳期间排便不畅的女性是有一定的调理作用。
答:填空:卷柏贯众满江红都属于孢子植物。
答: 淡菜并非是大家误以为的蔬菜,这一点在上文已经做了阐述,作为一种常见的海产品,淡菜的蛋白质含量高达59%,是许多人补充营养的佳品。但是淡菜不是你想吃就能吃,有些人是不适宜吃淡菜的,那就要小心了哦。那么咳嗽能吃淡菜吗?我们来看下面的介绍。