灵芝粉用开水还是温水冲泡？

灵芝粉是可以用温开水进行冲泡后服用，一般用70°左右的温开水比较好，并且更有利于营养物质的充分溶解以及被人体吸收。同时需要注意，不要用高温开水冲泡或者煎煮后服用，高温会导致灵芝多糖成分氧化变质，从而会导致过氧化物指数超标，就不适合服用。并且需要注意，并不能够长期、大剂量的服用。

直接用温开水冲服，最好在饭前半小时服用，灵芝粉有很多功效，适当的服用有利于身体健康，能起到强筋壮骨、补血生血、大补元气的作用，能够调节机体的免疫力，比较适合体质较差的老年人服用[52石斛网www.52shihu.com]，还能够养心安神，止咳平喘，另外对于老年人要养成良好的作息习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。

可使用70度温开水冲服灵芝粉，是最具药用价值的食用方法。它是一种既可食用又可药用的保健品，所以过量服用不会产生任何副作用，灵芝粉用70度温水服用，有利于营养物质的充分溶解和人体的有效吸收，而不适合用高温开水冲泡或煎煮食用，高温会导致灵芝三萜的药理作用和灵芝孢子中灵芝多糖成分的氧化变质，从而导致过氧化物指数超标，不适合食用。

五色灵芝与灵芝孢子粉有什么不同？

1、灵芝只是一种不好吃的蘑菇，成分和蘑菇相似。2、野生灵芝不如人工种植的，当然，都没用。3、灵芝功效均无可靠临床证据，更别指望能抗癌。4、灵芝孢子粉多少有些营养，吃蘑菇更划算。

怎么挑选灵芝孢子粉，灵芝孢子粉哪种好？

（一）灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色，有光泽。栽培灵芝为棕色实体。

野生灵芝作为珍稀名贵药材，资源十分有限，价格一般较高，而人工栽培的要便宜得多。目前，国内能够规模栽培的灵芝只有赤芝和紫芝两种，其他品种还无法栽培。那么，如何判断买到的灵芝是野生的还是栽培的呢？

下面介绍山野生灵芝与种植灵芝的鉴别，简单易行的鉴别方法是用手和用眼：

用手。直接按灵芝表面，如果很轻易地能够按进去，那就是人工栽培灵芝。因为人工栽培的灵芝生长期短，子实体质地比较松；而野生灵芝长期在野外生长，质地很硬，一般用手是按不进去的。野生灵芝茎比较光滑，手触摸起来感觉就象涂了光油一样油滑，假的灵芝，也就是种植的灵芝，茎比较粗糙，用眼。野生灵芝野外生长环境不尽相同，因此每一个灵芝的差异比较大，表面不光滑，看上去又黑又老；而人工栽培灵芝由于生长环境相同，每个灵芝长得都差不多，表面光亮，故一看就知是温室里培养出来的“花朵”。直径8公分的野生灵芝，茎一般长4寸左右，种植灵芝茎比较短（这些需要有经验的人才能知道），野生的灵芝根部往往沾泥，或是沾黑色的腐木根。8公分以下（小朵）的野生灵芝，菌面边缘通常呈黄色环形（那是因为生长期还没足就被摘下来了），中间深黑色，有亮泽；8公分以上的野生灵芝，全朵菌面呈黑色（因为已足够老了）。种植的灵芝根部是没有沾泥或腐木根的，商贩常把根部剪掉，因为种植的灵芝是在伐倒的野木上凿一个孔，然后才把灵芝子种进去，所以，长大后摘下来的灵芝是不沾泥也不沾有腐木的（当然，有些人为了整洁美观好看，也常把野生灵芝的根部剪掉）。此外，种植的灵芝，8公分以上的，边缘也常有一轮黄色（中间呈黑色），而野生的则没有这种现象。

此外，野生灵芝炖汤，汤味鲜美，有种清香甘甜味道。（其他地方有说灵芝不能炖鸡，会苦，而金秀大瑶山灵芝没有这种现象，苦的反而说明灵芝假、差）。有些无良商贩也常用野生灵芝蒸过一次或二次后，再拿来出售，这样的灵芝，营养大打折扣甚至没有营养。对于蒸过的灵芝与未蒸过的灵芝的鉴别：蒸过的野生灵芝表面看与一般野生灵芝无异，但仔细观察，可发现茎或菌面比较油腻，触摸手指有种“沾”的感觉，有点油的感觉。再者，蒸过的灵芝，表面都比较干净，而且比较旧没有光泽，而未蒸过的野生灵芝，则表面通常都沾有泥尘，比较有光泽，手触摸光滑，无沾粘感。

由于不停采摘，野生灵芝逐年减少，野生灵芝有但量较少，市场上绝大都是种植的。野生灵芝其实与种植灵芝很好分别。依照目前农业科技的水平，人工培植的灵芝，无论在菌种选择上，生长环境的条件控制上，以及掌握最佳打收时间都是科学和安全的。不要把灵芝神化。

（二）对于成朵形的原木灵芝子实体，一般可以从形体、色泽、厚薄、比重上判定其好坏。好的原木灵芝子实体，其朵形呈圆形或肾形，柄短，肉厚，其菌盖的背部或底部，也就是用放大镜能看到有管孔的部位，一般呈淡黄色或金黄色为最佳，呈白色则其次，呈灰白色，而且管孔已经较大的则最次。这种灵芝子实体已经喷射完孢子粉，也就是其营养已经大量转化为孢子粉喷射出，其药力也较差。

（三）要区别是袋栽灵芝还是原木灵芝主要通过以下三种方法，一是袋栽灵芝比重较轻，二是袋栽灵芝菌柄较长，三是袋栽灵芝菌盖背面颜色较浅，一般均呈白色，少见淡黄及金黄色。

（四）野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过，会使许多其它多孔菌混杂其中，不仅没营养，而且有害，应注意剔除。

灵芝能长期泡水喝吗？

不建议常规气喝。不可以。 人一般是在身体虚弱的时候喝灵芝水，这时候一定要坚持每天喝。痊愈之后，如果是属于感染方面的疾病，例如结核或者是肺炎，那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用，这样能够更好的预防疾病复发的可能。aaaa。

什么灵芝孢子粉最好？

市面上的灵芝孢子粉良莠不齐，选择好的灵芝孢子粉才能对身体起到作用，假的灵芝孢子粉对身体是没有好处的。选择灵芝孢子粉的时候可以根据以下特征来选择：1、颜色是深褐色，2、口感微苦味甘，3、手感细腻光滑都是正宗孢子粉的特征，最好选用大厂家的灵芝孢子粉，正品性比较高。

红景天可与灵芝同用吗？

病情分析：，红景天具有益气活血，通脉平喘。用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘的功效，灵芝具有补气安神，止咳平喘的作用二者是可以同时使用的意见建议：可以比较长时间的服用，建议结合西洋参，黄芪，麦冬等药物同时服用，可能有一定的疗效.