经常出现便秘的人吃一些冬瓜对身体是比较好的,因为冬瓜里面含有较多的粗纤维粗纤维不但能够促进肠胃的蠕动,同时也能够缓解便秘,冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克,铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C61毫克。
经常出现便秘的人吃一些冬瓜对身体是比较好的,因为冬瓜里面含有较多的粗纤维粗纤维不但能够促进肠胃的蠕动,同时也能够缓解便秘,冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克,铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C61毫克。
蛋白质、碳水化合物、脂肪,并且有多种维生素和矿物质成分[52石斛网www.52shihu.com],能够补充机体所需的重要营养成分。冬瓜属于一种寒性物质,具有止咳化痰的功效,而且还有利尿消肿的作用,可用于改善属热所引起的口干舌燥和头晕头痛,同时对于四肢水肿和痰热咳喘也能起到治疗效果。
冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜。据《神农本草经》记载:冬瓜性微寒,味甘淡无毒,入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿之功效。其它中医典籍诸如《别录》、《开宝本草》、《本草纲目》中都有关于冬瓜药用的记载,在民间通常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒。归纳起来,主要有以下几个方面:
利小便,止渴
能益气耐老,除心胸胀满,去尖面热,利大小肠,压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子,治疗效果极为好。捣成汁服,可以治愈消渴烦闷,解毒。冬瓜热吃味佳,冷吃会使人消瘦。煮食养五脏,因为它能下气。相要体瘦轻健,可以多吃冬瓜;要想长胖的人则不要吃。只要是患有发背及一切痈疽的人,可以削一大块冬瓜贴在疮上,感到瓜热时就换掉。用冬瓜,散热毒很好。但久病阴虚的人要忌食。
降血糖、降血压
由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷,生捣绞汁服之”,所提到的消渴症即为糖尿病。对20例妊娠高血压综合征的患者,用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗,获得满意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。
护肾
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用;由冬瓜提取物为主料,配以枸杞、茯苓等具有健脾补肾、清热利尿功效的几种药食同源的原料研制成功能食品“健肾灵”口服液能明显增加排尿量,降低血清尿素氮和主要脏器脂质过氧化物的含量,提高SOD活力,调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
减肥及降脂作用
古人已知道冬瓜具有减肥功能。如唐朝孟腕《食疗本草》中说:“热者食之佳,冷者食之瘦人。熟食练五脏,为其下气故也。”另外,据《本草纲目》载:冬瓜能益气除烦,“欲得的体瘦轻健者,则可常食之,若要肥,则勿食也”。[5]
美容作用
冬瓜同时还具有很好的美容功能。如唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外,据《本草纲目》载:冬瓜瓤白,绵软,用它洗脸,洗身,可除肤褐斑,令肤色柔软光洁、白皙;《神农本草经》记载:冬瓜子能令人“面容生辉”;《大明本草》说它能治愈皮肤炎症,令肤色润泽;冬瓜子是古代面脂中的常用药。
查看详细冬瓜汤是夏季解暑的一个很好的食谱,在做冬瓜汤的时候最好是将皮一起煲汤,因为冬瓜皮中含有丰富的维生素和矿物质,并且还有多种挥发性成分,能够帮助消暑健脾。
查看详细适宜人群:
1.久坐办公室的女性
2.将军肚者
3.青春期发胖者
4.产后发胖的女性
5.中年发福者
6.营养过剩
7.时尚爱美女性
8.局部肥胖者
查看详细冬瓜蛏肉汤是一道菜品,属于汤类,用冬瓜等做成的。本汤治证是因感受暑邪挟湿所致。治宜清暑利水。
查看详细冬瓜,又名白瓜、寒瓜、枕瓜等。原产于我国,各地均有栽培。其果实一般个体硕大,幼果长茸毛。成熟时茸毛消退,果皮呈绿色。果皮外表有白色脂粉,果品形状因品种不同而异,有筒型、圆形、扁型之分。是夏秋上市的蔬菜之一。
冬瓜的食法有炒、烧、炖、酿、氽汤、制馅等。
冬瓜的营养价值较差,每500克含蛋白质2克、碳水化合物9克、粗纤维3克、钙95毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.15毫克、抗坏血酸75毫克。
冬瓜味甘、性寒,有清热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病,有良好的治疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒的功能,经常食用冬瓜,能去除体内多余的脂肪;也适用于糖尿病人食用。夏季中暑烦渴,食之能起到显著解暑止渴的效果。
查看详细答:冬瓜属葫芦科一年生蔓性植物,是人民传统的秋令蔬菜之一。冬瓜原产於中国,冬瓜的显著特点是体积大、水分多、热量低,可炒食、做汤、生腌,也可请渍成冬瓜条。中国医学认为,冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,对於动脉硬化、冠心
答:冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质,夏天喝上一点的话,对身体会有降火的功效,但是如果长期饮用或者是大量饮用的话,就对身体会产生一些危害了,这个大家要懂得。
答:冬瓜是可以生吃的。不过,生吃常常不建议直接食用,而是用冬瓜榨汁后食用,口感也比较好。冬瓜汁中含丰富的丙醇二酸,这种特殊的物质可以使体内的糖类转化成脂肪的几率减少,从而也就达到减少体内脂肪堆积的目的,对减肥有一定的疗效,适合减肥的朋友来喝。而
答:便秘吃什么好苹果苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜3
答:冬瓜茶材料:冬瓜两斤,姜少许。做法:冬zhi瓜去皮去籽洗干净,切dao成块状。在版锅内加权水煮开后,加入姜片及冬瓜,焖煮40分钟,熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可。功效:这是一道众所周知的饮料,而且被视为最佳解燥消肿的养生茶
答:冬瓜减肥法自古被认为是很好的减肥方法,提起吃冬瓜,很多人首先想到的就是“利尿、止咳化痰、清热解毒”等功效。冬瓜之所以能减肥,主要是因为冬瓜中含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分,它们具有促进新陈代谢和脂肪燃烧的作用。所以吃冬瓜是可以减肥的,建
答:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便的功效。做排骨炖冬瓜的方法步骤如下:所需原材料:1、主料:冬瓜500克、排骨250克。2、辅料:香菜10克、调和油10毫升、葱20克、姜10克、大蒜20克、花椒少量、八角少量、盐少量、鸡粉少量。第一
答:这对治疗感冒是没有什么作用的
答:应该是可以的,食安论坛网上说女性因为每个月的生理期会固定流失血液,所以很容易患贫血,大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果不十分严重,只要调整饮食就可以改变贫血的症状———龙眼就是很好的选择,加上它味道甜美,多汁好吃,因此很
答:中国各地区产,以黄土高原和华北平原为多。河南河北、山西陕西一带
答:朋友个人认为青稞是可以煮水当茶饮的。青稞。又叫元麦。米大麦。青稞里面含有多种人体有益的微量元素铁钙磷晒具有清肠调节血糖,提高免疫力,降低胆固醇的作用。人喝了是会对身体和健康有好处的,。
答:辣椒油:用料:干红辣椒200克,白芝麻15克,八角1个,香味2片,花椒15粒,白豆蔻1个,草果1个,桂回皮1块,良姜1块。答做法步骤:1、准备好所有材料。香料家里不齐全的话,聪明的您可以直接去超市买一包卤料包也可以。2、干红辣椒清洗干净,擦
答:有不少人在日常烹饪食物的时候,会喜欢加入白糖,但是烹饪食物的时候加入白糖,身体健康是会造成影响的,烹饪食物时加入白糖会导致白砂糖摄入过多,最直接的就是会导致血糖值上升,体内胰岛素分泌增多。而胰岛素会使血糖值骤降,引起空腹感,这样我们就会不由
答:有腹泻的孩子,最好能够格外注意一下饮食。建议少给孩子进食,而且还要注意孩子有可能被石榴籽卡主的情况。若孩子已经进食了,如果宝宝现在没有不适的话,一般到了胃肠道就不会有什么影响了,因为它可以随大便拉出来的。
答:这种情况中医治疗主要采用一些温肾散寒暖宫助阳中药或中成药来治疗。比如右归丸,金匮肾气丸或桂附地黄丸。还可以配合齐灸。平时少吃一些寒性的食物,月经期要注意保暖不能受凉。
答:黄花菜适宜用温开水泡,温开水泡10-30分钟,根据黄花菜采购时的颜色、质量来确定。如果是超市买的包装好的厂家黄花菜,跑10来分钟泡发就行。如果菜市场买的要注意可能含硫,多泡点时间,倒掉水清洗2-3遍。泡的总体原则是不能挤压让黄花菜散开,那样