将薏米炒制后、煮水、可以天天喝吗？

可以啊！薏米有去湿的作用，薏米炒制后再加点红豆天天泡水喝，去湿排毒的效果会更好

将薏米炒熟。可以天天喝。薏米泡水。所以去体内湿气。如果每天喝一碗[52石斛网www.52shihu.com]，可以结束提您的事情。它是一副药。

薏米有去湿作用。煮水可以天天喝。

薏米怎么煮容易烂？

熬薏米红豆粥的技巧：

一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米焖半个小时。然后再开火，烧开后，在焖半个小时。

二、使用保温瓶，把薏米放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。

扩展资料：

薏米的营养价值

减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

预防心血管疾病：若每天食用克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

参考资料来源：

人民网-薏米怎么吃比较营养？推荐3种家常吃法

人民网-喝薏米红豆粥好处多 熬粥注意技巧

多吃薏米会有什么功效？

薏米是常用的中药也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。

夏季喝薏米粥对身体有什么好处？

夏季的时候喝薏米粥，能够祛除身体的湿气，同时也能够改善夏季食欲不振的情况，做法：大米200克，薏米100克，加水适量，共煮成粥。功效：薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

肠胃不好适合长期喝红豆薏米粥吗？

健脾，健胃的食物有很多种，有温热健脾，补气健脾，有消枳健脾等药物，但不知道您要那一种。我建议，一样给您说说几样，您看着办吧，香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳健脾，就这样不说那么多。;

体寒能喝红豆薏米吗？

体寒不能喝红豆薏米。

薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方版子是偏凉性的。”权张钟爱主任说，湿邪分为湿热和寒湿，薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。“喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了。”

赤小豆和红豆，很多人傻傻分不清楚。红豆又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆糖水。从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。从功效来说，赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，功效更强，中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。

赤小豆质地坚硬，难以煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。而红豆比较圆，煮完之后，红豆会变软。