宝宝吃莴苣好消化吗？

莴苣是一种比较好消化的食物，莴苣里面的蛋白质比较多，而且也含有丰富的维生素和微量元素，能够调节神经系统，同时还可以让宝宝获取更多的营养物质。莴苣里面的铁元素钙元素比较多，吸收到较多的铁元素之后能够预防缺铁性贫血的出现[52石斛网www.52shihu.com]，但是需要注意最好不要过量食用，以免出现消化不良等症状，少量食用基本上不会产生不适反应，平时最好不要给宝宝吃过于油腻的食物。

莴苣有什么营养价值？？

虽然我去是日常比较常见的一种蔬菜，但是它的营养价值是很高的，莴苣中不仅含有丰富的维生素和矿物质，并且还含有少量的碘元素，适当的吃莴苣可以降血压、抗癌，并且还能够提高身体免疫力。

长痘痘可以吃莴苣吗？

可以吃的，莴苣属于蔬菜类食品不会对痘痘产生任何的刺激作用，一般只要不吃辛辣油腻过大的食物就可以，而且痘痘是青春期常见的一种现象，一般与上火或者是内分泌紊乱，熬夜等都是有一定联系的，需要综合性的进行调理，再配合一些药膏进行治疗，平时尽量不要化浓妆，多休息多喝水。

莴苣炒肉片莴苣要用热水焯一下吗？

淖一下更易入味，不淖也是可以的。

莴苣去皮洗净。将莴苣切成片，加一小勺盐腌三分钟后洗净备用。

猪肉切成肉片。将葱、蒜切末，红干椒切末。

锅中倒油，先下入肉片翻炒。再放入切好的葱、蒜末及姜汁翻炒。

倒入酱油、蚝油、料酒、胡椒粉和适量水炒匀。放入莴苣片翻炒。

放入红干椒。最后再加盐和鸡精调味即可。

经常吃莴苣对牙齿好吗？

常吃莴苣对牙齿好，1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿非常重要。吃法：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。

糖尿病人可以吃莴苣吗？

糖尿病人吃莴苣是很好的，因为莴苣可以提高人体血糖代谢功能。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。