三岁小孩可以吃燕窝吗？

当然可以，只要是添加辅食的宝宝都可以吃燕窝，燕窝性平温补

燕窝中燕窝酸成分可以提高宝宝的免疫力，对宝宝的智力发育也有很大的帮助！而且燕窝润肺止咳的功效也是非常好的！

只要是不满6个月的新生儿不能吃燕窝以外，超过6个月的儿童都是可以服用燕窝的。

可以吃燕窝的，但是妈妈给小孩吃燕窝时要注意一下几点：1.燕窝里不要加太多的糖，过多的摄入糖分[52石斛网www.52shihu.com]，对于出牙期的宝宝不好，而且过多的糖会增加湿热.2.要考虑到宝宝的肠胃吸收能力，因为燕窝是高蛋白的食物，如果宝宝存在消化吸收不太好的情况，建议不要...

婴儿能不能吃燕窝？

不建议婴儿吃燕窝。因为婴儿本身的消化能力还不健全，不适宜吃外面的食物，尤其是燕窝，这些滋补性比较大的食物。不仅不能消化，而且对里面的营养物质也不能吸收，严重了可能会出现积食的情况。所以不建议婴儿吃燕窝，可以给婴儿选择一些营养价值高的奶粉来服用，也可以增强婴儿的体质。

老年人吃燕窝好吗？

对老人是有好处的。时值冬季，正是养生的最佳时机。因为“气始于冬至”，冬季阳气日衰，脾胃喜温恶冷，因此人们宜多食温热滋补之品，饮食应注意“三多三少”，即多些蛋白质、维生素、纤维素，少些糖类、脂肪和盐。在这个季节，老年人尤其应当注意在防寒防病的同时科学补养身体。燕窝作为天然滋补佳品，非常适合老年人食用。

中老年人吃燕窝的用量是多少？

一、食用量与周期：

●每次3-5克每星期2-3次

●餐前、睡前食用更易于人体吸收

●连续食用3个月以上，效果明显，长期食用更加

二、食用燕窝期间饮食：

1、服用燕窝期间尽量少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟

2、感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不建议服用燕窝

三、即食的比较适合忙碌的，自己炖的可以口味多变，搭配各种伴侣。

四、要分辨真假燕窝的方法有很多，最直观简单的方法有以下几种：

一看、燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状

二闻、燕窝有特有的蛋清味，但无浓烈气味。反之，如果气味特殊，有浓烈的鱼腥味、油腻味或刺鼻的化学味道，则为假燕窝。

三摸、取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差一拉就断的为假货，用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。但是完全发开来后没有弹性了，如果还有很好弹性那就假了优质燕窝

四泡、一般燕窝的泡发率在4-5，优质的燕窝泡发率可达6—8倍；假燕窝则没有这么高的发倍率，甚至有的泡不开。真正的窝浸泡水后无油渍亦无粘液

五烧、用火点燃干燕窝片，有飞溅火星，这是蛋白质燃烧结果，灰烬是黑的，不是网上误导的白灰。

六煮、真正的燕窝煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则，有淡淡的蛋白清香味，口感滑嫩，颜色呈淡乳黄色，不会太白且呈半透明。

怀孕必须吃燕窝吗？

怀孕了以后没有必要一定吃燕窝，因为每个人的体质是不同的，需要根据自己的体质选择食用，不过适当的吃一些燕窝，身体是比较好的，对胎儿大脑的发育也是比较有力的，而且吃一些燕窝还能够减少妊娠纹的产生，能使皮肤变得比较有弹性，如果有条件的话，可以适当的补充一些燕窝，也是比较好的。

怀孕几个月吃燕窝最好？

让我吃一种非常珍贵的美食，对人体有很大的滋补作用。在孕期孕妇可以吃燕窝，因为厌恶当中含有丰富的蛋白质和多种营养物质。不仅燕窝的口感比较好，而且也能够容易消化吸收。在怀孕期间的前三个月和孕期后三个月，吃燕窝对孕妇是最好的。