莲子不能和什么一起吃、一天吃几个好？

新鲜莲子建议一天吃一个莲蓬的数量就好。生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯，因为莲子芯比较苦，而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用，每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。一般莲子的话，建议一天吃30~50克即可。

不能和莲子一起吃食物

莲子+牛奶：加重便秘

莲子+猪肚：易中毒

吃莲子的注意事项

1、莲子不适合与牛奶等高蛋白的食物一起食用。牛奶中的蛋白质与胃酸容易在体内结成大量的凝块，与莲子一起食用的话，会使凝块变大[52石斛网www.52shihu.com]，便秘的情况更加严重。

3、莲子中含有的一些植物碱，这些植物碱具有涩肠止泻的作用，所以对于大便干结、便秘的人来说是不适合食用的。

4、怀孕的女性不适合吃莲子，莲子有一定的活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。一般孕妇吃莲子最好是在分娩，可以帮助胎儿的出生。

石莲子怎么吃？

你好，根据您现在所描述的这种情况。这一种莲子具有意义的清心泻火的效果，一般孕妇建议尽量少吃。建议您平时要平衡膳食，加强营养，多饮水，注意休息，这样对您的身体健康才是有帮助的，定期到产科进行检查。来观看孩子发育的具体情况。避免熬夜。

莲子心泡水喝对肝脏有好处吗？

根据您的咨询，我乙肝大三阳，但肝功能正常，请问喝些莲子心，决明子，枸杞，菊花泡的茶水对肝脏有好处吗？听说是败火的。大三阳如果属于肝阳上亢的体质，是可以喝一些莲子心，决明子，枸杞，菊花泡的茶水的，不过对于乙肝病毒没有治疗作用，乙肝大三阳，压缩包查了下，二是不吃油腻，三是戒烟酒，三是休息好保持心情舒畅，可以服用中成药乙肝宁颗粒，灭澳灵片，鸡骨草丸治疗，

莲子和什么一起煲汤好？

莲子石睡莲科水生草本植物莲的种子，黄白颜色，肥厚，里面又绿颜色莲心，味道很苦。

清热去火滋补，能做成各种各样的美食。莲子和猪骨头红枣桂圆枸杞一起煲汤，木瓜莲子百合汤，银耳莲子羹，红枣银耳莲子羹，冰糖莲子糖水，莲子百合麦冬汤，等。营养丰富。

新鲜莲子心泡水有去火作用吗？

新鲜莲子心冲水喝有对于治疗肝火、阴虚火旺导致的失眠有一定的调理功效。莲子还有健脾安神的功效，可以帮助消化，精神紧张也有疗效，是一味很好中药，无论食补还是药补都很好。女性不宜多吃，偏寒，容易导致宫寒。经期前后1个礼拜不宜食用。

新鲜莲子吃多了有什么后果？

莲子非常好，可以健脾，没有毒性，与其他食物相同短时大量进食可能造成胃扩张，但一般不会进食那么多，而且糖尿病患者进食过多可能造成血糖升高。莲子心比较苦寒，属于中医清热药物，如有脾胃虚寒的情况可能造成腹泻，不过去了莲子心只吃莲子就不用担心。