东尚本草辣木籽长期吃对人体有害吗？

辣木籽不宜长期吃。辣木籽作为植物果实，天然保健食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可入药治疗一些慢性疾病[52石斛网www.52shihu.com]，通常刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，但不可长期及大量食用。

按照东尚本草的使用说明去吃就好了

辣木籽有什么作用？

辣木籽是有着五味辩症的作用，五种味道还代表着不同的症状：苦(肝功能劳损)，酸(心脏小肠耗弱)，涩(脾脏肠肺失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。而健康的身体吃的是甜味。

为什么高血压患者吃了辣木籽感到头疼？

辣木籽有生物碱用多了会升高血压

求辣木籽的功效、去烟毒吗？

辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、云南辣木籽、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。

营养价值

辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，但辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。

根据相关机构进行的检测，辣木籽总糖含量为6.9%至9.5%，蛋白质含量为36.2%至38.7%，脂肪含量为33.8%至38.2%，钾的含量是515.3至617.6mg/100g，钙含量为95至135.3mg/100g，铁含量为2.9至3.5mg/100g。其中，油酸含量为22.6%，异油酸为18.1%，反油酸为13.5%，甘油单油酸酯为9.2%，棕榈酸为8.1%。

由此可见，辣木籽营养比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇，因此，营养学界将油酸称为"安全脂肪酸"。油酸并不算什么稀罕物，开心果和大杏仁中也富含这种物质，而开心果中的油酸含量约为22%，跟辣木籽差不多。

钾元素含量上，香蕉为330mg/100g，与辣木籽相比，相差不到一倍，如果从经济的角度考虑，补钾吃香蕉更实惠。至于铁含量，菠菜在蔬菜中并不算高，只有2.7mg/100g，但这个数值足够和辣木籽竞争了。而钙含量，牛奶为每升，折算下来，约为125mg/100g，与辣木籽含量差不多。

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辣木籽适合什么人吃、什么人不适合吃辣木籽？

便秘、三高患者以及常喝酒导致肝不好的人可以吃辣木籽，每天吃几粒昌弘辣木籽，便秘的人可以得到改善，血糖高的人可以控制血糖。

但是有些人不能吃辣木籽，比如六岁以下的孩子、孕妇以及哮喘的人不建议吃辣木籽，因为这些人吃辣木籽会影响发育。

辣木籽能天天吃吗？

吃辣木籽一般都是印度原产的，昌弘辣木籽就好这样，非洲，云南的一些都没有印度的营销高，功效好，而且辣木籽是一种植物产品，不会有副作用，是可以长期有改善降血糖，便秘，排便的作用，但使用一定，要控制适量，吃多了会拉肚子，另外，孕妇，严重气喘者。及六个月以下的婴儿不建议服用。