参是驱寒补品,而引起便秘多是内火过旺,需要散热降火。饮食上注意清淡,多喝水,多吃香蕉、芹菜等通便食物,也可以吃芝麻油之类的软化大便的食物。生活习惯也要注意,避免久坐,上厕所不要玩,适度运动,多做提肛运动。最重要的是肛部护理,避免便后清洁不干净,继发感染[52石斛网www.52shihu.com],引发其它疾病。可以准备肛肠康复包,无痛透气垫帮助悬空透气,手持卫洗丽助于便后清洁,高锰酸钾坐浴用的肛部水疗器帮助熏蒸坐浴。医院和网上都有,注意区分真假,医院高锰酸钾是鱼用和兽用,医院水疗器是白色、软的,网上五颜六色