南瓜子补锌吗补锌吃什么好呢主要是生精补精？

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南瓜子有什么功效和作用？

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。适用量：每次50克。一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

南瓜子治疗前列腺炎有用吗？

南瓜子近年来研究作用比较多，成分含有大量的蛋白质，能够稳定血糖，还含有丰富的氨基酸和维生素e，所以也能够美容。南瓜子的锌含量非常高，对于前列腺有一定的保护作用，能够治疗良性的前列腺增生，也能够提高性功能。

孩子可以多吃南瓜子吗？

孩子可以吃南瓜子，但不能多吃。因为南瓜子中含有的热量还是比较高的，每100克南瓜子热量为576焦耳，大概是半碗米饭的热量，如果孩子多吃南瓜子会增加能量摄入，长期如此，会使孩子患肥胖症的机率增加。在食用的时候还是注意不要吃的太多，每天一把，大概50克就行了。南瓜子中还含有氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和硒等矿质元素，对发育中的孩子来说有促进大脑和骨骼发育、增强婴幼儿食欲的作用，还有祛除体内蛔虫的作用。

南瓜子皮有什么营养价值？

南瓜皮，俗称金皮，有如下功效：

南瓜皮有果胶，淀粉和糖分等多种成分.果胶有极好的吸附性能，能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒物之功效，对消化道溃疡病患者有显著疗效。还有利尿的作用呢.

南瓜子熟的带皮吃好吗？

南瓜子可以带皮吃，但是肠胃不好的人最好不要带皮吃。下面是南瓜子的具体介绍：

南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜aDuch.的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。

干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端；除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。