荷叶配什么一起喝可以消脂减肥？

荷叶减肥法把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，。坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。关注（乔教瘦）公众还有苦瓜减肥法这招就是绝的拉，随您吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要您每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少百分六十 

荷叶茶减肥

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

适用于单纯性肥胖症、高血脂

（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

治宿滞、减肥

（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%

饮时用热水浸泡

具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

（四）绿茶10克，何首乌10克[52石斛网www.52shihu.com]，泽泻10克，丹参10克

以上药材加水煎，每日一帖

可活血利湿，降脂减肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）

可降脂减肥

(六）决明子2两炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片

长期煮茶喝

可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）干荷叶九克（可在中药店购得）

将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月

荷叶善于利湿除油，可以用来减肥

（八）银花菊花山楂各10克

将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮

银花和菊花适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用

（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果

山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

女性适用的香茶减肥

1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

2．生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。

3．苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。

4．大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。

5．法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。

6．山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

7．鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。

8．草决明6克、茶叶6克，开水浸泡如茶饮，适用于大便于、口舌干燥的患者。

9．海藻4克、虎杖6克、陈皮6克，加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。

10．山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克，水煎煮前二味20分钟，加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。

11．鲜芹菜带根去叶适量，洗净后用开水烫一下，捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。

12．枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克，加水达量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。

此外，以下3种茶也很适宜减肥饮用：

1．清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。白菊花能清头目，降血压，但因菊花茶含有菊，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。

2．清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热，满身冒火，还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效，能治肥胖。

3．清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷，甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮，可除心、肺之火，使人减肥。

绿茶减肥

【客家擂茶】

瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：

将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

【荷叶饮】

瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

【山楂窈窕绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

【乌发活力绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

【清新减重绿茶】

瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

绿茶正确冲泡方式

绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！

●冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

●冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

●绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

相信这么多茶里总有一种适合您~

荷叶的功效与作用有哪些？

荷叶是生活中非常常见的一种植物，开出的莲花可以观赏，长出的莲藕可以烹饪成各式各样的美食，而荷叶本身也可以干制后用来当作茶叶来泡茶喝，具有不错的保健养生以及药用价值。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

荷叶茶的功效与作用有哪些？

本草坊荷叶茶功效有降血压、降血脂、减肥的功效。荷叶茶不能单独泡荷叶喝，因为荷叶属性寒凉，容易影响脾胃。可以加入山楂陈皮金银花乌龙茶甘草薏苡仁等药材合理配伍，相辅相成搭配饮用，能够健康减肥。

薄荷叶可以怎样食用？

每年的夏天，我会采摘自家种植的薄荷嫩叶，洗净后和鸡蛋打散搅拌在一起，加入适量的盐，入油锅炒制，非常的清香爽口！

也可以这样制作：干薄荷先用水浸泡，捞出拎干水分，将薄荷切碎，下油锅略炒，倒入打散的蛋液，划散，慢慢旋转锅，煎成一个大蛋饼即可。入口有薄荷的清香，还有炒鸡蛋特有的香味，很好吃。

如果是干品，可以挂上面糊过油炸，做薄荷焦叶吃，同时可以用薄荷焦叶蘸辣酱等调味料一同吃！

但是对薄荷过敏的人士不宜食用！

荷叶和绿茶可以一起喝吗？？

荷叶的作用是清热解暑利湿凉血等。中医认为绿茶可以提神清热泻火。荷叶和绿茶都有清热的作用，没有相互的禁忌。所以荷叶和绿茶完全可以一起饮用，我脾胃虚寒的，不要大量饮用。

荷叶和菊花泡水喝的功效是什么？

荷叶和菊花泡水喝有增强瘦身减肥的功效。

一种荷叶茶常见的配伍：

荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

1、荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

2、玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

3、洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

4、洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

5、决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

功用：瘦身茶能够加强脂肪代谢，使您肠胃畅通，将毒素排出体外，可以是您轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

扩展资料

荷叶茶的饮用注意事项：

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：

1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

参考资料来源：百度百科-荷叶茶

参考资料来源：人民网-荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用