孕妇可以吃红腰果吗？

对于大多数情况下来说，怀孕的妈妈是可以吃红腰果的。 这主要是因为，红腰果属于腰果中的一种特殊的种类，腰果对孕妇来说，可以补充蛋白质和氨基酸的能量，由于红腰果不是那种零食，不可能还有添加剂或者是膨化食品里面的反式氨基酸，所以相对而言红腰果是吃了不会长胖的食物，所以孕妇可以多吃一些坚果，对于宝宝的发育也是有一定的好处的，另外，除了坚果，妈妈还可以适当的吃一些水果蔬菜。

对于大多数情况下来说，怀孕的妈妈是可以吃红腰果的。这主要是因为，红腰果属于腰果中的一种特殊的种类，腰果对孕妇来说，可以补充蛋白质和氨基酸的能量，由于红腰果不是那种零食，不可能还有添加剂或者是膨化食品里面的反式氨基酸，所以相对而言红腰果是吃了不会长胖的食物，所以孕妇可以多吃一些坚果，对于宝宝的发育也是有一定的好处的，另外[52石斛网www.52shihu.com]，除了坚果，妈妈还可以适当的吃一些水果蔬菜。

对于怀孕的妈妈来说，大多数时候，很多东西都是不能吃的。妈妈也要养成良好的习惯，这是说，妈妈不能抽烟喝酒。而且要保证自己所住的环境中，也有很少的烟。这主要是因为吸烟可能会导致胎儿畸形或者胎儿有先天性的疾病，。所以说要一定要远离这些可能伤害到宝宝的因素，怀孕中的妈妈可以适当的吃一些鸡汤来补充营养，并且也可以通过喝牛奶来补充铁还有高钙。

针对大部分状况出来说，怀孕的妈妈是能够吃红腰果的。这根本原因，红腰果归属于腰果中的这种独特的类型，腰果对孕妇而言，能够补充蛋白和碳水化合物的动能，因为红腰果并不是那类小零食，不太可能也有防腐剂或是是油炸食品里边的反式碳水化合物，因此相对来说红腰果是吃完不容易发胖的食材，因此当然可以多吃某些干果，针对小宝宝的生长发育都是有一定的益处的，另一个，除开干果，母亲可以适度的吃某些蔬菜水果。

什么是腰果？

【特性与特征】常绿乔木，树干直立，高达10m。单叶革质、互生，椭圆型或倒卵形。圆锥花序，花枝总状排序。果实由膨大的肉质花托（果梨，即假果）和着生在花托上的坚果（种籽，即真果）组成。不耐低温，年均温24～28℃，月均温23～29℃。喜光，最适宜年日照时数为1500～2000小时。年降雨量1000～为宜。中性乃至微酸性土壤都适宜，但根系生长喜通气良好土壤，排水不良的低洼地、沼地、碱性土及含盐分过高的土壤均不宜种植，其他各类热带土壤均可栽种。

【分布状况】原产巴西东北部。16世纪引入亚洲和非洲，现分布在南北纬20度以内的几十个国家和地区。莫桑比克、坦桑尼亚、印度、巴西等国种植最多，中国海南和云南也有种植。

【作用】果仁营养丰富，多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油，油饼是优良饲料。副产品有果壳液、果梨等。果壳液是一种干性油，可制高级油漆、彩色胶卷有色剂、合成橡胶等。果梨柔软多汁，可作水果食用，也可酿酒，制果汁、果冻、果酱、蜜饯、泡菜等。

腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。在国际贸易中，每吨腰果仁价值5000多美元，不愧为世界“四大干果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%，腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。用腰果油油漆家具可以耐高温，据报道，美国的航天飞机，就是用经过科学处理的腰果油作为机身保护层涂料的。

腰果有什么药用价值呢？

1、利尿降温

腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。

2、通乳汁

腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

3、增加抵抗力

经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进食欲，使得体重增加。

4、助于排便排毒

腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。

5、消除疲劳

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

6、保护心血管

腰果中的某些维生素和微量元素成分，能够有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

7、延年益寿

以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。

为什么开心果和腰果这么贵？

1好吃

2不适合在中国大部分地方种植

3营养价值高

4有药用作用

5种植难度较大，产量少

开心果

开心果是一种干果，看样子有点像白果，但由於它常常是开裂有缝而与白果不同。开心果是漆树科黄连木属的阿月浑子的果实，其拉丁学名应是。这个种是由瑞典植物学家林奈於1753年，在他的《植物志种》一书中发表的。《中国植物志》收入了这个种。据记载该种的形态特征是一种小乔木，高5～7米，奇数羽状复叶，有小叶3～5个，但常为3个。小叶卵形或阔椭圆形，长4～10厘米，宽2。5～6。5厘米，全缘。圆锥花序长4～10厘米。雌雄异株，雄花有花被片3～5，大小不等。雌花花被片3～5，膜质。子房卵圆形，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米。先端急尖，熟时呈黄绿色或粉红色。

阿月浑子又名“开心果”、“无名子”，主要产於叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。我国新疆亦有栽培。

开心果的历史

由於阿月浑子非我国原产，传入我国也仅在边远地区，故内地多不熟悉，而在叙利亚等国则很普遍。传说公元前3世纪，亚历山大远征到达一荒无人烟的地区时，军队粮草成了大问题。但是天无绝人之路，士兵们发现一个山谷中长满了一种树，果实累累，他们试著采此果充饥，结果发现此种果实不仅能吃，而且有股香味，吃后使人精力充沛，体格犟?S伸墩庖恢匾

怀孕腰果可以吃吗？

怀孕腰果是可以吃的，它的营养价值比较丰富，而且能够有效的帮助胎儿大脑的发育，建议可以适量的吃点核桃比较好，孕期的妇女要注意饮食清淡为主，均衡膳食，尽量不要挑食偏食，防止出现营养不良的问题，影响胎儿的健康，调整好自身的心情，不要过度的劳累就好。

孕妇可以吃烘焙腰果吗？

可以，孕妇每天吃些坚果对BB好